I w sumie to chciałem zapytać czy jeszcze byście mi radzili schudnąć i dopiąć celu 80kg czy wystarczy?
Ogólnie w swojej skórze czuję się dobrze, tylko ta obwisła skóra :<
Kilka foto:
Niestety zdjecia na 120 niemam, tu jest na około 115 bodajże:
A tak jest teraz:
Jakieś sposoby na rozciągniętą skóre?
Jak utrzymać teraz wage? (kalorii nigdy nie liczyłem dokładnie, zawsze jadłem 4 posiłki dziennie, i bieganie 6x na tydzień po pół h i w domu jakies brzuszki, pompki, itp.)