jak nie cchesz kreatyny to po co za miesiąc Ci nitrobolon, nitro to kreatyna jest z dodatkami, zamiasta bcaa, lepiej beta alanine http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zalezy czego oczekujesz od przetreningowki pobudzenia czy pompy czy moze obu tych rzeczy jednoczesnie, bardzo fajnie pompuje nitro caps z activlabu naprawde swietny produkt w tym celu ale pobudzenia po nim nie bedzie
[...] i przerwie ponad 5 tyg. bez kredki, jest sens połaczenia znow tej samej kreatyny(jabłczan treccm3) zNitro 2 ? czy nie ma sensu brania obu reczy na raz i albo jabczan albo nitro2 bo planowalem DT: Porcja Nitro II przed treningiem-(10g-15g.) po treningu 5g.jabłczanu. DNT: 5g.jabłczanu między posiłkami. Zmieniony przez - Mburn4 w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeszcze dodam ze zakupiłem takie odżywki jak : Kreatynę : Nitro Bolon II Aminokwasy BCAA: ACtivLab BCAA Xtra Koncentrat WPC: SFD Wpc protein plus Oraz dietę zaczynam. Proszę mi powiedzieć dokupić jeszcze jakieś odżywki ? np: Ochronę stawów , po treningówkę, czy coś innego ??
Trudno zeby z takimi produktami cos tu miało chociaż ręce... Kreatyne przed i po treningu po 5g, bcaa przed treningiem z 10 kapsow, tauryna z 2 g przed tr, carbo po treningu. Gainer to straszny syf, dziwne ze to wogole jest w sprzedaży i nie bralbym tego. Dekstroza to zwykły cukier. Nitro capsa dasz przed treningiem, zacznij od 5 kap by ocenić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja myślałem, że na styczeń to robią, a tu taki zonk... to trzeba przyśpieszyć %-) Redu już ładnie szło, zacząłem gubić 0,5kg na tydzien i zdecydowanie musze przyśpieszyć i to takie moje nitro w redukcji :D Próbuje sie podciąć ile sie da, przed zgłoszeniem :D
Witam pytanie na szybko: biore nitro2, trec cm3 i bcaa z hi-teca przed treningiem 20g nitro i 13gbcaa , moge to pomieszac razem w szejkerze i pic czy odzielnie ? jesli tak to z jaka iloscia wody mniej więcej, to samo po treningu tylko trec cm3 5g z bcaa 13g z hi-teca, mozna równiez łączyć? jesli tak to ile mniej wiecej wody. dodam ze [...]
monohydrat wystarczy zwykly, najtanszy np. vitalmaxa.. a co do jakiegos pobudzacza i lepszej pompy to hmm.. ja dawno temu zaczynałem swoją przygode z nitrobolonem II %-) suplement co prawda stary, ale ja robilem na nim fajne postepy, nitro wyhaczysz za 110zł, mono za 3 dyszki spokojnie jakieś i akurat w Twoim przedziale sie zmiescisz