Pytasz się co zrobić,ale pewnie i tak nic niezrobisz.Bo jakbyś miał inny harakter to byś się odwrocił i zaprawił z łokcia.Z resztą po tym karate, zapewne w paru by ci nakopali do dupy i tyle byś miał.Niewiem, to w gimn. się dzieje.Z tego co pamiętam trzeba było być w grupie takich kozaczków, to wtedy nawet jak jesteś słaby a nadrabiasz gadką to [...]
w sniadaniu daj 200 gram chleba,w 2 posilku nie ma wogole ww niewiem czemu,daj tam duza ich porcje tj. okolo 80gram,daj tam cale jaja,tluszcz z nich ci sie przyda,przedtreningowy 100g ryzu,potreningowy warzywa,sos wyrzuc,w ostatnim daj oliwe z oliwek,bialko jak koledzy zmniejsz,najlepiej do okolo 2g/1kg mc
text: "Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe [...]
ja widzialem tylko tom toma w akcji niby gps ale np tego krzywokleszcza niepokazal i tylko jedna glowna droge w brandzlowicach moze kolega mial stara wersje niewiem niebardzo sie znam na tych rzeczach
fifa 09 to porazka nawet niewiem jakie ma sterowanie a ta gra myszka, to wogole smiech na sali. niech ktos da tu save'a z poprawnym sterowaniem, bo mnie kurvica bierze.
a z tych lepszych autek to FOCUS ST 2.5 duratec Astra OPC doladowany 2.0 max 270km najszybsze coupe z tych wszystkich.. niewiem jak tam R32 ale silnik inny Leon Cupra... Golf GT tyle z benzyny a z diesla to MEgane RS Megane GT slabsze o 20km od RS i duzo tansza Astra GTC Golf gti diesel dosc wypasiony takze 170km. juz nie wymieniam AUDI a 3 czy [...]
[...] golf to auto bez duszy... jakbym mial 25tys euro i pozniej kase na bezyne to bez wachania biore focusa ST. 6,5do setki... no jest taki wybor ze urwanie glowy... siodema audi a6 kupil moj sasiad we wloszech 3.0 tdi roczne... za UWAGA 18tys euro.... ja niewiem jak on to kupil za takie grosze.. ale on zawodowo sprowadza auta wiec pewnie ma wtyki
[...] jak ćwiczy jak je, bo mnie to motywuję i często się można dowiedzieć ciekawych rzeczy z testów. A takie zdjęcia według mnie to pasują bardziej do fotka.pl, a nie do sfd. Bo niewiem co kogo obchodzi co Ty robisz na imprezie. Ale jak widze to innych interesuję, wiec jak chcesz to sobie wrzucaj. Ja tylko wyraziłem swoję zdanie. A co do profilu, to [...]
niewiem co jest ale na NK dzis same byczki mnei podgladaja... LOL dobrze ze galeria tylko dla znajomych dostepna... kto z was ma NK poza tymi co juz ich mam?
ja po moim pierwszym cyklu juz mialem ok 38 w łapie. i zrobiłem na nim ok 25kg masy. i tez oma leciala. takze niewiem ocb na pierwszy rzut to przeciez powinno "wyrywac z kapci". MICHA musi byc.
WItam! Ułożyłem sobie FBW cały czas wcześniej jechałem na splintach trenuje SW 3x w tygodniu pn,śr,pt.Jem z głową staram się dostarczać węgli ( 300-400g dziennie ) i białka (100-160) tłuszcze same idą ( ale nie bez pojęcia :) ).Teraz tak odżywek nie będę żadnych brał tyko carbo. Planuję ję używać 40g 30 min przed SW 40g po SW ( oczywiście jeszcze [...]