[...] : 74-183 4) staż treningowy : lacznie ponad 2 lata , teraz bez pzrerwy rok i 2 msc 5) cel cyklu : zwiekszenie masy 6) stosowane już wcześniej suplementy : Wczesniej mono + nitro II + mega mass na uzupelnienie brakow w diecie (4 msc temu to bylo ;) ) teraz jechalem na White Floodzie jeszce troszke mi zostalo moze keidys uzyje ;) 7) stosowane [...]
Creatine micronized powder (500 g) / DT po treningu 5g, DNT rano 5g NitroBolon II powder TROPICAL (550 g) / przed treningiem 20-30g Mass Activator CHOCOLATE (3000g) /wedle braków w diecie BCAA Xtra LEMON (500g) / przed i po treningu 15-20g nitro i bcaa tak z 20-30 minut przed. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-15 17:08:03
Jako nitro to nie kreatyna? owszem to booster NO, i generalnei przedtreningówka, jednak jest ona na bazie kreatyny, to nic innego jak stack (ostatnio w tym siedze :) ) przedtreningowy, nie ma potrzeby, zeby bral na wstepie tak stosunkowo mocne jak na poczatek srodki.
Stack kreatynowy a kreatyna to subtelna różnica ale jednak. Cieszę się że siedzisz w tym :D Po prostu wskazuje na fakt iż jeśli już kupił nitro nic wielkiego mu się nie stanie bo to nic innego jak carbo, kreatyna, arginina i trochę cytruliny.
Po arginine solo nie spodziewaj sie rewelacji. Najlepiej to produkt w którym zawarta jest cytrulina i aakg np. Nitro Caps z Activlab do tego można dorzucić GPLC 3/4g i ogień :-))
DANKE SZYNKE GISZMAN. Zdecydowalem sie na Nitro II, ale tego standardowego wezme 300g+200free. CM3 juz czeka w szafeczce . Co do diety to mam jeszcze 3 pytanka. Czy nie oglbym zamiast tylu jajek dopic szejkiem bialkowym? I drugie pytanie, czy dorzucic warzywa do posilkow okolotrningowych czy zostawic jak jest? Po 3 co z olejem slonecznikowym i [...]
DT rano 5g mono przed treningiem Nitro bcaa przed/na treningu DNT 5 g mono gainer wg braków wiec sam powinienes wiedzieć ile Ci trzeba, najlepiej po treningu jakbys wypił Te bcaa które masz to musiał bys dac 100 ml przy Twojej wadze, patrzac na skład nie ekonomiczne bardzo Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-29 21:26:21
Nie wiem czy w tym wiek tribulon Ci potrzebny jeśli masz 21 lat, twój organizm musi odpocząć po cyklu od wszelkich kreatyn jak i substancji pompujących które są w nitro, spadków nie będzie jak będziesz trzymal odpowiedni stan odżywiania. Po cyklu mozesz dać kofeinę i betaalaninę. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-07 10:32:06
teraz biore tylko mutanta, bcaa przed treningiem 3 gram po treningu 3 gram glutamine rano po treningu i przed snem czyli dziennnie 8 kapsulek, nitro i reszty nie biore bo bralem i skonczylem nie dawno
no wlasnie.. na mnie przy pirewszym cyklu hmb zadzialalo dlatego jest zwolennikiem i wrzucilem do supli.. dobra ale jak ja chce kreatyne zaczac brac dopiero przy polowie nitrobolonu to nitro brac tak jak napisales czy tak jak zalecaja producenci?
A jaki ma być cel takiego brania ? W końcu jedno i drugie to kreatyna, tylko nitro ma fajne pobudzacze, ktore można wykorzystać okołotreningowo, dlatego najlepiej je stosować przed trenem. Ale jak chcesz tak jak sam chcesz, dawkuj tak jak zaleca producent, żeby wyszło ~10g w DT i 5 w NT