Szkoda że tylko fight night Ale I tak dobra gala będzie to jest pewne... Powinni zatrudnić Minakova I paru innych Rosjan... Jano też wyrażał chęć udzialu...
http://www.fight24.pl/wp-content/Fabricio-Werdum-vs-Alexey-Oleynik.jpg Fot. ufc.com Nieoficjalnie trwają prace nad zestawieniem walki Fabricio Werdum vs. Alexey Oleynik na gali w Rosji Według nieoficjalnych doniesień ze strony Ariela Helwaniego wynika, że UFC pracuje nad zestawieniem walki w wadze ciężkiej między byłym mistrzem Fabricio Werdumem a [...]
[...] i nie chciał bym jej zbytnio ponaciągać żeby jeszcze tydzień po Suwałkach przetrenować do PP a nie już odpoczywać... mam pytanie do kogoś z activlab a może ktoś z forumowiczów będzie mógł pomóc w sprawie suplementacji...a mianowicie: hgh night i hgh day czy te 2 produkty można stosować jednocześnie tzn. jeden w ciągu dnia a drugi w nocy...?
[...] nogi...ciężary na razie spokojne klatke konczyłem na 170 x6 barki na 130kg , martwy 210kg , przysiad180kg na kilka powtórzeń.przedwczoraj dowaliłem ostro bicepsy i przyczepy z tąd nastepnego dnia był lekki trening klatki i reszty dziś i jutro przerwa,suplementacja bcaa1000 9caps,glutamina 4caps , hgh night 2 caps,carbomax 2razy dziennie po miarce
a jak "I'm not into the One night stands or just a "fling" its not me and never will be." qurwa po tym zdaniu z jej profilu poleglemnormalnie wypas babeczka i dla govermentu robi to tez plus duzy. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-14 23:29:37
Trochę mnie tu nie było :-PP Przez przeprowadzkę i remont nie było zbytnio czasu na dodatkowe aktywności, ale na brak ruchu narzekać nie mogę, bo przeprowadziłam się na trzecie piętro %-) Teraz się trochę uspokaja, więc myślę, że już w tym tygodniu będę mogła wrócić do regularnych wypisek. Dziś tylko spacer, tak jak Ev nakazała :-D Anchy, termin [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Ovince-Saint-Preux-Alonzo-Menifield-1024x683.jpg Photo by Chris Unger/Zuffa LLC UFC Fight Night: Overeem vs. Sakai – bonusy Czterech zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Władze organizacji UFC nie przyznały nagrody za najlepszą walkę wieczoru jednak aż czterech fighterów dostało dodatkowe pieniądze [...]
lepsza regeneracja sił, lepszy sen po wersji night - skutki natychmiastowe. Po wersji day lekki przyrost masy mięśniowej- jak producent podkreśla jest to środek bezpieczny. Moim zdaniem polecam dla początkujących plus witaminy i dietka. Żaden środek po krótkim zażywaniu nie zacznie działać trzeba dłuższego okresu.
Hej koleżanko, na forum trzeba mieć trochę pokory i słuchać ludzi z większym doświadczeniem od siebie. Teti ma zdecydowanie rację. Night zreszta też dobrze radzi. Nienawiść i obrzydzenie do własnego ciała to już niestety jest choroba, z której naprawdę ciężko się wychodzi i uwierz wiem to z autopsji. Takie nieszanowanie własnego ciała nie pomoże [...]
Eve, teraz jak trafię na taką "zmianę" to już zawsze będę miała przed oczami surykatki %-) 17.09.2014 PLYO 1. Aero bieg w terenie 25 min. 2. Obwód 5 x 20 - przysiady z wyskokiem - wypady z przeskokiem - pop squats - wskok na podwyższenie - wyskok w górę czas: 27 min. Gdyby to miał być sam bieg byłoby całkiem nieźle - biegło mi się [...]
POMIARY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/80635d951b234ff1b0d9b85e342e1c77.png 21.09.2014 DNT - bieganie i marsz po górkach /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02818779d58b4edba8317764f5b1cda9.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/54f082a639254518bb6ca6a58e9b9262.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/58836c1842ba4008a3984cd7c666a74d.jpg Liczyłam, że może uda się w [...]
Treningi fajne, żarcie fajne ale gdzie som KOZICE ja się pytam! \-) Nie ma @-|@-|@-| Ale obiecuję poprawę ;-D Just - zawsze u kogoś smakuje lepiej ;-) A rzadko się zdarza, żebym trafiła u znajomych na coś tak smacznie przyrządzonego, jak widzę u Ciebie :-} No i bez jakichś dziwnych składników i dodatków.. No i fakt, w Opolu nie dało się wykazać [...]
Hah, no ja tak umierałam na orbim przez 30minut %-) W terenie to jednak zupełnie inaczej aero wygląda.. Ale Ty Spawareczka to takie trasy robisz..a te ostatnie zawody, dla mnie coś zupełnie nie do wyobrażenia i nie do osiągnięcia, nie mogę wyjść z podziwu 88-O Ja najprawdopodobniej w przyszły weekend wystartuję w biegu na orientację -ok. 30km (w [...]
No gdybym tego niedźwiedzia spotkała tak podczas piątkowego "biegu" to obstawiam, że raczej robiłabym zdjęcia niż uciekała, chyba nawet adrenalina by nie wróciła mocy nogom |-) POMIARY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/708e18842a844a2998b32a868b4f1305.png Dobrze, że choć centymetr pokazuje jakieś minimalne zmiany, bo gdybym się tak tylko ważyła... :-| [...]
1.10.2014 PLYO 1. Aero bieg w terenie 25min. 2. Obwód 5 x 20 - przysiady z wyskokiem - wypady z przeskokiem - pop squats - wskok na podwyższenie - wyskok w górę czas: 24 min. 8-)8-) 1. Tym razem bieg już ok, podbiegi też całkiem sprawnie. 2. Ciężko jak zwykle, tym razem podeszłam mniej ambitnie i dzieliłam wypady z przeskokiem w każdej serii [...]
Delfinka, Martucca, Ann -również Wam dziękuję ;-) Fajnie wiedzieć, że tyle osób podczytuje, nie spodziewałam się aż takiego odzewu ;-) 10.10.2014 TRENING NOGI 4x15 1. Aero rower w terenie - ok.60min. razem z dojazdem na siłownię 2a. Wyciskanie suwnicy 100kg - 100kg - 100kg - 100kg 100kg - 100kg - 100kg - 100kg 100kg - 100kg - 100kg - 100kg 85kg - [...]