niewiem

[...] samej marchwi +olej lniany 15-20 g //ryż i inne produkt ważymy przed obróbką termiczną, dodaj źródła tłuszczy IV przed treningiem 15.30 męso chude+twaróg chudy ok 150g(i tu niewiem czy dac chlebek,) //daj źródło z innego źródła niż z kazein w tym posiłku, dorzuć węgli 17.00 trening ok1,5 h V po treningu 19.10 ćwicze w domku a wiec czasu na [...]

[...] tak zeby trohe tluszczyk spalilo carbo pur hi tec carbo i gainera szamam teraz ale hcialem zrobic cykl z nitro II bo mam 2x 700g ale nitro moge np. wymienic na x pand tylko niewiem co i jak ile brac i kiedy bende bardzo wdzienczny za pomoc!!!!! co do hmb to wiem ze powoli dzial ale hcialem sprubowac kaski cos wykminie i jeszcze jedno czy moge [...]

Mam pytanie. mam deke na ktorej termin waznosci jest do marca tego roku. Chcialbym ja wziasc za jakies pol roku. Niewiem tylko czy bedzie ona jeszcze dobra i czy skutki uboczne nie beda wieksze. bede bardzo wdzieczny. Z gory dziekuje i pozdrawiam wszystkich!!!

WYSZŁO MI TAK; bialko 152g tłuszcze 34g węglowodany 202 g chyba zaduzo i kcal 1664 niewiem czy to nie zaduzo i czy od tej diety bardziej nieprzytyje ja zazwyczaj jadlem 3 posiłki dziennie ,i boje sie ze moze byc to dla mnie zadużo, Zmieniony przez - Marek_3bit w dniu 2008-02-10 11:35:31

[...] waży ok 200g,a wiec zjem 100g) piers z kuraka do 250g sałatka z warzyw lub samej marchwi +olej lniany 15-20 g IV przed treningiem 15.30 męso chude+twaróg chudy ok 150g(i tu niewiem czy dac chlebek,) 17.00 trening ok1,5 h V po treningu 19.40 Banan lub jabłko ale wole banana VI kolacja 19.30 tuńczyk 70 g + warzywa 100g (cebula)blee herbata gorzka [...]

mój tez :/ niewiem kiedy zleciały te ferie

Siema Art ciekawy. Siodema, ja niewiem jak Ty z dieta wyrabiasz, jak tak późno wstajesz

[...] pisze zeby laczyc z posilkami a nie naczczo a na forum znowu spotkalem sie z tym ze wegle blokuja dzialanie johimbiny czy jakos tak... pozatym dawka na opakowaniu 2x1 niewiem czy niejest za mala... wiadomo ze etykieta musi byc zrobiona pod katem prawym itp ale jak z realnym dzialaniem? Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2008-02-10 14:36:45

y nie heh bez przesady mowie to jest odretwienie czuje jakbym mial to skronie zdretwiale czasem koncowka kosci policzkowej nawet to odczuwa no niewiem jak to inaczej opisac poprostu jest to dziwne ma nadzieje ze to nie zaden guz z boku;/

[...] 200g,a piers z kuraka do 250g sałatka z warzyw lub samej marchwi +olej lniany 15-20 g jajko 1 szt+twaróg IV przed treningiem 15.30 męso chude+twaróg chudy ok 150g(i tu niewiem czy dac chlebek,) chleb zytni jako źródło węgli 17.00 trening ok1,5 h V po treningu 19.10 ćwicze w domku a wiec czasu na powrót nie trace Banan lub jabłko ale wole [...]

ok ,postanowilem ,NABIERAM MASY, JUTRO DIETKE UZUPELNIONA WRZUCAM NA CALY TYDZIEN I DO ROBOTY..........NIEMA CO pomozcie dobrac jakas odzywke bialkowa na masę,na allegro jest ich w ...... ale ja jeszcze niewiem co dobre a niechce jakiegos fake kupic

[...] na jakieś 7 dni) a do zakończenia cyklu HST zostało mi 6 tygodni, zastanawiam się czy dobrym pomysłem byłoby oszamanie na początku właśnie nitro. Jeśli chodzi o 'staż' w suplementacji mam za sobą jeden 'cykl' na krealkalynie. Wiadomo, że Nitro ma o wiele bogatszy skład od CP dlatego niewiem czy mnie nie 'uodporni' na cella. Co o tym sądzicie?

[...] LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 wchodzę na 140 martwy ciag : kończe 5-6 ruchów 160 przysiad : niewiem ze 130 PYTANIE: Chciałbym się trochę wyrzeźbić. Jestem zmasowany i postanowiłem trochę to przerobić i sie wyrzeźbić, tylko nie wiem co można by takiego dobrego [...]

[...] Południe Interwał 21min 5min wolno 3szybko 5min wolno 3szybko 5min wolno Wieczorem Interwał 21min tak samo Wtorek-Czwartek Trening Siłowy i tutaj niewiem zabardzo jak ćwiczyć mam do dyspozycji ławke prosta/skośna wyciag drążek i sporo obciażenia Sobota Rano Interwał 21min Wieczorem 60min aerobów Niedziela - wolna [...]

LaBoy niewiem czy mnei przebijesz bo ja posiadam praktycznie wszystko ;) z nlp i nls :)

podajcie strone z tymi szatankami bo niewiem pod jaka fraza ich szukac ps.siema

Kurde z tymi ochraniaczami i rekawicami moze byc maly problem niewiem czy zdaze dzisiaj kupic no ale pozdaram sie i rozumiem ze spodenki zwyczajne i koszulka ?

tzn. alkohol? Niewiem jeszcze z nim na imprezie nie bylem (kolega z silki) ale zapytam

[...] po gotowaniu dusze z warzywami+troszke oleju ok10g i to bedzie tyle dzien w dzien ta sama diety tylko obiadki bede zmieniał ja dam rade tylko jak organizm przyjmie taka ilośc jedzenia,niewiem co z ta odzywka białkowa ,słyszałem ze jak bierze sie juz odzywke to juz nietrzeba jesc posiłku,doradzcie jakas odzywke i powiedzcie co o diecie myslicie

[...] wam bylo razniej to sie dolacze i wyznam ze tez mam gino od 3 lat. Mam 16,5 roku ale w tym roku juz mam zamiar sie napinac na basenie zamiast draznic suty zeby zmalaly Jak cos jestem ze slaska i szukam dobrego endo. Jak ktos zna to niech da zna bede wdzieczny P.S. kernin wyslalem do Ciebie maila (tak dla pewnosci bo niewiem czy go zauwazyles )