Czwartek 22.05 DNT MISKA 1 899,4 kcal 121,9 g B 26,5 g WW 145,0 g T Warzywa - marchewka, ogórek, Suple - selen 100, wit. D 2000 j.m. Na noc: HGH Night, magnez + B6, cynk Napoje - 2x kawa rozpuszczalna + mleko i śmietanka (wliczone), woda ok 2 l. + jajecznica na klarowanym, + twaróg tłusty ze śmietaną, + puree z brokuła z klopsikami %-) + [...]
piątek 23.05. DT MISKA Warzywa - marchewka, rzodkiewka. Suple - selen 100, wit. D 2000 j.m., Na noc - HGH Night, Magnez+ B6, Cynk. Napoje - 2,5x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 5,5 l. %-) 1 928,3 kcal b: 128,3 g ww: 160,6 g tł: 85,8 g Generalnie dziś zrobiłam taki przekręt w kuchni, że ostatni posiłek stał się chyba przypadkiem [...]
Mawashi - Jak jutro zrobimy trening B to wypiszę + i - ćwiczeń. ____________________ Piątek 30.05. DT MISKA Warzywa - marchew, ogórek. Suple - selen 100, Na noc - HGH Night, Magnez+ B6, Cynk. Napoje - 4x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3 l. Miska na bogato wyszła %-) Ale dzień był mega ciężki i tak jakoś wyszło @@-) 1 939,3 kcal b: [...]
Sobota 07.06. DNT MISKA Nieliczona, czysta. Suple - selen 100, j.m. Na noc: HGH Night, magnez + B6, cynk Napoje - 3x kawa rozpuszczalna + mleko i śmietanka, woda ok 2 l. Pi razy drzwi jak policzyłam miskę wychodzi ok 1800 kcal, ale za dużo białka a za mało tłuszczu. + jajecznica na maśle, + sernik na zimno - sama robiłam - + pierś z indyka, [...]
Kyoji Horiguchi liczy na to, że wkrótce dostanie walkę o pas Kyoji Horiguchi (17-2) dołożył drugie zwycięstwo z rzędu po porażce z Demetriousem Johnsonem i liczy, że wkrótce znów zawalczy o pas. Horiguchi zaprezentował się bardzo dobrze w ostatniej walce z Neilem Seery na UFC Fight Night 87 wygrywając przez jednogłośną decyzję, ale po kompletnej [...]
Jak Szpilka skończy się w usa to wróci do pl i z kim zaboksuje na bolsat boxing night 25 ....z Andrzejem %-) ...bo to on jest ponadczasowym i zawsze w formie pl bokserem :-)
Cel : masa , Suplementacja dla osoby z dopiętą dietą i niskim poziomie bf. Suplementy : Trec - Multipack Sport day/night /SFD/Images/2015/8/26/41e8730faeda4bc29d62100caf14140f.jpg - Najlepszy zestaw kompleksowych witamin jako uzupełnienie witamin dla osob aktywnych , zaletą jest jego formuła która pozwala na stosowanie na dzień jak i na noc [...]
Ja niestety myślę tak jak Night... Nawet nie wyobrażamy sobie jak szybko nas znowu zamkną. Mają juz precedens i nie będą się wahać. Moze jakimś cudem, zeby do szczepień nakłonić i nie zabić branży zupełnie - zrobią np. zakaz wstępu dla niezaszczepionych... no ale to już grubo by było:(
https://i.imgur.com/e5Nh8XF.jpg Patryk Surdyn vs David Martinik na otwarcie KSW 66 Dwóch zawodników kategorii koguciej spotka się w klatce 15 stycznia na gali KSW 66. Patryk Surdyn (5-2, 1 KO, 2 Sub) w szczecińskiej Netto Arenie skrzyżuje rękawice z Davidem Martinikiem (5-3, 2 KO, 2 Sub). Bilety na galę KSW 66 w sprzedaży na eBilet.pl. Patryk [...]
juz jest? ed. kurde w sumie juz drugi październik ja z kobieta skończyłem oglądać Night Of i sam oglądam Narcosa po pierwszym sezonie dalem mu note 10/10 po drugim zaluje ze skala jest tylko do 10 oglądasz? no i pana robota ogladam ale czasami nie daje rady musze ogladac pod rzad bo jak nie obejrze ze 2 tygodnie to juz nie czaje o co chodzi a [...]
trol ja nie publikuje marzen na forum ale chyba ty w opisie tak daj gdzies ogłoszenie ze szukasz aktywa i po sprawie a nie dupe trujesz zwal kapucyna i spac albo spytaj ksiedzu o night nurses Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-14 20:26:10