night

https://i.imgur.com/spMgMYQ.jpg UFC „Chcę się przekonać, czyje Kung Fu jest lepsze” – Alexander Volkov przed walką z Cirylem Gane Alexander Volkov spodziewa się, że pojedynek z Cirylem Gane będzie trudnym wyzwaniem, ale chce go wygrać, aby móc stanąć do walki z mistrzem. Alexander Volkov (33-8 MMA, 7-2 UFC) spotka się z Cirylem Gane (8-0 MMA, 5-0 [...]

https://i.imgur.com/Cwkl87R.jpg UFC Fight Night 190: Gane vs. Volkov Data: 19.06.2021 Miejsce: UFC Apex, Las Vegas, Nevada - USA Karta główna Walka wieczoru 265 lbs.: Ciryl Gane vs. Alexander Volkov Co-main event 265 lbs.: Tanner Boser vs. Ovince Saint Preux 205 lbs.: Danilo Marques vs Kennedy Nzechukwu 145 lbs.: Andre Fili vs. Daniel Pineda 170 [...]

https://i.imgur.com/Mokz4om.png Krystian Bielski vs Juan Caballero na FEN 35: LOTOS Fight Night Ostróda + trailer gali Juan Caballero (3-1, 3 KO) będzie rywalem Krystiana Bielskiego (6-3, 2 KO, 1 SUB) podczas gali FEN 35: LOTOS Fight Night Ostróda, która 26 czerwca odbędzie się w ostródzkim Amfiteatrze. Bilety na galę FEN 35 kupić można na [...]

https://i.imgur.com/xYLsZ3s.png Kacper Miklasz kontra Bartosz Szewczyk na FEN 35: LOTOS Fight Night Bartosz Szewczyk (1-0, 1 SUB) podejmie Kacpra Miklasza (1-2, 1 KO) podczas gali FEN 35: LOTOS Fight Night Ostróda, która odbędzie się 26 czerwca w ostródzkim Amfiteatrze. Pojedynek zakontraktowano w limicie kategorii półciężkiej. Bilety na galę FEN [...]

https://i.imgur.com/t46jmnD.jpg Manuel Velasquez/Getty Images Anderson Silva pokonał Julio Cesara Chaveza Jr. w pojedynku bokserskim na gali Tribute to the Kings Anderson Silva odniósł zwycięstwo w swoim powrocie do zawodowego boksu. Były mistrz wagi średniej UFC pokonał Julio Cesara Chaveza Jr. przez niejednogłośną decyzję na gali Tribute to the [...]

https://i.imgur.com/IZ98fx2.png Kamil Kraska i Jose Barrios w karcie walk FEN 35: LOTOS Fight Night Kamil Kraska (6-1, 3 KO, 3 SUB) podejmie Jose Barriosa (11-2, 7 KO, 2 SUB) podczas gali FEN 35: LOTOS Fight Night Ostróda, która odbędzie się 26 czerwca w ostródzkim Amfiteatrze. Pojedynek zakontraktowano w limicie kategorii półśredniej. Bilety na [...]

Night - Babci nie zreformujesz.... Padnie a zrobi za wszytskich... Hesia - juz uciekam od spamowania, sorki.

Viki - a ja nie rozumiem czemu jeśli mostek pomaga (a jak Night napisał nawet zapobiega kontuzjom w jakimś stopniu) to nie skorzystać z tego? To tak jakby robić przysiad na nogach blisko siebie, skoro np. dla kogoś jest bardziej komfortowe stanąć szerzej? Albo w butach do przysiadów czy bez... Jakby miał mi kto podać to i 45kg mogło w ten dzień [...]

https://i.imgur.com/NEnav03.png Mariusz Joniak kontra Krzysztof Gajek na FEN 35: LOTOS Fight Night Mariusz Joniak (7-4, 6 SUB) podejmie Krzysztofa Gajka (0-0) podczas gali FEN 35: LOTOS Fight Night Ostróda, która 26 czerwca odbędzie się w ostródzkim Amfiteatrze. Pojedynek zakontraktowano w limicie umownym do 63 kilogramów. Bilety na galę FEN 35 [...]

Ripley - dzięki. Jakbym miała tyle siły to też bym się po prostu kładła... Ja muszę niedostatki siły czymś nadrabiać:) Liczę ze Night czy Jawor czy Wycwiel mnie tu skorygują... No i trenerstwo Bziu i ajazy na pewno coś doradzą:)

https://i.imgur.com/LNMNbSQ.png Paweł Biernat vs Damian Bujkowski na FEN 35: LOTOS Fight Night Paweł Biernat (1-0, 1 SUB) podejmie Damiana Bujkowskiego (2-0, 2 KO) podczas gali FEN 35: LOTOS Fight Night, która 26 czerwca odbędzie się w ostródzkim Amfiteatrze. Dla obu zawodników będzie to drugi występ pod szyldem FEN. Bilety na galę FEN 35 kupić [...]

Night - czekaj, czekaj - wycie, wyciem - ale jakie ćwiczenia na tricka najmniej szkodzą łokciom? Czy to subiektywne czy są podstawy fiozjologiczne/anatomiczne do wyodrebnienia takich cwiczen? Bo ja mam wrazenie ze sciaganie warkocza mniej mi łokcie meczy niż francuzy... A cosik potrzebuję. W sumie to kwestia bardzo indywidualna. Z góry nie warto [...]

Night - czekaj, czekaj - wycie, wyciem - ale jakie ćwiczenia na tricka najmniej szkodzą łokciom? Czy to subiektywne czy są podstawy fiozjologiczne/anatomiczne do wyodrebnienia takich cwiczen? Bo ja mam wrazenie ze sciaganie warkocza mniej mi łokcie meczy niż francuzy... A cosik potrzebuję.

16.06.2021 semi DT Na chwilkę przed pracą wpadłam sobie stanie porobić, trochę drabinek ala Viki i troche 4ek (goblet, maszyna, przysiad wykroczny z worem 20kg). Były tez próby do Lsit. Viki - jak masz jakieś fajne filmiko-porady do tych drabinek - to chętnie przygarnę:) Night - w jakim ćwiczeniu na tricka najmniej dokuczam łokciowi? Ściąganie [...]

https://i.imgur.com/QRDdub9.png Adrian Zieliński i Alexandr Gorshechnik w walce wieczoru FEN 35: LOTOS Fight Night Alexandr Gorshechnik (15-5, 6 KO, 2 SUB) będzie rywalem Adriana Zielińskiego (20-10, 7 KO, 6 SUB) podczas gali FEN 35: LOTOS Fight Night, która 26 czerwca odbędzie się w ostródzkim Amfiteatrze. Będzie to walka wieczoru, a pojedynek [...]

https://i.imgur.com/uoz7WPi.png Patryk Duński rywalem Kamila Łebkowskiego na gali FEN 35: LOTOS Fight Night Patryk Duński (6-5-1, 2 KO, 2 SUB) podejmie Kamila Łebkowskiego (18-10, 9 KO, 2 SUB) podczas gali FEN 35: LOTOS Fight Night. Wydarzenie odbędzie się 26 czerwca w Amfiteatrze w Ostródzie. Bilety na galę FEN 35 kupić można na Eventim. Duński [...]

Nie wiem Patik czy kiedykolwiek dojdę do tego momentu . Bardzo mi brakuje takiej 100% sprawności i starego życia . I niby nie jest taki duży , przytyłam w sumie jakieś 8kg a jest mi z tą waga ciężko . Wchodząc po schodach bolą mnie kolana , jak idę na dłuższy spacer niż taki 30-40min to mnie bolą ledzwia , wchodząc pod większą górkę to serce mi [...]

https://i.imgur.com/pc5KpxW.jpg UFC Brandon Moreno historycznym mistrzem wagi muszej po skończeniu Deivesona Figueiredo na UFC 263 Brandon Moreno zapisał się w historii jako pierwszy urodzony w Meksyku mistrz UFC, po zdetronizowaniu w pięknym stylu Deivesona Figueiredo w walce o pas wagi muszej na UFC 263. Brandon Moreno (19-5-2 MMA, 7-2-2 UFC) [...]

13.06.2021 DT Ławka zjadła prawie cały trening, ale jak juz szło to korzystałam. W kiepskim stylu powrót do 40kg x1. W kolejnym podejściu chciałam x2 - i niestety druga czterdziestka juz nie weszła. A pierwsza tak dosyć komfortowo. Chłopy mi zwrócili uwagę i ja to tez widzę TERAZ na filmiku, ze wyciskam nie do szczytu mostka tylko wczesniej. [...]

10.06.2021 DT 19 lat temu bliźniaki rodziłam.... i jak po ciąży narzekałam na brzuch, tak narzekam dalej.... @Night - robię te rozpietki z taką śmieszną rotacją jak Bziu mnie nauczyła i trochę mnie to rozciąga w klatce. Czuję. Dzisiaj siłka, chociaż szłam na leniu. Rozkręciłam się i plecy z 4kami poszły. Brzuch i próby do Lsit - w pozycji ze [...]