kreatyna codziennie rano 5g, nie 10 nitro 30g 30 minut przed treningiem dextroze zostaw, kiedyś na tłusty czwartek pączki posypiesz - nic ona nie daje, to zwykły cukier. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-12-18 16:21:48
boze i zaczyna sie a co jedzenie ma do tego... skoro jem tak samo przy kreatynie i nitro np a wyniki przy jednych z nich sa lepsze to cos znaczy z reszta nie pisalem zebym mial problemy z dieta a gajner standardowo jaki uzupelnienie wiec nie rozumiem twoich pouczen
ColoSeum5 dziecko, autor postu napisał "mogą być otwarte" - mogą czyli nie muszą... to po pierwsze! po drugie... Nitro Energizer(!) kosztuje 84 zł - wszędzie ! + wysyłka (sprawdzałem na allegro właśnie) więc nie wprowadzaj ludzi w błąd, ok? po trzecie... nie wpierdzielaj się skoro moja wypowiedź ciebie nie dotyczy, ok? eot Zmieniony [...]
[...] 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:43 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 z przrwami 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany3-4 -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE; Xpand, nitro, mono, amino, ssa 8. TRENING:4 x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudniecia 11. STAN ZDROWIA:bdb 12. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]
Nikt ci nie powie co jest lepsze. Dla jednego lepszy jest XP, natomiast drugi powie ci że Nitro II jest lepsze. Dowiesz się co jest lepsze dla Ciebie tylko przez test tych dwóch supli
Jezeli masz kase to bierz dwi puchy k.o bo jest lepszy od nitro 2. Smak tego czujesz piec sek. wiec chyba nie warto brac go pod uwage. Kazdy z drozszych stackow jest malo smaczny i po dluzszym jego konsumowaniu i tak jego smak Ci sie znudzi !!
W tym wieku poleciłbym raczej słabsze suplementy, ale jak już je masz, to ok. Nic Ci po nich nie będzie (negatywnego oczywiście). Nitro i glutaminę możesz brać wg zaleceń na opakowaniu. Hard mass pijesz po treningu i dopijać ewentualnie do mniej kalorycznych posiłków. Pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-23 20:23:49
Zakup jeszcze raz Cp i dokup Jakis No-Booster np AAKG Treca lub Olimpa lub Nitrobolon 2 Dzień Treningowy: Rano: 9,5 grama CP Przed Treningiem: 20 gram Nitro 2 lub NO-Booster Po Treningu: 9,5 grama CP Dzień Nietreningowy: Rano: 9,5 grama CP Popopołudniu: 9,5 grama CP