night

Trzeba było cisnąć, żeby osiągnąć cel ale na co dzień nie będę pracować na 200kg ;-) bo to nie jest mądre. To dobrze że tak uważasz. Dzięki dziewczyny :-) Night, nie chcę się rozpędzać ze zmianami, bo mnie zaraz utemperujesz %-) Nie będzie tak źle. Zmieniłabym HT na ósemki z jedną serią na 16p na koniec. Dodałabym do treningu D wznosy z opadu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Donald-Cerrone-vs-Leon-Edwards-1.jpg Yong Teck Lim/Zuffa LLC Leon Edwards o zmianie warty wśród starych i młodych zawodników, walce z Donaldem Cerrone oraz rewanżu z Kamaru Usmanem W pewnym momencie przychodzi czas, kiedy weterani walk ustępują miejsca młodym i wschodzącym gwiazdom MMA i według Leona Edwardsa taki [...]

Tak, Night slusznie zauwazyl, ze nie ma idealnej dla wszystkich techniki. Niemniej jednak sa podstawowe wzorce ruchowe ktore powinny zostac zachowane. Nie do konca zgodze sie na porownanie z zawodowymi sportowcami bo primo ich technika tez nie jest idealna (kontuzje) a secundo, sport zawodowy nie do konca jest zdrowy. Nalezy podkreslic, ze bledy [...]

Night może źle to ująłem, ale chodziło mi o to co widać również u Miss na filmiku z przysiadów http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640-s332.html A filmiki Miss oglądam zawsze dokładnie, bo jej technika jest bardzoo dobra :-) ale ona nie wciąga brzucha tylko świadomie go dopina przy nabraniu powietrza.

Night może źle to ująłem, ale chodziło mi o to co widać również u Miss na filmiku z przysiadów http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640-s332.html A filmiki Miss oglądam zawsze dokładnie, bo jej technika jest bardzoo dobra :-) ale ona nie wciąga brzucha tylko świadomie go dopina przy nabraniu powietrza. Oczywiście zgadza się, źle się po prostu [...]

Night możesz ocenić różnicę w przysiadzie Nikki ze strony 57 i z 64. Ja wczoraj powiedziałem, że wg mnie jest dużo lepiej (brak nadmiernego cofnięcia bioder w tył na początku ruchu, mocne nabranie powietrza przed rozpoczęciem ruchu, trochę lepsza głębokość ruchu). Ciężar ten sam. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-06-20 09:23:56

http://www.fight24.pl/wp-content/David-Branch-vs-Krzysztof-Jotko.jpg Ronald Martinez/Getty Images David Branch: Ronaldo Souza odmówił walki na UFC Fight Night 137. Manager Brazylijczyka odpowiada Włodarze UFC nie mogą doprowadzić do walki zawodników wagi średniej. Wygląda na to, że David Branch (22-4, 2-1 w UFC, #7 w rankingu UFC) jest niezwykle [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Page-4-768x432.jpg Michael Page Michaelowi Page nie spieszy się do powrotu do MMA i chce stoczyć trzecią walkę bokserską Michael Page dokładniej potwierdził swoje słowa dotyczące szybszego powrotu do ringu niż do klatki Bellatora po ostatniej wygranej walce bokserskiej w Londynie. Rekord bokserski Michaela [...]

Jakbyś się wyprostowała, dała klatkę/pierś do przodu, napięła brzuch - to byś była po internetowej przemianie. Następnym razem to popraw a efekt będzie zaskakujący - nawet Ciebie samą. Night, moj brzuch tak wyglada na spieciu, cały czas trzymam napięcie tak na 30% (z wyjątkiem leżenia) bo inaczej oddychać bym nie mogła. :D Ale może faktycznie [...]

nagraj kiedyś to wyciskanie sztangielkami - wydaje mi się że spokojnie powinnaś wyciskać więcej - a przynajmniej więcej powtórzeń. Coś tam technicznie pewnie da się poprawić. Night z moim wyciskaniem jest wszystko ok, kiedyś nagrywałam już i nie miałeś zastrzeżeń oprócz ułożenia rąk do kąta prostego, ale już to poprawiłam i jest ok. Wycisnęła bym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-132-Donald-Cerrone-vs-Leon-Edwards-768x431.jpg Wyniki ważenia przed UFC Fight Night 132: Cowboy vs. Edwards Wszyscy zawodnicy zmieścili się w wymaganych limitach. Walka wieczoru: 170 lbs: Donald Cerrone (171) vs. Leon Edwards (170) Karta główna (UFC Fight Pass/Polsat Sport Fight, godzina 14:00 czasu [...]

Coraz bliżej do 7 z przodu... Night - dzięki.

Coraz bliżej do 7 z przodu... Night - dzięki. "7" zbliża się wielkimi krokami- dziś 80,1kg :) Coś czuję, że przyszłotygodniowe podsumowanie będzie udane :D Dziś trening z trenerem, zdecydowanie stwierdził, że nastał czas, gdy bodźce nie działają. Trzeba pozmieniać. Coraz mniej mnie wszystko męczy ale trening udany. Po prostu nie sapię po nim jak [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Lyoto-Machida-2.jpg Buda Mendes/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Lyoto Machida podpisał kontrakt z Bellatorem Kolejny weteran UFC w szeregu zawodników największego konkurenta. Jak poinformowała stacja ESPN a następnie informacja ta została potwierdzona przez portal MMAFighting, Lyoto Machida (24-8, 16-8 w UFC) [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Andrei-Arlovski-vs-Shamil-Abdurakhimov.jpg Andrei Arlovski vs Shamil Abdurakhimov na UFC Fight Night 136 w Moskwie Weteran UFC i były mistrz wagi ciężkiej Andrei Arlovski stoczy swoją kolejną walkę na gali UFC Fight Night 136 w Moskwie, a jego rywalem będzie Shamil Abdurakhimov. Dla Andreia Arlovskiego (27-16, 1 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Donald-Cerrone-and-Leon-Edwards-768x512.jpg Paul Miller-USA TODAY Sports Donald Cerrone był bliski wypadnięcia z rozpiski w dzień pojedynku z Leonem Edwardsem Mało brakowało, a pojedynek wieczoru podczas gali w Singapurze zostałby usunięty z rozpiski. Donald Cerrone (33-11) przegrał po 5-rundowej batalii z Leonem [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-4.jpg Buda Mendes/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Leon Edwards rzucił wyzwanie Jorge Masvidalowi i otrzymał szybką odpowiedź Zawodnik wagi półśredniej UFC Leon Edwards odniósł na wczorajszej gali UFC Fight Night 132 zwycięstwo z Donaldem Cerrone pokonując go przez jednogłośną decyzję. Po walce, [...]

Night - dzięki. Zrobię jeszcze raz podejście. Póki co wykopy nogi do tyłu na stojąco z gumą dały mi więcej popalić:)

http://www.fight24.pl/wp-content/Ovince-Saint-Preux-1.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ovince Saint Preux chce walczyć z każdym chętnym w dywizji półciężkiej, ale najbardziej liczy na rewanż z Jimim Manuwa Ovince Saint Preux (23-11) stoczył w miniony weekend wygrany pojedynek z Tysonem Pedro na gali UFC Fight Night 132 i jest [...]

A co tu się działo? Dlaczego mi Pan Jan coś pousuwał??? Znowu cenzura? Night chociaż poinformował, ze zamierza usunąć post... Bardzo to jest niesympatyczne i z grzeczności nie użyję innego słowa.