niewiem

[...] (2,5kg/5kg/5kg na ręke ) Deska 45sec x3 TABATA 20sec/10sec 4 minuty ;) Roweł : http://www.editer.pl/fotka/7230e59e88f50bba53ec777de9b33d32_1.jpg 19km = 500kcal na treningu niewiem ile spalilam + granie w noge Chyba wyszło jak bym dzis nic nie jadła haha:D http://www.editer.pl/fotka/5469cbc19f6154133c30d6778d8866a0_2.jpg Ale i dorwałam bramke na [...]

Dzień treningowy 02.05.15 BTW: 150/40/200-220 Trening Nogi: • Przysiady ze sztangą na barkach ATG 15-12-10-10-10-10-10 15x20kg/12x25kg/10x30kg/10x30kg/10x30kg/10x37,5kg/10x40kg/6x45kg/6x50kg!8-)!!!!!!!!!! • Wykroki chodzone 3*20 z obciazeniem kettle: 6kg na reke x20/8kg na reke x 20/12kg na reke (24kg) x 16 - padłam ;) • MC [...]

ale wyglada mam fotki tylko niewiem za bardzo czy moge wrzucic je chyba ze na prv.

****a panowie kuferek gainera dla kazdego z optimum ja robie w sklad wchodzi optimum bananowy serious mass 150g 300g bananow 800ml mleka kostki lodu wszystkio wrzucamy do blendera i jazdaaaa taki na regeneracje samuraj przygotuj jakis zestaw strzykawek i sok a jarus niewiem tez cos przynies

[...] to mam tylko ja nic cie juz nie pobudzi ty stary zgredzie moze tylko mysl ze kumple sa wieksi albo to ze twoja laska sie oglada za innymi gosciami ewentulanie monster,niewiem czy u was takie cos jest ale jak ja sobie pyerdolne monsterka to kurva wasza mac:-d taki napoj jak redbull tylko w politrowej puszczce i goni ostro pol wypijasz i juz [...]

Kuzwa ale mam N-georga data mi spier..... o tym co pisqales czytalem i opisy tak samo na +...... Niewiem do piatku jeszcze animal puzniej 1 tydz off i zacyznamy dalej :)

No teraz waga jest 94kg ale sily nic nie zrobilem ;/ Jakos nie widze siebie jako dzwigacza tak wiec nie ma sensu sie przemeczac... 130 duzo/malo - niewiem. kumple przy mojej wadze wyciskaja miedzy 140-180kg Tylko ze poziom tescia maja na max 12 miesiecy w roku :( Pozatym wesolych swiat panowie

Jak wczesniej pisałem skonczyłem brać dec 12 czerwca i przedłużam cykl na blendzie i propie andro.Blend 1.5cm co 3 dni prop 1cm eod. No wiec tak libido faktycznie nie szaleje niewiem czemu. blenda strzaly bolesne za kazdym obojetnie gdzie bite bark czy poslad moze w dupe troche mniej. Prop tez bolesny tylko bez komentarzy ze mam fake. Cypio i dec [...]

he niewiem jak inne treny ale ten nejest jakis mocny chyba 100 mg dżinie i szlu neie ma tera poleci tren atoma to będzie porownaie

tomek wez powiedz szczerze czy cos wyruchales z tej fotka.pl?bo niewiem czy zakladac

tak mowia bo mysla ze im jakies ciuchy tanio zalatwie gimi nic niewiem jeszcze mnusialem wyjechac i dopiero wrocilem dzisiaj

niewiem ktore wino wybrac: La Pharma DD Axio ??

dobrej zabawy choc niedziela:D a reszta moze dawac sugestie co do tego cyklu bo ni chu chu niewiem juz co wziasc.

W tamtym roku na ferach cały czas na Magurze Małastowskiej szalałem, etraz niewiem co będzie jak śniegu ma nibyć... ;-(

jest tak niewiadomo kto siedzi przy klawiaturce kazdy pisze co mu wygodniej kuwa niewiem co z wami jest ja nigdy na niedziałajacy sok nie trafilem jeszcze nie mowie o scantelu tylko a tu sie czyta tylko sieje sie paranoje.......

witam mam dosyć głupie pytanie no ale cóż... :D Otóż chodzi o to że gdy patrze w lustro to sylwetka wydaje się ok bardziej estetyczna, a niżeli robienie zdjęć telefonem bo na telefonie jak wczoraj robiłem to wydaje się mniejsza taka. np na zdjęciu zauważyłem dysproporcje klatki a w lustrze tego nie widać. Niewiem może jestem przewrażliwiony :D No [...]

[...] sie to tylko tych cwiczen glownych typu martwy , wyciskanie , wiosła przysiady ? Bo juz mniej wiecej wiem jak powt rozlozyc i plan na 6 tygodni tylko z tymi seriami ile ich niewiem ? Bo jednak jak w zestawie jest 9 cwiczen x 5 serii po 5 powt wszystkie to 45 serii na sesje treningową to chyba troche duzo , wiec jak ? Zmieniony przez - Rafall w [...]

Fajna silownia,duzo sprzetu..., obciazenie masz tloczone ?,moglbys napisac ile Cie wynioslo?.Sog. Tylko niewiem po co ta kuchenka i kanapa,Ty tam mieszkasz? Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-12-05 14:14:03

Miałem dokładnie to samo dłuuugo mnie to bolało nawet po 2 tygodniowej przerwie nie przestało , I w końcu samo przeszło niewiem sam kiedy. Na razie odpuść i spróbuj się zregenerować , bo to jakieś przesilenie pewnie .

[...] rocznikowo 17 lat jest ok ? dawkouje 2 kaps dziennie 1 rano 1 przed treningiem silowym (interwałowym nie) Jestem na reduckji , doradzcie cos w koncu bo kazdy odsyła tutaj i niewiem jak to jest wkoncu , czy moge go brac i nie bedzie zadnych skutków ubocznych czy jednak nie powinienem ? Staz z dieta i odpowiednimi treningami wynosi 10 miesiecy:)