meso + pw crack + pw

Witam jestem po 3-4 miesiecznej przerwie jak myslicie ktory zestaw zaczac pierwszy bo mam juz je zakupione i czy starczy czy dokupic jakies mono bo chyba w meso by sie przydalo

wstaw ankietę

2) wiek: 19
3) waga/wzrost: 85/180
4) staż treningowy 3 lata z duzymi przerwami
5) cel cyklu lekka masowka
6) stosowane już wcześniej suplementy: nitrobolon2, stom, shock, rozne mono, xpand ,pw no i gajnery bialka amino
7) stosowane wcześniej spalacze: nigdy
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od:
nic
9) ilość dni wolnych od kreatyny: 3 miesiace
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
zapotrzebowanie 4000 2/4/
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

na poczatek uderzylbym pojedyncza forma kreatyny.
lub w ogole bez supli

no tak planuje z tym ze tylko 2 tygodnie a potem chgcialem ten cykl bo jak biore samo mono czy cos to lipa nie czuje niczego zbytnio to bylo dobre na poczatku a jak juz nabralem sie tyle mocniejszych to nie ma chyba sensu wracac do poczatkow

ale nic nie czujesz w jakim sensie?

w sensie ze przyrosty mam takie jak bym jadl samego gajnerka pojedyncza jest dobra i nie schodzi po niej nic tak szybko jak po tych super stakach ale i tak wole szybkie przyrosty i pompe na silowni

to zacznij jeść konkretnie a nie o "gajnerku" wyskakujesz

boze i zaczyna sie a co jedzenie ma do tego... skoro jem tak samo przy kreatynie i nitro np a wyniki przy jednych z nich sa lepsze to cos znaczy z reszta nie pisalem zebym mial problemy z dieta a gajner standardowo jaki uzupelnienie wiec nie rozumiem twoich pouczen

jezeli nie czujesz na mono to spróbuj z faza nasycenia.
a co do michy to podstawa, jeśli masz zastój to najpierw zastanów się nad nią czy wszystko jest dobrze dobrane

nie mam zastoju mialem przerwe ktora zaczalem przed wakacjami bo mialem egzaminy a potem liczne wyjazdy i teraz wznawiam treningi