niewyspany

Tyle, że wiesz - hasło "jestem niewyspany" każdy interpretuje inaczej.

kurde zdechniety ejstem i wogóle niewyspany chodze od paru dni bo śpie po 5 godzin może i to jakościowo chvjowo :/ mam nadzieje że dziś sie w końcu wyśpie, chciałem obejrzeć 113 na żywo ale pjerdole taki interes wole sie wyspac w końcu z reszta i tak jakbym ustawił budzik bym nie wstał

[...] brak opadów CZAS BIEGU POWYŻEJ ZAKRESU: 00:00:11 CZAS BIEGU W ZAKRESIE: 00:47:04 CZAS BIEGU PONIŻEJ ZAKRESU: 00:00:39 "Odpoczynek od siłowni" Kolejny raz wstaję niewyspany. Niby mam już luzy w szkole (ale nie ze wszystkiego) a śpię po 6 godzin. Jak miałem największy zapier*dol to spałem po 7, gdzie tu logika. W ciągu dnia niewiele [...]

[...] była, nie powiem Boras Dotykam Przy każdym powtórzeniu Rafał Na tej siłce ogólnie jest hvjowo Randka? No jakoś Panna moja nie bardzo chętna żeby tam iść Ja często niewyspany lepiej ćwicze niż po super 'regeneracji' 200 w WL Za 100 lat Za ten pojazd z moją twarzą - foch Jestem sexy w hvj debee Żebyś się nie połamał jak tak [...]

[...] nocy spać wyjątkowo. W dodatku miałem także problemy z uśnięciem, więc spałem +/- 5 godzin. Trochę mało, ale nie czułem się rano jakoś tragicznie zmęczony. Raczej może lekko niewyspany. Wstałem wcześniej aby przyszykować sobie jedzenie do szkoły (kurak sam się nie usmaży) i zrobić śniadanie. Do tego jeszcze zaciąłem się dość mocno przy goleniu, [...]

[...] regularne między posiłkami, czego chcieć więcej ? Do tego wyłuskałem sobie orzechów, będzie na jutro na pewno, a resztę się dokupi. W dzień strasznie parno i gorąco. Lekko niewyspany dzisiaj jestem, dlatego po WFie nie miałem zbytnio siły iść nigdzie dalej, ale doczłapałem się na stację PKP, a z dworca to już samochodem do domu . Nic ciekawego [...]

[...] 19 - A1 I. siady 135x3 135x3 (3ci płytko) 135x2 (2gi z pomocą) II. wspięcia 150x25 III. ujemna, średnim do 120x3 (3cie z pomocą) IV. wyciskopodrzut do 70x3 trening lekko bo niewyspany siady ciężko szły, ale w końcu 2tyg to troche za długo na przerwę pomiędzy treningami ujemna troche bez wyczucia, dawno nie robiłem pp fajnie, właściwie jeszcze [...]

[...] 270/2 lawka 125/3,3 waski 125/3 lawka lokcie szeroko 105/8 biceps sztanga 40/8,8,8,8,8 brzuch z obciazeniem 5/12,12,12 ok siady bez ciezko ... dzisiaj ogolnie ciezki dzien - niewyspany i niedojedzony. Siady w sprzecie jeszcze z lekkim zapasem, ale co do glebokosci to ocene zostawiam Wam (za tydzien sprobuje jeszcze lekko bardziej dynamicznie [...]

PONIEDZIALEK12 0.7 obudzilem sie o 6 i walalem z boku na bok do 7 a ze zasnelem o 1 to znowu niewyspany bylem ale to dzien ladowania wiec jedzenie zrekapesowalo cale te niedogodnosci z rana 09.30 aero czas trwania 50 min- ciezko sie w ten upoal robi aero, jakos stracilem do ich robienia checi ale sadla jest jeszcze bardzo duzo i trzeba krecic [...]

Powinieneś się cieszyć,bo kto rano wstaje...ten chodzi niewyspany

Tutaj panowie po SOG'u. No powiedziałem sobie, że czas na witaminki. Chodzę w****iony i niewyspany ;) / Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - nie1 w dniu 2010-08-23 14:09:51

[...] czułem mięśnie brzucha - że z pewnością wystarczyło 4 seria - 15x TRENING POSZEDŁ DOBRZE - zaliczam go do udanych - pompa napewno lepsza niż w zeszłym tygodniu gdy byłem niewyspany i zmęczony ;] Na noc zjem twaróg chudy - 150g zapije 15 g oliwy łykne 3 kapsułki omega 3 i do spania. Nie wiem czy jutro iść do szkoły bo i tak mi się nie opłaca [...]

ŚRODA, 06.10.10, godz. 17:00, czas trwania 1h15min ciag 255/1+ klasyk 215/5 zly jestem... ale sumie nie ma tragedii - mialem w ogole ciagow nie robic (niewyspany + balem sie o tego przywodziciela). Stanalem z 4-5cm węziej niz zawsze i pierwsze powtorzenie jak szmata ... wiec bylem pewny 2giego ... a tu zostalo tuz za kolanami (blad techniczny - [...]

[...] podchwyciłem!!!!!! Serio od maja budzie się co noc!!! Pieprzyć to, że mam zaburzony rytm snu co się z tym wiąże, słabszą regeneracje, to jest niewygodne i wstaje codziennie niewyspany!! Myslałem żeby pójść do nefrologa, baa nawet urologa. s.m.p.a wobec tego to wina twarogu lub serka wiejskiego? wiem że pije więcej niż inni ale ja przesadnie za [...]

...... ten jest niewyspany. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-11-20 10:41:12

[...] czasu na wypiski. Wszystko idzie jak w najlepszym porządku. Dietę trzymałem z małym wyjątkami, ale bilans się zgadzał. Co do treningu to tak: w poniedziałek byłem bardzo niewyspany, zero energii, a że poniedizałkowy trening jest najmocniejszy z całego tygodnia, więc postanowiłem odpuścić i przełożyc go na wtorek. Była to dobra decyzja bo we [...]

hmm... a co sadzicie o tym zamiast hmb OLIMP CHELA MZB SPORT? na forum jest duzo opinii o tym ;> tym bardziej jak dla mnie na + pozniewaz spie srednio 5-6 godzin i jestem zawsze niewyspany :P

Dziwne, ale ja zawsze miałem kłopoty ze snem, a ostatnio śpię po 8h i budzę się ... niewyspany. Do teraz chodzę jakby mnie z krzyża zdjęli :) W sprawie kręgosłupa to na odległość średnio można doradzić, "odszukaj" Zielay'a z forum SFD, pracuje jako rehabilitant, pomagał już w naszym dziale.

[...] ze po 16 juz nie pije, bo potem nie da sie zasnac, a nie o to przeciez chodzi. generalnie to wyglada tak - wstajesz rano (np. po 5 godzinach snu), wydaje ci sie ze jestes niewyspany, itd. - z zamknietymi oczami sie podnosisz, podchodzisz do termosu, odkrecasz (gdy tylko czujesz aromat juz wiesz ze cos jest na rzeczy :D)...nalewasz, pijesz... [...]

[...] numerki 98,2 kg. Więcej niewiele zostało może przekrocze bariere 100kg ???? Nie zdążyłem zrobić Aerobów - z drugiej strony nie chciałem ich robić bo strasznie zmęczony i niewyspany byłem, apetyt dopisuje i wolę zrobić Cardio jutro i na kolejnych treningach, a tutaj odpuścić. Przed ostatnim posiłek zjadłem TOSTA - ALE DOBRY Wracając do [...]