Ja niewiem jak wy pijecie te wszystkie lighty,pepsi max itp. Chyba juz lepiej zwykla wode i troche soku dolac. No chyba ze tu kazdy jest mega restrykcyjny i liczy kazdy gram cukru:) Cukier moze nie jest najzdrowszy ale te slodziki...za kilkanascie lat sie przekonamy kto pil najwiecej lightów:)
a więc przyszedł czas na podsumowanie stycznia. Ogólnie cały czas do przodu, nie w jakimś zastraszającym tempie lub z kolosalnymi wynikami ale na + siła troszkę w góre poszła, wymiary też, waga napewno też ( dokładną wagę podam jutro z rana) no i ogólnie źle nie jest. Niewiem co tu już więcej pisać, jak modzi albo inni mają jakieś pytania do mnie [...]
[...] WAGA CIAŁA:112,5 WYNIK TOTALNY BODY FAT:ze 20 procent bf to chyba bedzie jak nie lepiej ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: niewiem dawno nie robilem ale na prasie ostatnio 350x6 MARTWY CIĄG: 140x10 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 155x1, 140x3-4 WIOSŁOWANIE SZTANGI :- WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 90x3-4 [...]
[...] siłową, że trzeba to było odkręcać. W ten sposób można zbudować sporo masy plastycznej, która jest masą niefunkcjonalną, a tej do szczęścia nie potrzebujesz. I mam problem z tym pike push ups bo niewiem czy pod dobrym kątem to robie ;/ Zmieniony przez - lukasse w dniu 2013-02-02 20:58:43 Zmieniony przez - lukasse w dniu 2013-02-02 20:59:33
sam niewiem %-) kiedys jeszcze czytalem jakieś opinie zeby mleka nie pic takie tam i zastanawialem się czy wy przeważnie rozrabiacie z woda czy mlekiem
przeczytalem, dobry artykul tylko nadal niewiem jak sobie diete ulozyc bo nigdy nie ukladalem moze wrzuce jakas swoja propozycje to ktos sie odniesie ok?
ok jesteś usprawiedliwiony..:) Jest propozycja by w Poznaniu być juz do 12:00 a program rozpoczzniemy o 13:00 Jak Wam pasuje z przyjazdem,kto czym bedzie? mi pasuje , niewiem czy oprócz polaco i gajora ktoś jeszcze bedzie :->
[...] jedzenie mi nie przeszkadza, do słodyczy mnie w ogóle nie ciągnie. A nadwagę miałem właśnie przez nie bo codziennie praktycznie wcinałem jakieś chrupki, żelki czy batoniki. A teraz w sklepie nawet na to nie patrze xD. Tylko teraz wlasnie niewiem czy aby utrzymac wagę mam jeść więcej czy może trening zmienić bardziej na siłowy i odstawić bieganie?
niewiem co jest ciągle nie tak ale ok... zawsze ktoś coś znajdzie. A co do tych co mnie prowadzą to jakoś ostatnio omijają mój temacik ;-) Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2013-02-07 13:51:44