niewiem

cyt.- "tylko niedlugo koles ma urodziny i niewiem jak sie zachowac." tego to ja kompletnie nierozumiem Co ma jedno do drugiego, może by warto nad tym sie zastanowić bardziej. A co do palenia - ma wpływ, i żadna argumentacja mnie nie przekona (że gastrofaza,że działa tak i tak), trzeba konkretnie przemyśleć co jest dobre a co złe, a nie [...]

ja planuje od polowy lutego cykl 1-6 prop 100mg e3d i planuje na diecie low carb: ww-120g b-3-3,5g/kg reszte maja stanowic tluszcze, tylko niewiem czy bilans ma byc +500kcal czy wiecej okolo +1000, bo slyszałem ze na low carb ciezko sie robi mase ale zalezy mi na zachowaniu rzezby i palnuje do tego 2 razy w tygodniu aeroby po 2 min, co o tym [...]

ostatni cykl miałem prawie rok temu i niewiem czy nastapne 100 mety całkiem niez***ie mi watroby

Karc dziękuje za zrozumienie 1521... nie długo napisze art. jestes tutaj nowicjuszem dlatego warto żebyś go przeczytał, wpoje tam wszystkie informacje jakie mam w głowie jesli czegoś nie zapomne, niewiem w jakim dziale to bedzie bo to jest o wszystkim, poczawszy o diecie konczywszy na suplach, odzywkach itd. Pozdro dam info

[...] on niegrozi, gdyż ciężko go nabieram. ćwicze treningiem na mase i otrzymuje od organizmu "czyste mięśnie" znaczy duże z widoczną "rzeżbą",albo zarysem (niewiem jak to określić) 10 pażdziernika po 5 miesięcznej przerwie wróciłęm na siłke i od tamtej pory przytyłem, a raczej nabrałem masy z 73kg do 80 kg. czyli co?? mass xxl [...]

Jak dla mnie to Rasiak jest slaby i niewiem jak sie znalazl w Totenchamia :/ Mysle ze jak on pojedzie na MS to ja tez powinienem :]

niewiem jakie masz białko ale ja biore 20min przed snem i jest ok ps. mam SYSTEM PROTEIN 80

ee no ludzie napewno znacie jakies proste, porzywne a zarazem smaczne potrawy wiec pomuzcie ja dopiero zaczynam i niewiem zabardzo co z czym jesc

niewiem czemu takie pytanie carbo to tylko 18zł bierz gainera ja go mam i jest ok ostrovie tez rosnij zdrowo

wiesz tak usłyszałem i uwierzyłem bo przekonujące było niewiem ale rama jest tak wyje*** że mnie wywala z kapci. a tak w ogóle to ja pytałem czy znacie jakies unikaty o których można poczytac albo zobaczyć :P:P

jestem jestem złego diabeł nieruszy niewiem czy wiecie ale dzisiaj jest sylwester ruski

elo tylko potfffory tak wczesnie wstaja, niewiem jak w sobote mozna o 8 wstawac ja dopiero teraz sie obudziłem tuptus ty pałko

No niewiem Ale wydaje mi sie ze moja 8io letnia siosta jest bardziej meska niz ja

no ja tez z klubu do domu od 4tej do 10tej wracalem ni****a niewiem co sie dzialo w tym czasie

Mam Ten sam problem i zabardzo niewiem co robic ćwicze tak: juz zrobilem 3 takie treningi a efekty slabe malo sie zrownalo lecz nie wymagam efektow po 3 tygodniach 1.Ławka plasko chantle 4x12 co serie zwiekszajac ciezar w ost. dochodzac do okolo80%rekordu 2.Ławka skos chantle 3x12 co serie zwiekszajac ciezar w ost. dochodzac do okolo80%rekordu [...]

[...] nie pomogą? po treningu: kilka kanapek chleb razowy z twarogiem-chudym tak? jakaś czekoladka? kolacja: ryż z cynamonem? jabłka marchwi może troche jajko gotowane na sen: niewiem co?:/jogurt czy co proponujecie teraz w jakiś mniej więcej godzinach to wszystko tam gdzie mam znak zapytania waham sie czy jest to dobre.Może sie w końcu gotować [...]

niewiem co wam niepasuje w smaku ostrowi, ja to pije z woda sama i jest git, przeciez smaku to tam malo czuc,jest takie samo w smaku jak np wpc naturalne od olimpu. zreszta ja nigdy niepatrze na smak, to ma dzialac a nie smakowac! jakies francuskie pieski z was chyba ;)

odpowiedz na pytanie mcz5 ,,mejden a jak z twoja forma jkie rezultaty ? jak ci idzie ciezar na klate?" na klatke cisne 80kg na raz a 60kg biore na serijki 12 10 8 8 na biceps biore 30 kg na barki 60 kg Pozdro i ja dalej niewiem co z tymi TLUSZCZAMI ... :D Pozdro !

Zaraz zajrze.... ale linków chyba podawac nie można, niewiem ale zaryzykowałes dla udzielenia pomocy

mam 17 lat mam problemy z ulozeniem treningu.niewiem jak sie dokladnie do tego zabrac bo niechcem se takiego treningu zrobic by przepalic miesni.prosze o pomoc.jak morzecie to prosze o ulozenie mi treningu na mase.to jest moje gg 5353207 jak ktos by chcial zemna sie skoataktowac.prosze o pomoc.