niewiem

No ja włąśnie że wycofali produkcje tak jak omke ale niewiem czy to prawda ...?

No ja włąśnie słyszałem że wycofali produkcje tak jak omke ale niewiem czy to prawda ...?

[...] godziny czekam. Ide na bieżnie jest po 8 rozgrzewka potem 150m skipu a potem b i potem c. Skip a i c dobrze wychodzi ale b jakoś tak lewo :/ kiepsko coś mi wychodzi niewiem dlaczego :/ no i potem 10 kółek na bieżnie stumetrowej to daje 2km, no i czas na sprinty cały czas miałem na sobie czapke zimową bo padało cały czas, ciało już [...]

wydaje wiecej bo narazie mam troche wiecej kasy ,wiecej warzyw takich pierduł waga na wiosne hmm niewiem fajnie by było 84kg na scenie pozdro ps. te 95 kg to byłą kapa totalna ;) :)

[...] ze pojade tak. 8 tygodni mam do dyspozycji więc 1 tydz 4x6 2 tyd 4x5 3 i 4tydz 4x4 5 i 6 3x4 7 tydz 3x3 8 tydz 3x2 podane na oko jeszcze sie dowiem kiedy dokładnie zawody a w sprawie dodawania kg zobacze w dzienniku treningowym jak bede dokladał bo niewiem ile bede mial sił .Czy moze byc tak? Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-09-16 15:07:20

[...] moge go dostac w iryslandi... mam jeszcze spalacz thyrotherm tylo gdzies czytalem ze z hitem moze poleciec za duzo mieska??jeszcze gdzies stoi w zapasie kreatynka vault(niewiem czy teraz ja zalaczac czy po czekac do konca reduk.) i storm z schock therapy jesli chodzio dietke to jest moja pierwszaa wiec gdzies moglem popelnic bledy wszelkie [...]

witam ulozylem diete i mam problem , wychodiz mi za malo kalorii;/ wegle mam w normie bialko zawyzone i tluszcze raczej tez sa w normie.Tylko te kalorie.Niewiem co robic niechce dodawac z aduzo wegli bo sie zatluszczac bede .Zapotrzebowanie swoje policzylem ze wzoru: 66+(13x waga 73kg)+(5xwzrost 176)-(6,8x20)wyszlo 1810 1810pomnozylem x 1,6 ktore [...]

No teraz jeśli chodzi o walkę Popka to niewiem czy Cage Rage będzie go jeszcze tam chciało. Pomógł trochę w uspokojeniu tłumu, nie ma co zganiać wszystkiego na Popka, tylko na tłum pajacy, choj wie co im odbiło.

dezetbe- sorki to moja wina to jest mintaj wiec z tym niema problemu bo ma tylko 1g T serek cottage -czyt. twarozek w plastikowym kubeczku zawiera b13,2/t4,3/w2/ Admin95- niewiem czy sie uczyles tego napamiecbo to co napisales niema nic wspolnego z moja dieta ale dzieki za checi

Warto sie z tym wybrac do lekarza? czy nie jest to grozne. Jutro mam wf w szkole, niewiem czy sobie odpuścic, czy ćwiczyć ;/.Dzis rano znowu mnie bolało te kolano troche ;/

apokalipsa a co sadzisz o tej rozpisce pon klatka ciezki wtorek bic tric (superserie) czwartek (plecy+barki) piatek nogi i klatka lekki bo tak by mi odopowiadalo ale niewiem czy moge tak

[...] pytanie postanowilem cos wziasc wreszcie poniewaz na poczatku sierpnia prawie dzwiglem 95kg,pozniej mialem 2tyg przerwy i teraz miesiac cwicze i niepotrafie 86kg wytargac niewiem czemu...;/ wiec stwierdzilem ze moze zastoj albo cos... trening mam splita;) pon:klatka+bicpes sr:nogi+barki+przedramienia pt:plecy+triceps+kaptury i teraz moje [...]

raczej nie są podobne pod wzgladem jakosci masy ale moga byc porównywalne ze sobą przyrostem ja mysle skoro kolega nie chce sie kuc to metka była by tez dobrym rozwiązaniem kolega zakupił by osłonki hepatil rapacholin i sylimarol i by sie obyło bez masakrytycznego uszkodzenia wątroby ja tak sądze niewiem jak wy

Molu jak to nie miejsce! to nie galeria zdjec =D bo w koszulce fajnie to wyglada ciekawe jak reszta i wogole ile tluszczu;D bo niewiem czy mowic do ciebie grubasie czy nie;D

Pisałam na samym początku, ale ok powtórzę się... Przez ostatnie 2 lata jadłam ok 700kcal na dzień, zdarzało się nawet 600. Obecnie jem te 1200 kcal, czasem nawet 1400,1500 to zalezy. Jes t to praktycznie dwa razy wieksza dawka kalorii niz do tej pory. Waga mi sie waha caly czas. Raz mam pol kilo wiecej potem kilogram mniej. Niewiem od czego to [...]

do anorektyczki mi na szczescie daleko... Niewiem czy wogole zdajesz sobie sprawe jak wyglada i zachowuje sie prawdziwa anorektyczka? pewnie nie skoro mnie za taka uwazasz. Anorektyczki jedza 1 jablko na dzien i jak zjedza po 300kcal dziennie to dla nich duzo... nadal uwazasz ze jestem anorektyczka?

Niewiem czy jest tu ktoś na tyle rozsądny zeby mi pomoc- watpie czytajac wasze wypowiedzi Panowie... az zal czytać.

[...] ochote niedlugo posmakowac Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 90 Wzrost: 178 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 85 Obwód uda: 60 Obwód łydki: niewiem Staż na siłowni: 10 lat z przerwami Ilość spożywanego białka: 250 Ilość spożywanych węglowodanów: 70 Ilość spożywanych tłuszczów: 150 Opis przebytych cykli [...]

[...] koncepcji co dać, byle nie prostowanie siedząc i uginanie leżąc na maszynie, za lekkie nic po tym nie czuje. myslalem nad przysaidami wykorcznymi z hantlami, no hmm sam niewiem co dać żeby było dobrze, reszte ćwiczeń gitara dobrze ulożone. dałem na spróbowanie wypychanie na suwnicy dzisiaj i zrobiłem w ostatniej serii 270 x 8 nie licząc 30 [...]

Witam mam 17 lat Cwicze rok waga 92kg wzrost 182cm cwicze rok bez odzywek i teraz chce sobie cos kupic ale niewiem co.Moj cel to wiadomo byc coraz wiekszy ale jednoczesnie przybierac bardziej sucha mase.Obecnie wygladam minimalne rysy ale troche zalane licze na wasza pomoc