niewiem

Dam Wam znać chlopaki bo niewiem czy na osiedlu nie pójdzie

[...] 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Teść propionat 8.TRENING: 4x w tygodniu. 9.CEL CYKLU: Masa i Sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiac 11.POZIOM BF% = niewiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnienia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.PPM podstawowa przemiana [...]

[...] powinieneś dać ryż brązowy lub kasze grubą + pierś + warzywa(choć tu nie jestem pewnien bo wielu uważa że nie powinno dawać się warzyw w posiłkach okołotreningowych). I niewiem po co ta śmietana?? wywal ją. Tak z 20/30 minut po treningu możesz a nawet powinieneś dać tego banana co go zapisałes na kolacje. A tak 45minut/godzine po treningu [...]

no nic spadam pocruzowac moim nowym rowerem po okolicy niewiem jak sie zegnaja rowerzysci,moze dzyn dzyn? dzyn dzyn wam

7x w tygodniu, codziennie inna partia? To jest na masę, siłę czy rzeźbę? niewiem czy napisac to czy to wez zacznij czytac bo niewiesz absolutnie nic. A zreszta kogo to obchodzi, cwicz tak jak ci pasuje a to ze niebedzie efektow to juz inna sprawa..

waga 87 wzrost 178 talia 84 wiek 29 cykle juz pisalem sklonnosci do lysienia lapa 40 klata niemierze udo niewiem starz 3 lata dieta bialko 3gna kg masy wegle 5gkm tluszcze 2gnkg masy

własnie cwiczyłęm nogi tylko niewiem czy musze cwiczyc nogi kiedy cwicze uderzenia nogami !! wysokie kopniecia itp z kolegą który cwiczy 7lat karate i naprawde jest dobry, a od września ide na karate a po treningu nóg mam zakwasy kilka dni !! jak miałbym cwiczyc potem kopy?? brzuszki robie przedramie wszystko przecierz!

podniesie mi to siłe z tego co czytam to tak , teraz to mam dylemat tyle sie naczytałem na forum ze sam niewiem co ujz kupic i co by było najlepsze dodam ze po nitro 2 zygałęm ;/ moze ktos cos doradzi zebym przemyslal co wybrac tylkoo doswidczeni ludzie sog leci ,pzdr

1.WIEK: 24 2.WAGA: 90 okolo.. 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 120 UDO: 64 TALIA: niewiem kolo 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 6.DIETA: wsoko bialkowa BIALKO: nie liczylem WEGLOWDANY: nie li. TLUSZCZ: nie li. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta... omka,deca... prop,wino, deca 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: definicja, masa 10.ODSTEP [...]

Beev nic otym niewiem albo sciemniasz albo piszesz prawde przyznaj sie

Garnier Fructis Antipell pozwala pozbyć się do 100% widocznego łupieżu! xD Ale to na głowe Ale niewiem co miales na mysli mowiac mass xxl i gainera... Cos z serii Gainer 1 / 2 ? Na początek jak chcesz szybką masę to monohydrat kreatyny, Micronized Olimpu- około 50/60 zł Trec- podobnie american muscle- ok. 45 zl Dobra Dieta + Mono + Gainer. I [...]

Nioonia :D widze sie zansz to Ci zadam kilka pytan . Chce sobie zrobic kolczyk w brwi najchetniej zrobilbym to juz :D Ale niewiem czy po takim zabiegu mozna np sie wykapac ? opalac ? itp wkoncu jest lato a nie po to zrobie kolczyk zeby siedziec w domu :p i mam dylemat czy robic teraz czy dopieo na zime

na 2 posiłek co sugerujesz?? dobra dam mniej dżemu cos malo tych kcal mi wychodzi niecale 2 tys a musi byc 2.5~~ w obiedzie niewiem czy jest 500

z tym ze mi gosc ******lił cos w kulturystycznym jak sie pytalem go na temat tego AAGK ze nalezy masowac no mowil zeby wykonywac od 7 do 12 powt to niewiem raczej poslucham waszych rad :)

Witam mam problemy z dobraniem dobrego cykla dla siebie jakos niemoge ale zdecydowac jak narazie zakupilem troche trenbolo ace 75 deki 200mg 1ml i niewiem co tu jeszcze dozuczic ??? pomozcie prosze nieznam sie zbytnio natym choc jestem juz po 2 sesjach tylko ze krotkich 1 to 4 tyg 2 to 6 tyg i teraz po 3 miechch do 3 sie przymiezam i nigdy sie [...]

[...] się pierwsze na jednym a potem na drugim. WOlałem tutaj zadac pytania dotyczące suplementów,ostatnio mój kolega 170cm 60 kg po 4 miesięcy cwiczenia nieregularnego zaczął jeśc kreatyne i MAgnum bez żadnej porady :) Wspomne tylko ze ma 16 lat..niewiem czy to mu na zdrowie wyjdzie i czy cos mu da Zmieniony przez - Mateo18 w dniu 2008-07-09 13:31:14

[...] - pierś kurczaka, 150g - warzywa, 100g - orzechy, 20g na oko git 38/11/41 3 Posiłek, 12:30: - ryż / kasza, 50g - makrela / śledź, 150g - warzywa, 100g co do tych rybek to niewiem, ja jadam tunczyk/łosoś, a słyszałem że wędzonego nie można codziennie 44/30/39 4 Posiłek, 16:30: - Pieczywo Żytnie, 14g - Pierś kurczaka / makrela / śledź, 150g - [...]

tak, ale nieraz dobry i tłuszcz skoro wyglada teraz jak kościotrup (niewiem jak wyglada)

Juz prace wyslalem na podany adres e-mail , niewiem czy doszla , czekam na odpowiedzi.Zapomnialem dopisac nick ale jak cos to napisze jeszcze 1 e-maila

no bo jak widze to odrazu ****e cisne...i se s******lilem caly ryj przez to w przeciagu kilku miesiecy.. a byla morda jak u niemowlaka a teraz jest jak sito i niewiem czy by cos pomoglo na to