niewiem

[...] wagi?:/ Więc czy szłoby jeść to co trzeba ale tak na wyczucie? i jeżeli nie będzie efektów to poprostu stopniowo zwiększać ilość jedzenia? No i ostatni problem, otóż niewiem czy dam rade dziennie szamać to samo bo może mi sie takie żarło szybko znudzić i zamiast przybierać na masie bede je zwracał, tymbardziej że nie przepadam za [...]

Teraz tez bede ta robil tylko ze 1-8prolo 1-4 scanbech 4ed i juz niewiem jak najlepiej rozpisac ten clomid hm czy to bedzie najlepsze rozwiazanie czy macie lepsze pomysly?Oczywiscie 2 tyg po strzale ostatnim strzale prolki 1dzien 150mg 2dzien 100mg 3-9dzien 50mg

rodic zrobilem tak jak napisales wyzej i było OK ale po wylaczeniu opery i właczeniu od nowa wszystko sie z***alo !! Niewiem ocb ?

Cześć Mam następujący problem. Przy wykonywaniu ćwiczeń takich jak podnoszenie sztangi (biceps) lub ćwiczenia na przedramie czuję w nadgarstku okropny ból Niewiem co to jest. Może stawy? Słyszałem też o chorobie stawów, którą wywołuje pisanie na klawiaturze. Wiecie coś o tym? POMOCY!!! pozdrawiam loskens

witam mam takie pytanko.. zrobilem trening wytrzymalosciowy dobre efekty ogolnie mi sie podobal.. teraz jestem na sile i niewiem czy to przez ten trening wytrzymalosciowy czy co ale te odstepy 3min to zaduzo mi sie wydaje.. przynajmniej dla mnie moze teraz mam takie odczucia z poprzedniego treningu.. teraz sprobuje dolozyc troszke ciezaru moze [...]

[...] skupic sie teraz na sile statycznej by nieco podniesc moje mozliwosci w tym zakresie, potem napewno znow wroce do plyometrycznego, ew. mozna by pomieszac te 2 rodzaje treningow, chociaz niewiem czy to bedzie mialo sens. Jakbys mial pomysly na jakies ciekawe cwiczenia to byloby to mile widziane. Zmieniony przez - bosco w dniu 2007-03-03 10:55:46

Grande A co chodzi konkretnie słabo działają,wogóle nie działają czy jak ? Bo niewiem czy tera sprzedać moje 2 opakowania czy szamać.

No z tym winem wytrawnym to sam niewiem jak to dokladnie dziala ale poradzil mi to kolega z klubu który był mistrzem świata w trójboju sam sprobawalem. dzien przed zawodami wypiłem pozadnal szklane i na drugi dzien do wagi kilogram mi spadl choc juz nawet niemialem czym sikac:D pozdro

[...] bedzie:) Klatka 2 s wyciskanie lezac, pompki na poreczach. Barki 2s wyciskanie zza glowy, unoszenie sztngielek bokiem. Plecy 2s Sciaganie linki, jakies drugie, ale ejszcze niewiem jakie:P,. Nogi 2s przysiad ze sztanga, wykroki z hantlami Biceps 1s modlitewnik. Triceps 1swyciskanie frncuskie.Lydki 1s spiecia ze sztanga. Brzuch jakos to bedzie:) [...]

zgadzam sie z wami moim zdaniem 90kg to wcale nienajgorszy wynik po tak krotkim czasie, az sam niewiem jak to podnioslem, tylko szkoda ze masy niema pozdro

ja nie mam pojecia gutek68 masz racje,pamietam przedwczoraj ten post mial 104 strony niewiem skad nagle tyle nabilo Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-03-04 07:09:54

Don Garciaw sumie ok, ale ja bym różnicował jakos intensywność. np co trening +2,5 kg- wtedy musisz zacząc od mniejszych cięzarów niewiem czy dobrze zrozumialem. Z kazdym treningiem mam zwiekszac ciezar?? To raczej szybko dojde do swoich maksów, bo sila raczej mi nie przybedzie na redukcji . Ale pewnie źle zrozumialem... wyrzuciłbym rozpietki itd [...]

[...] sztangi sprzed głowy 12/10/8/6 z za głowy 12/10/8/6 Wyciskanie sztangielek(***): 12/10/6 Unoszenie sztangielek bokiem w górę(***) 12/10/8/6 triceps napisałem juz wczesniej Pt. Nogi - Przedramiona UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 12/10/8/6 UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE: 12/10/8/6 a plan nog niewiem jak ułożyć, prosze o pomoc

Ja mam serie 09 2009 i 10 2009 i tera niewiem czy otwierac i sprawdzac czy sie krusza czy czekac az ktos zje te serie i potwierdzi Bo jak bedzie kapa to otwarte trudno bedzie sprzedać

[...] to przez to ,że za mało sypiam,i,że żle sypiam ile byściee mi godzin doradzali spać a jak coś to dajcie mi jakiś sposób ,żebym szybciej zasypiał,czy coś niewiem,mam 15 lat,a tak ogólnie to nawet jak niećwiczę to czuję się zmęczony i często jestem w szkole niepewny,że jak ktroś mnie zaczepi to niebęde miał sił się obronić,a [...]

Marcel tluklem z EAP'u Powiem Ci tak : Niewiem jak powininen dzialac sam boldek... Ale razem z enanem i winem porobilo... Pompa odczuwalna, wzrost apetytu taki jak na cyklu z testem, niewiem jak wytrzymalosc bo niebiegalem wtedy tak wiec niewiele moge powiedziec ....

witajcie ! pomocy ! strasznie wyglada moje cialo mam bebech duzy jak niewiem, chce cwiczyc bym nie musial sie wstydzic na plazy pomocy niech ktos mi doradzi jak mam wziazdz sie za siebie bo szczerze nie mam o tym pojecia....pomocy !!!! moze jakis trener by mi pomogl ustalic harmonogram zajec ? biegam od tygodnia ale po ok 15 min strasznie mnie [...]

[...] Uginanie z hantlami "młotki" (na skosie) 3x 6-8 Uginanie na modlitewniku 3x 6-8 Czwartek: plecy,triceps Plecy: podciąganie 4x Wyprosty na lawce 2x 20 /wywal niewiem co to jest, nie chce mi się myśleć w obecnej chwili bo pisze wypracowania Martwy ciag 3x 10 (ciezar okolo 60% MP) Wioslowanie sztanaga podchwytem 3x 10 Wioslowanie [...]

wlasnie tez tak mi sie wydaje i chyba miedzy nimi bede wybieral ale niewiem czy nielepiej pojechac do sklepu ze sprzetem i zobaczyc na wlasne oczy bo tak ze zdjec to trudno stwierdzic ktore beda najstabilniejsze. Orientuje sie ktos gdzie sa sklepy ze sprzetem na silownie we wroclawiu tylko nie jakies hipermarkety bo tam raczej nie ma do kupienia [...]

[...] Reasumujac z tych firm wydaje mi sie ze najlesze jest carbo trec nie powodowalo umnie rzadnych sennosci, a wypiciem tej odzywki przed treningiem spowodowal, ze wiekszosc treningu nie czulem zmeczenia tylko powera. Sadze ze te carbo swietnie dziala, ale moze to tylko efekt placebo sam juz niewiem po tych waszych wypowiedziach w tym temacie