niewiem

xD ok dobra koniec tych glupich pytan:) ciekawe czy w sklepie w Olimpie dostane tego gainera;/ bo jeszcze nie bylem w tym sklepie i niewiem??;;// jak sadzisz?

Hmm.. :D mam pytanko co to za cwiczenie Wyciskanie stojac ?:P na klate to wiem mam do dyzpocycji tylko jedna hantelke a to sie chyba hantelkami robi.. niewiem w sumie:P jakby mogl ktos wytlumaczyc albo powiedziec ktore to cwiczenie w altasie bo ja nie kumaty:P i czy mozna bylo by je zastapic jezeli potrzebowalo by 2 hantelek. Zmieniony przez - [...]

tzn. diety niewiem czy mam czy niemam staram sie jesc 5 posiłków dziennie jak najwiecej białka i witamin pic mleka i wgl.

no niewiem,wydaje mi sie ze trener B ,nic mu nie umniejszajac,ma mase duzo mniejsza ,a jakosc raczej podobna. Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2009-09-22 21:04:40

[...] - choc to ciezko stwierdzic. .......... wtorEk - OFF pogublem sie ktory to dzien testu planowo bylby 35-y - ale minus tydzien a nawet kilkanascie dni off......hmmmm - sam niewiem. Mniejsza z tym. Dzis 'fabrykowo' - wolne od silowni - za to robote w pracy wre. Zostalo mi do konca 6 tygodni - a tu ciagle 'bizi'. Choc nie jest tak jak kiedys bylo [...]

http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2376/252/ VIC week out,trening lap, niewiem czy bylo , ale wrzucam tutaj

[...] plan wyglada tak: 1. wt - klatka+biceps 2. śr - brzuch+ nogi 3. czw - plecy+triceps 4. sob. (ew. niedz.) - brzuch+barki Konkrety podam już w innym dziale. Pytanie czy może byc taka kolejność poszczególnych dni i ćwiczeń w dniach? Bo niewiem od czego zaczac np w srode od nóg czy od brzucha? Zmieniony przez - streetowa w dniu 2009-09-23 13:26:43

kurcze mi zostalo z ostatniego cyklu 2 flakony npp z pchenixa i niewiem co z tym poczac:) a wziolem test prop z brd i smigal normalnie ze tak powiem,rewelacji nie bylo

DEMOLUB no mam zamiar wycisnac ile sie da, ale hp wiecej nie kupie chocby mi 5 cm w lapie wpadlo, niewiem jak go przemecze Zmieniony przez - wilk21 w dniu 2009-09-23 22:47:04

[...] pol sztangielki zewnatrz 8-10 3 serie 2b Krecenie pol sztangielki wewnatrz 8-10 3 serie Pomóż jeszcze raz ja cie proszę z resztą juz sobie poradze bo ja robię FBW więc niewiem jak to wrzucić póki co robiłem nachwyt i podchwyt w ss co drugi trening po 3s mój plan FBW 1.przysiad 2.wznosy tułowia z opadu (wiem że powinien być MC jestem pocz. [...]

ja niewiem co do syfow bo mam je zawsze na cyklu do 2 michow po odbloku. wedlug mnie niezawsze organizm tak samo reaguje.

niewiem wlasnie ,moze chcieli porownac jeszcze raz, conditioning sie zmienia z minuty na minute teraz co u niektorych zawodnikow

[...] na ulicy... i sie odgryza potem taka wsza,bo pies to zaduzo powiedziane na aspiranta! moj dziadek tak kiedys mowil,o tych co szli do policji : "nie bede sial,nie bede kosil.Bede se palecke nosil" niewiem jak reszta,ale ja 'tego' usera bede omijal.nie chce miec nic wspolnego. Zmieniony przez - smoki1 w dniu 2009-09-26 10:46:45

robie po cztery serie kazde cwiczenie i cel to jak najwieksza masa i niewiem co mam zrobic ;/ moze moge zrobic skos wyciskanie i rozpietki? w jednym dniu to wszystko robie

ku..a odpiszecie mi oco chodzi w klubie mma wiem co to jest mma chyba niemyślicie że niewiem ? pytam się jak to jest uczy jeden trener stójki i parteru ? czy jest ich więcej bo jeden chyba nieogarnie tego i tego ? to w sumie da taki sam efekt sekcja mma jakby sięcwiczyło stójke w jednym klubie a parter w jakimśinnym ??

[...] jest źle, a moje wymagania są zbyt wygórowane. Generalnie widzę, że twoje plany opierają się na ilości małych powtórzeń i wogóle. Mi niezbyt taka metoda "przypadła" do gustu. Mogę wiedzieć, dlaczego x 5 jest lepsze od x 12,10,8,6/? Dzisiaj chciałem już ruszyć jakimś nowym planem, ale sam niewiem co wybrać, po Twoich postach. pzdr

Do szczytu...formy Zwierzu..ojj..jeszcze daleko..bardzo nawet .Nie jest zle,czuje sie dobrze,tak jak jest. Niewiem jaki bedzie efekt po zakonczeniu eksperymentu.Zobaczymy. ...

A jaki to byl pies ? Bo niewiem czy taki amstaf albo inny pitbull odpuscilby po gazie... Z nozem jest taki jeden sposob. Jak widzimy ze pies na nas biegnie owijamy reke jakas kurtka czy bluza, najprawdopodobniej pies ugrzyie w nia, wtedy sciagamy go na dol i kosa w szyje. Te najbadziej agresywne psy nie odpuszcza za nic dopoki sie ich nie zabije.

testowales cos z bd? bo sie przymierzam i wlasnie niewiem

Siedem niewiem za coMoglby krecic bo kasa na miche sie przyda. Przylaz bo wjade cie wyciagnac z chaty