night

Dokladnie tak jak all4cate napisala night patrzysz z meskiego punktu widzenia, z reszta wystarczy rzucic okiem do dzialu doping tam tez masa facetow stosuje izo

natalijka - tak najprosciej, ale jeszcze podpytuje, bo szukam alternatywnych rozwiazan, bo mi sie az tak strasznie nie spieszy :-) teraz jest najlepszy czas, zeby jeszcze pokombinowac z rozkladem i sprawdzic jak reaguje na dane makro, a jak na serio nic nie bedzie lecialo to wtedy zetne na pewno. U mnie tez scinanie kcal czesto nie dawalo [...]

Dziekuje Night. Artykul przeczytam jutro w pracy :) Brzmi ciekawie.

Night, szalenstw z ciezarem zadnych nie bedzie. Lubie swoje lokcie, twarz zreszta tez :) Na razie bede robic do czola, jak sie lokiec bedzie buntowal to bede myslec dalej.

Night, serio?dziękuje, miło to słyszeć, zwłaszcza, że kiedyś dźwigałam więcej, ale nadal uczę się techniki low bara, stąd ten regres :-) Anchy, dobra, spróbuję, tylko się nie śmiej z mojej techniki: wciąz robię jeżdżę instynktownie, a uczy mnie yt i bardziej doświadczeni łyżwiarze tlyko że ja się nie widzę i nie wiem jak mi idzie. chociaż samo [...]

Wiem o tym Night - to moja bolączka z mc, że ciągnę plecami i co najgorsze, że czuję to podczas tego ćwiczenia. Nie wiem jednak jak to zniwelować. zwłaszcza przy większym ciężarze, bo przy mniejszym ruszam z nóg.

Hahaha, 'panicz' raczej metalu nie slucha, jedyne co to Sabton mu podpasowal ale to raczej kolo metalu nie stalo :-D A zasieg jest w porzadku Night? Moje tanioszki sa dosc slabe pod tym wzgledem.

No wlasnie ja terazw sumie zyje bez wypiekow i jakos bardzo mi nie brakuje slodzidla.. ale chcialabym wyprobowac kilka przepisow bo w kilku dziennikach takie super rzeczy macie ze... %-) Najtaniej widzialam online ksylitol za $9.5 / kg (~28.5 zl). Ale jak kupie 20kg %-) A tak ceny za kg to $15. Od jakiejś godziny testuję sobie nowe bezprzewodowe [...]

Asiorajda, Glodzilla, Strumyk, Bziu, Bazylia, Padme, Barbella, Night - dziekuje za dobre slowo :-) Ale fajna zmiana. Super :-) jak tak dalej pójdzie to będzie super forma na ślub. Może lepiej się wstrzymaj z tą kiecka. Ja w piątek przed ślubem jeszcze u krawcowej siedziałam a ona strasznie narzekala że niepotrzebnie tak schudłam bo ona musi [...]

Jimi Manuwa nie jest zainteresowany walką z Jonem Jonesem – On jest zawieszony za doping Zwycięzca walki wieczoru UFC Fight Night 107 Jimi Manuwa nie myśli nawet o potencjalnej walce z byłym mistrzem wagi półciężkiej Jonem Jonesem. „Poster Boy” po pokonaniu Coreya Andersona przez nokaut w pierwszej rundzie, powiększył swój rekord do 17-2 z czego [...]

/SFD/2017/3/21/877ade1aa7da4adaa39d045b659b79d3.jpg The Fight Life – YouTube Derrick Lewis vs. Mark Hunt planowane na walkę wieczoru gali UFC Fight Night 110 w Nowej Zelandii Niesamowicie ciekawe starcie w wadze ciężkiej planowane podczas gali UFC w Nowej Zelandii. Derrick Lewis (18-4, 1NC) jest obecnie jedną z największych gwiazd UFC wagi [...]

OOOO wreszcie ogarnelam co to jest ta zielona kartka :) Dziekuje slicznie Night :-) Dzisiejszy trening: Tydzien 3 Poniedzialek 20/03/2017 TRENING A 0. Rozgrzewka: 15min marsz na bieżni pod górkę 1. Przysiad z hantlą 3x15 15x15kg, 15x15kg, 15x15kg 15x15kg, 15x15kg, 15x15kg 15x15kg, 15x15kg, 15x15kg 15x17.5kg, 15x17.5kg, 15x17.5kg 15x8kg, [...]

Night ja lubie ciezar, wiedzy nigdy nie za duzo :)

Night studjuję tą pompkę na zdjęciach i wiem, gdzie robiłam błąd. Postaram się go korygować. Eveline - nie smuci mnie brak spadków, bo ciało nie jest flakiem, jest zbite i to dobrze wygląda.

19.03 Dnt Dzień bez treningu po imprezie trochę się podleczyłem browarkiem;-D Powinno być ładowanie w weekend ale nie było wczoraj zrobiłem taki mini fat night bo parcie dość duże na coś dobrego, nic szczególnego kulkę mozzarelli zagryzłem puszką orzeszków, parę plasterków sera żółtego, jajca i przeszło, a lubię tak podjeść tłusto... .. sernik [...]

Super, dzieki! Starting Strenght czytalam jakis czas temu i jest to pozycja do ktorej chce znowu zajrzec. Za Practical Programming tez sie pewnie niedlugo zabiore. O drugim autorze nie slyszalam, poszperam. Powiesci mroczne uwielbiam, najbardziej thrillery medyczne i sledczo - kryminalistyczne. Ale ostatnio malo czytam beletrystyki, wszystko albo [...]

Night, Padme - tez tak mi sie wydawalo. Na razie zostane jednak na pilce. Od maja (mam nadzieje) wroce juz na silownie, to bede robic na laweczce. Ciekawa jestem jak zmiana pilki na laweczke wplynie na wyniki silowe. Ja obstawiam że dość łatwo dołożysz przynajmniej powtórzeń. Jeśli się nie będziesz bała to ciężaru pewnie też.

/SFD/2017/3/19/220fd18a7daa446f88d5f9a2db3fbbf6.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Marc Diakiese – Jestem najlepszy. Jeśli myślisz, że mnie pokonasz, wyzwij mnie do walki Marc Diakiese został jednym z bohaterów gali UFC Fight Night 107 po tym jak w fantastyczny sposób znokautował jednym ciosem Teemu Packalena. Marc „Bonecrusher” [...]

/SFD/2017/3/19/a4843adc7c584b72a331e30dc3305e7d.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Jimi Manuwa chce zmierzyć się ze zwycięzcą walki Cormier vs Johnson i wyzywa do walki Davida Haye Po efektownym i szybkim zwycięstwie na gali UFC Fight Night 107, Jimi Manuwa chce stoczyć dwie bardzo ciekawe walki. Jimi Manuwa pokonał Coreya [...]

Barbella, polecam powiesci Johna Connolly, seria Charlie Parker. Wsiaklam. Mroczne, jesli lubisz. Z zelastwa to chce zabrac sie w koncu za Marka Rippetoe (Starting Strenght i Practical Programming) i moze Jima Wendlera 5-3-1. Mysle tez, ze NIght moze cos polecic. Sb, 18/03 DT Bosko, po Patryku pol silki puste, ludzie na kacu chyba. Tak to ja [...]