niezbedne

Mass Activator - 3kg za 65zł, teorytycznie masz 30 posiłków, teorytycznie ;-) Do tego BCAA będzie raczej niezbędne. Activlab BCAA Xtra albo SFD Pure BCAA. Tanio a dobrze

Cukry proste po treningu zatrzymują katabolizm po treningowy oraz wspierają anabolizm , także osobiście uważam je za niezbędne po treningu . Dlaczego uważasz że owocę są dobre ,a cukierki złe ? Osobiście uważam że jednak cukierki to troche lepszy wybór po treningu ze względu na to że w cukierkach jest głównie glukoza zaś owocę zawierają dwu cukry [...]

Zrzuć poświąteczny balast bezpiecznie z Activlabem !!! Mój koszyk Wielkanocny zawiera produkty, które pomogą w bezpieczny sposób, bez obawy o masę mięśniową, stracić zbędne kilogramy nazbierane przez święta. Machine Man Burner - spalacz tkantki tłuszczowej zawierający skuteczne składniki wspomagające redukcję, bez zbędnych stymulantów. Bcaa Xtra - [...]

Kiedy ranne wstają zorze ActivLab mi dopomoże, bym mógł walczyć i trenować oraz sylwetkę swą budować. Nie spalacze, lecz aminokwasy dadzą mi jakościowej masy. Żeby życie miało smaczek raz odżywka raz kurczaczek, a po Świętach - motywacje by mieć rzeźbę na wakacje! Dużo walczę, ostro trenuje i wyniki uzyskuje! BCAA plus Glutamina nie oprze się [...]

http://img525.imageshack.us/img525/6408/koszykgotowy.jpg Uploaded with ImageShack.us A więc w moim koszyku znalazły się : 1. Activlab BCAA XTRA 2. Activlab NO MUSCLE PUMP 3. Activlab HMB XXL 4. Activlab Whey Protein 80 plus 5. Activlab Machine Man Burner Mając nadzieje że po świętach pogoda zacznie dopisywać suplementy które znajdują się w moim [...]

Kiryl, pytałem o obcinanie węgli ze względu, iż jest to maratończyk. A w diecie biegacza, nazwijmy to "wyczynowego" węglowodany są niezbędne. 100g to wartość, która co najwyżej zaspokoi wymagania średniej wagi panny w liceum, a nie gościa, który biega maratony. Poza tym, węgle podbijają metabolizm, nie widze konieczności ich ucinania, skoro [...]

cel diety? koncowe kcal, BTW, okrutny brak warzyw, tluszczu (niezbędne), monotonne, że zrzygasz sie po tygodniu. twoje dane: wiek, waga, wzrost

raczej nnie sprawdzaj na jeden raz przy tej technice- wątpie aby było to niezbędne a ryzyko zbyt duże... jak poprawisz technikę, wyuczysz się wykonania i będzie to automatyczne to wtenczas tak przy najbliższej okazji przeanalizuje ów przysiad, a i napewno zrobią to inni -a póki co wklejam Ci art. traktujący o fundamentach przysiadu-nie tylko w [...]

W sumie mogłoby wystarczyć. BCAA wiem do czego służy, ale czy jest niezbędne? Poczytałem wiele artykułów i wniosek jest taki, że stosowanie tych aminokwasów jest jak najbardziej wskazane. Tylko czy napewno tak skuteczne ? Czy po prostu opłaca się faszerować tym organizm, czy efekt treningu na poziomie amatorskim będzie się różnił ? Białko mam [...]

Bcaa jest potrzebne zarówno przy redukcji jak i robieniu masy , a "najmocniejsza" jest kreatyna tylko oczywićsie jak ja dołączymy w odpowiednich dawkach do odpowiedniej diety Wytłumacz mi dlaczego jest potrzebne przy robieniu tzw. ' masy ' ? co tu tłumaczyć artykułów jest miliony na ten temat wystarczy poczytać .... ....."BCAA daje takie [...]

[...] przy redukcji tkanki tluszczowej niestety ale bez diety sie nie obejdzie moze nie musisz miec wyliczonego co do grama i codziennie jesc to samo ale pewne nawyki i zasady zywieniowe do opanowania beda niezbedne na poczatek lektura; http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

/SFD/Images/2015/12/31/961087a6e83b48c89d3098bf2b542524.png Witam wszystkich po krotkiej przerwie spowodowanej urlopem w Polsce ;-) Nie bede sie dlugo rozpisywal, poniewaz jest to kontynuacja dziennika, z jedna zmiana- była masa jest redukcja! Tniemy do 6-paka :-D Chcialbym podziekowac firmie PROGRESS za zasponsorowanie polowy wartosci suplementow [...]

W diecie nie wypisywałem tłuszczy jestem odporny na tłuszcz (na pewno mi nie brakuje) Jak mamy to rozumieć? Tłuszcze w diecie są niezbędne, więc jeśli spożywasz to powinieneś je wypisać, a jeśli nie spożywasz to czas zacząć. Tak na szybko: -bułki pszenne, słodzone jogurty owocowe, polędwica do wymiany -węgli dasz sporo mniej i tez bedzie dobrze - [...]

Witam , nie spodziewałem się tak dużego odzewu .... Nawet jakiś mały PLUS się trafił .... dziękuję. Najpierw bieżące odpowiedzi : >>flex1976>rutkow<< dziękuję , polecam się pamięci >>skrzydło<< słusznie zwróciłeś uwagę na ważną sprawę ; podaję swoje obecne precyzyjne wymiary : kl.piersiowa – 103 cm / pomiar pod pachami , z nabranym powietrzem [...]

pierwsza i najważniejsza sprawa -> ankieta działu, bez niej nic nie można doradzić. niestety atlas to bardzo kiepski pomysł i jak najszybciej na Twoim miejscu zakupilbym niezbędne minimum : łąwka regulowana oddzielne stojaki sztanga i hantle + duzo obciazenia drazek porecze i prasa do nog. mozesz wrzucic swoje zdjecie to bedzie mozna lepiej [...]

[...] lub jakiś owoc który lubisz aby to nie był banan . 2 h po Obiedzie również zjedz jakiś owoc :) W ten sposób masz 5 posiłków dziennie :) które są niezbedne do schudnięcia .. aby schudnąć TRZEBA JEŚĆ .. bo jeśli nie będziesz jadł to nie schudniesz . W moim przypadku jest jeszcze siłownia ;) . na którą [...]

Sorry, ale do walki przygotowanie fizyczne jest niezbędne.

Jeśli chcesz zasięgnąć jakieś informacji niezbędne jest rozpisanie całej diety.

Olokk, wiem że jest niezbędne, ale tak jak to napisał Wirda tylko coś umiejący instruktor potrafi takimi ćwiczenia zmotywować, a nie zniechęcić. Nie zapominajmy że ja cały czas miałem na myśli początkujących, którzy w większości nie wiedzą czego się spodziewać i po dużym wysiłku pomyślą że tak zawsze będzie i zrezygnują...

czasami sie zastanawiam czy ludzie wogole patrza do kogo odpisuja;) ja wiem po co sie daje odżywke po treningu. ale pytam o ten konkretny przypadek. odżywki tu nie maja sensu skoro 30min pozniej je pełnowartościowy posiłek swoja droga to co napisales wyzej to pierdu pierdu;) odzywek: wegli z bialkiem po treningu tez nie powinno sie laczyc. wiele [...]