niezbedne

Drodzy Klienci, Z uwagi na dynamicznie rozwijający się rynek suplementów diety i ich ogromną różnorodność , coraz częściej pojawiają się problemy z doborem odpowiednich środków wspomagających wysiłek sportowy oraz ich właściwym dawkowaniem. Z problemem tym często borykają się nie tylko laicy w dziedzinie suplementacji ale również sportowcy [...]

np z podręcznika biochemii harpera , z fizjologii /znam, choc nie na pamięc, a nie przypominam sobie by było tam napisane, że ww są niezbedne. Przeciwnie, wg aktualnejwiedzy to tłuszcze i białka sa niezbedne. zapytaj się cukrzyka któremu nagle spada poziom cukru we krwi jak się czuje / osoba taka opowie mi o nagłym spadku, a topic jest o czym [...]

[...] wydatku energii ktory oscyluje okolo (1700 - 2000 kcal - dla przecietnej osoby) aktywnosc zawodowa lub ruchowa to zaledwie 15 - 30% (reszte energii pochlaniaja procesy niezbedne dla zycia organizmu). Dlatego ograniczenie kcal nawet niewielkie juz wplywa na redukcje tkanki tluszczowej. Ponad to nie ma co sie oszukiwac, bo dobrze zbilansowana [...]

POZBIERAŁEM TO WSZYSTKO Z PARU STRONEK ALE NIE CHCIAŁBYM TU ROBIĆ REKLAMY WSKAZANIA DIETETYCZNE DLA TRENUJĄCYCH KULTURYSTYKĘ Żmudny proces zdobywania siły i masy mięśniowej w głównej mierze uzależniony jest od odpowiednio dobranej intensywności i objętości treningu jak i od prawidłowego odżywiania. Aby wytrzymać trudy wielogodzinnego wysiłku [...]

Tak naprawdę to nikt z nas nie wie co je! Etykiety na artykułach spożywczych nie mówią ci wszystkiego. Większość zawiera pewne ilości, chociażby tylko śladowe, pestycydów, chyba że jesz tylko produkty hodowane w warunkach naturalnych - tak zwane organiczne lub ekologiczne. Przeciętny człowiek spożywa w ciągu roku warzywa i owoce, które zostały [...]

Przedstawiam wam inforomacje o skladnikach odzywczcych. Mam nadzieję iż skończą się prozaiczne pytania typu: "Co to aminokwasy? Ile białka na kg. masy ciała, a ile węglowodanów, Co to za składnik w odżywce którą kupilem"? Zapraszam do czytania:) -------------------------------------------------- AMINOKWASY Aminokwasy to związki organiczne z [...]

Jest to fragment przetłumaczonej ksiązki o trenowaniu Lance Amstronga, ja nie tłumaczyłem podkreslam 6. Podstawa treningu Zarówno Chris, jak i Lance są przekonani, że przenośny monitor pracy serca (MPS) jest najbardziej użytecznym urządzeniem, jakie kolarz może zakupić celem zwiększenia efektywności treningu. Współczesne monitory pozwalają ocenić [...]

Hormony - to wytwarzane przez organizm, niezbędne dla procesów przemiany materii związki, których zadaniem jest koordynowanie procesów chemicznych zachodzących w komórkach. Hormony nie są budulcem ani nie dostarczają energii. Od ich działania zależy jednak równowaga środowiska wewnętrznego (homeostaza), co jest warunkiem prawidłowego [...]

Żmudny proces zdobywania siły i masy mięśniowej w głównej mierze uzależniony jest od odpowiednio dobranej intensywności i objętości treningu jak i od prawidłowego odżywiania. Aby wytrzymać trudy wielogodzinnego wysiłku fizycznego i mieć ze stanu tego efekty w postaci przyrostów mięśniowych należy dostarczyć pracującym mięśniom określoną ilość [...]

Witam. Znalazłem ten artykuł u siebie na kompie trochę go poprawiłem, pomyślałem że bedzie pomocny dla użytkowników forum jesli juz cos takiego było to z góry przepraszam Odżywianie . Pamiętaj ! : Dobre odżywianie zapewnia co najmniej50% sukcesu. Ma kluczowe znaczenie dla przemian energetycznych, ogólnego zdrowia, no i oczywiście dla budowy masy [...]

[...] pierdzuchami hehe Wiec by uniknac wielkiej gazowni proponije dodanie tluszczy dla lepszej przyswajalnosci....wtedy to nabiera sens ( ale nie tylko enzymy beda tez niezbedne a szczegolnie lactaze do rozbicia cukru laktozy) PAMIETAJ JESLI PO WYPICU PROTEINY MASZ PROBLEMY Z ZOLADKIE ALBO SMRODZISZ KAZDEMU POD NOSEM - to znaczy ze [...]

GAINERY I WĘGLOWODANY Gainery, weight gain powders - produkty umożliwiające uzyskanie przyrostu masy ciała, bez zwiększenia tkanki tłuszczowej. Zawierają białka (proteiny), węglowodany, witaminy, minerały oraz inne składniki odżywcze niezbędne do uzyskania optymalnego przyrostu masy mięśniowej i siły. Podstawowym celem ćwiczeń siłowych i [...]

WSTĘP Specjaliści od żywienia są przekonani, że stosując dobrze zbilansowaną dietę można zapewnić organizmowi wszystkie niezbędne składniki dla homeostazy, czyli stanu „równowagi dynamicznej środowiska, w którym zachodzą procesy biologiczne" . Jednak czy mają oni rację? Słowo dieta pochodzi z języka greckiego i oznacza „styl [...]

Witaminy i minerały czyli solidne podstawy Z ogromną skrupulatnością obliczasz zawartość składników pokarmowych w diecie, odmierzasz, z wręcz aptekarską dokładnością, wagę produktów. Czynisz to wszystko, bo wiesz, że dieta to równorzędny kompan treningu i bez niej nigdy nie osiągniesz wymarzonego kształtu sylwetki. Mimo to czujesz się często [...]

jest ktoś chętny na batony ? takie batony chodzą średnio po 9-12zł za sztuke , u mnie po 5zł sztuka na allegro widziałem po 12zł Mam do sprzedania kilkadziesiąt batonów białkowych Isobar firmy Nutrabolics karton 12 sztuk za 60zł przesyłka 10zł NUTRABOLICS IsoBar 85 g NutraBolics IsoBar - baton uzupełniający dietę w białka. IsoBar to baton, [...]

Witamina B1 : poprawia - kompleks witamin B, witamina B2, witamina B3, witamina C, witamina E, mangan, magnez pogarsza - alkohol, wysoka temperatura, środowisko zasadowe, promieniowanie jonizujące, nadczynność tarczycy, tanina, kofeina, soda do pieczenia, barbiturany, środki neutralizujące kwasy, estrogen, antybiotyki, środki anty [...]

Temat zakładam w celu umieszczenia w nim najbardziej wartościowych prac konkursowych pochodzących z: --->http://www.sfd.pl/Fighterski_konkurs__Fitmax_to_nie_tylko_si%C5%82ownia__450z%C5%82%2BGratisy_do_zgarni%C4%99cia!-t675079.html#post1 Mam nadzieję, że będą one cennym źródłem informacji dla przyszłych/obecnych, zarówno tych początkujących, jak i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AMINO_PRO_NANO_STACK_i27591_d400x400.jpg AMINO PRO NANO STACK Opis -Niezbędne aminokwasy do prawidłowego przebiegu procesów anabolicznych. -Wspomagają procesy antykataboliczne. -5095mg BCAA w porcji. AMINO PRO NANO STACK Kwasy amino tłuszczowe są związkami chemicznymi lub "cegiełkami" z których powstają białka. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mollers_Tran_Norweski_owocowy_i27962_d400x400.jpg Mollers Tran Norweski owocowy Opis - Stany osłabionej odporności. - Wspomagająco w leczeniu infekcji. - Uzupełnienie codziennej diety o niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. - Wspomaga prawidłowy rozwój fizyczny dzieci, w szczególności rozwój mózgu, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mass_Tech_i29872_d380x380.jpg Opis - Zwiększa siłę i masę mięśniową - Przyspiesza regenerację po treningu - Uzupełnia dietę w niezbędne makroelementy - Zawiera więcej BCAA i leucyny Mass-Tech to wyjątkowy suplement po treningowy, który uzupełnia dietę we wszystkie niezbędne składniki budujące masę ciała. Zawiera [...]