nitro II ma akurat 5g krety na porcje zazwyczaj porcja stacku zawiera okoo 3-6g kreatyny więc zazwyczaj jest to jedna dawka , wg Ciebie no-xplode to jest stack kreatynowy , ma on okoo 1.5g krety w porcji jest to no booster.
nitro akuyrat zawiera 5g w dziennej porcji a nie w jednej dawce. no dobra niech Ci tam bedzie, niby dawka zamala zeby krety zeby zwiekszyc cos wiecej niz atp w miesniach. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-06-11 15:50:34
[...] znalezionego tu na forum. Planuję dietę coś w rejonach 4000 kcal. Wiem że to grozi dużym otłuszczeniem się. Dlatego planuję taką wysoką dietę tylko na czas cyklu mono i nitro (5 tyg) by, jako że odżywki te nie są zbyt tanie dla mnie, wyciągnąć jak najwięcej z nich. HIIT-a planuje robić by właśnie przeciwdziałać (może nie całkowicie) ale jak [...]
dzięki mongole. Volferine: pompa - nie wiem czy to zasługa Aer02 czy wlasnie Crevolution, ale jest bardzo dobra, już od rogrzewki. Miałem jednak do czynienia z 'mocniejszymi' stackami. wytrzymałość - super, szybka regeneracja między seriami, lux kondycja. Brakuje natomiast jakiegoś nagłego przypływu energii jaki to miałem np pijąc Nitro [...]
wiec jak np Nitrobolon 1100 g + Mono.Wiec wyjdzie na prawie 5 tygodni. DT: naczo 5g mono przed treningiem 30g nitro DN:naczo 5g mono o poze treningu 30 g nitro
[...] l-glutamine 500g firmy rainer co o niej sadzicie,mysle zeby brac tak w trn 5 przed i 5 przed snem a wntr 5 przed snem , kupiłem jeszcze ntrobolonik 1100 i mono bede to brał tak , w trn 5 mono rano na pusty zoładek nitro 20 g przed trn a po trn 5 mono i białko 80% a w ntr rano mono i nitro 5 gi 10nitro co o tym myslicie prosze o rady i pomoc ????
Czesc, jak stoisz z dieta? GLutamina 5-10g po treningu/przed snem. DT 5g kreatyny rano 30g nitro przed treningiem DNT 5g kreatyny Tyle wystarczy. Bialko-wedlug brakow w diecie.
mono nitro masz ok tylko nitro2 w dnt zbedny samo mono wystarczy Gluta zbedna ale jesli juz masz to tak jak masz wyzej mozesz zwiekszyc dawke nawet do 10g Edit:Skerx znowu mnie wyprzediles Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-06-12 16:09:15
2009.06.12 1. Przysiady ze sztangą z tyłu; RAW 10 x 80 kg 10 x 100 kg 5 x 120 kg 5 x 140 kg 5 x 160 kg (+ pas i w kolejnych seriach tak samo) 5 x 170 kg 4 x 180 kg 2. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce, szerokim chwytem, głową w dół - ciężko 5 x 92 kg (z zatrzymaniem na klacie) 3 x 122 kg (NA KOMENDY + każde powtórzenie z zatrzymaniem na [...]
aha ale PERFECT WHEY PROTEIN ma 3gwiazdki wspomaganie odchudzania tzn ja nie jestem jakiś spaślak tylko mam troche fat brzuch musze spalić wiec jak radzicie whey czy nitro ?
Zdecydowałem się na cykl na NitroBolon II Powder w starej wersji 350g plus do tego mono Creapure z Ultimate Nutrition. Nie mogę znaleźć zbyt wielu informacji odnośnie ilości kreatyny w jednej porcji Nitro. Jedyne do czego doszedłem, to to że jedna porcja starego Nitro II to 5g, a w 15g jest 4g kreatyny. Więc wychodzi na to, że na jeden cykl (około [...]