Żabki to są jak w kuckach jesteś i skaczesz. To NIE są tortury bo to jest w wersji bardzo złagodzonej, ale i tak powinno pomóc. W oryginale są jeszcze dodatkowe ćwiczenia takie jak np. kładziemy się na plecach na podłodze, podchodzi ktos (np. młodszy brat) siada nam na jednej nodze na kolanie potem podchodzi drugi ktos (np. młodsza sisotra) i [...]
Fakty faktami, Boruta. Skoro jestesmy przy faktach - zrobisz kotwiczkę? Nie? No widzisz - a ja tak. Dlaczego? Bo ja robię prawidłowe żabki. pozdrawiam BARDZO zły Czarny Ninja
Wybacz, ale jeśli Ty twierdzisz że podczas robienia ćwiczenia zwanego kotwiczką niszczy się staw kolanowy (Articulatio genus) to ja więcej pytań nie mam... Rzeczywiście były przypadki uszkodzeń stawu biodrowego (Art. coxae) jednak wynikały one z nieprawidłowej lub zbyt skromnej rozgrzewki przed treningiem a nie z samego ćwiczenia któro jest jak [...]
UWAGA!! Boruta mówi referat na temat stawów!! :-))) Żabki są szkodliwe, natomiast przysiady na jednej nodze i to w dodatku ze sztangą są zdrowe!!! Zostań lekarzem sportowym! Nikt nigdy w życiu nie będzie miał kontuzji i wszyscy pacjenci będą mieli najwyższe wyniki na świecie!!!! ;-))) BUHAHAHAHA!!!! A teraz tak na poważnie. Żabki (umiarkowane) nie [...]
Cóż... cały czas wygrywam..... Przysiady na jednej nodze mogą spowodować trwałe uszkodzenie stawu kolanowego lub łękotki czy tez innych struktur z nim związanych, jeśli sportowiec nie jest odpowiednio przygotowany - wytrenowany i rozgrzany - by je wykonywać. przysiady ze sztangą - hmm... jest sztanga i SZTANGA. Lepiej zrobic więcej i z mniejszym [...]
ja tam nic nie mówię, można się i rozciągąć. Przy moim wzroście to nawet może i to niezły jest pomysł, ale zły potwornie Czarny black ninja to jak już się tak porozciągasz i dajmy na to przeżyjesz to będziesz mógł przy Twoim wzroście każdą żyrafę wyzwać na pojedynek i ją znokautować kopnięciem okrężnym w głowę ;-))) Ludzie trochę zdrowego [...]
https://i.imgur.com/DZQpzxE.png TikTokerki zawalczą na FEN 34: TOTALbet Fight Night Wiktoria „tu_viciia” Gnieciak (0-0) podejmie Paulinę Paolę (0-0) podczas gali FEN 34: TOTALbet Fight Night. Wydarzenie odbędzie się 28 maja i transmitowane będzie w systemie PPV. Pojedynek zakontraktowano w limicie do 61,0 kg. Paulina Paola ma 22 lata i jest byłą [...]
[...] kg, MMA: Łukasz Borowski pokonał Pawła Trybałę przez jednogłośną decyzję Walka o pas wagi koguciej 61,2 kg MMA: Frans Mlambo pokonał Jonasa Magarda przez poddanie (duszenie ninja), runda 1 61,2 kg MMA: Lil Masti pokonała Adriannę Śledź przez poddanie (duszenie zza pleców), runda 1 77,1 kg, MMA: Cezary Oleksiejczuk pokonał Szymona Duszę przez [...]
[...] 5-7 dni,czyli jak wbije 500mg po paru dniach powinienem mieć podwyższony poziom teścia jak będzie legit czy ocb??nigdy tego nie robiłem więc pytam.bo nie czaje jednej żeczy.działanie jest odczówalne w 3cim tygodniu,ale poziom teścia we krwi bende miał wysoki (jeżeli jest ok)po 1szej iniekcji?? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-08-21 10:45:29
czarne kalesony , czarna kominiarka i czarna luźna bluza bez kaptura google --> grafika --> ninja nic lepszego mi do bani nie przychodzi mozesz poszukać w postach o nin jitsu www.sfd.pl/search.asp i tyle
Sugerowalbym nikomu ksiazek oszolomow w stylu Ashidy Kima nie polecac. Natomiast odnosnie pytania to nie istnieje jakis specjalny struj ninja. Ubierali sie roznie w zaleznosci od zadania. To filmy i za nimi wspolczesne sekcje rozpowszechnily jakis tam wzorzec odziezowy.
"że ktoś waży 60 kg to wcale nie znaczy że sobie nie poradzi na ulicy." No jasne, pewności nigdy nie ma. Ale szanse ma mniejsze. "Chciałbym widzeć jak sobie radzisz z zawodowymi bokserami wagi piórkowej" A może chciałbyś zobaczyć, jak sobie radzę ze 100 Ninja z Uzi? Albo z Czarodziejem z Oz?
zapytać czy ok wszystko.dożucić coś??wiem że troche dużo szamy w proszku,ale lepsze to niż co drugi posiłek wyżygany Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-11-19 16:21:04
co takie dziwne ??chcesz znać obwód pięści jeszcze?? rocky marciano miał 35,5 w bicku http://www.boxing.pl/forum/legendary-nights/3669-20-najlepszych-walk-bokserskich-4.html Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2010-09-03 21:06:56