Czy chodziło Ci o: "niewiele"?
gainera mam i reszte supli juz tylo niewiem jaka krete dac zeby nie byla ciaglosc tej samej
Amigo niewiem jaka masz diete ale CI mniejwiecej pokaze jak powinno byc 1. 9;00 sniadanie 2. 12;00 mutant 3. 14;00 obiad 4. 16;00 mutant 5. Trening 6. 18;00 mutant 7 20;00 kolacja 8 22;00 jeszcze tam cos wszamac i jak bys tak robil a na to trzeba pieniedzy i czasu i checi to naprawde masa bedzie szla :)
Ok 2h po posiłku wezme AAKG.Niewiem czy jest sens brać PO.Chyba wezme AAKG tylko przed, a po białeczko serwatke :)
[...] wkonponujesz w zespol czy jestes potrzebny czy nie i tyle. Jesli brakuje Ci techniki , opanowania , przewidywania ( u napastnika to jest wazne) szybkosci przede wszystkim to niewiem czy sie nadasz ;] wiadomo trzeba miec do tego ciąg na brame a jesli sie nadasz to powinien sztab szkoleniowy Ci rozpisac plan treningowy jesli takowy bedize potrzebny [...]
uuu tego niewiem ;/ wazne zeby byly zdrowe zęby czy aparat cos przeszkadza hym..dobre pytanie
zrób ze szczypiorkiem!!! a co do mięsa to niewiem .
ja mam juz chyba 3 lata i niewiem czy sa nato jakie lekarstwa hormonalne czy nie?? ale juz mnie to wkur***
Wróciłem wlasnie z treningu przed poszło kawa+ 2 kapsy thermo stima i szczerze w poniedziałek poszedl 1 kaps i nic a dzisiaj rozgrzało mnie to jak niewiem lało się po plecach koszulka do prania w Środe sprobuje 3 kaps
Spam nr xx dzialu odzywki, suplementy pisac kto ***niety %-)
Wróciłem z treningu przed poszła 2 kaps thermo stima+ kawa i <wow> Plecy całe mokre, gorąca mi jak niewiem w poniedziałek wziąłem 1 kaps i nic a dzisiaj .... masakra koszulka do prania cała spocona a i pompa na tricepsie fajna Sory, że tak chaotycznie zaraz poszukam to i wrzuce jakies piosenki Zmieniony przez - barteklip9 w dniu [...]
nieno mam tamte na 50m bez problemu ale kurde niewiem co z tym 1 km ;/ w nich chyab nie dam rady zabardzo nie wygodne. Duzo moga pomoc kolce na 1km? niz zwykle adidasy no kolce wymienilem a co sadzicie o tych polskich kolcach co sa po 130 zł dobre starcza na km i 50m? Zmieniony przez - Dofik w dniu 2009-06-24 17:26:14
Spam nr xx dzialu odzywki, suplementy pisac kto ***niety %-)
Ej jak to jest bo niewiem Na zawodach TS itd W WL jak licza ciężar to liczą razem z gryfem olimpijskim (dajmy na to 20 kg waga gryfu) czy samo obciążenie, które znajduje się na tym gryfie?
silowni starz zaledwie niecale dwa lata a tak to walki niemam tedencji do tycia łapa bendzie duza odpuszcze troche i spada niewiem oco w tym chodzi niechce przytyc duzo wystarczy mi max 80kg ni kila wiencej zato rzezbe konkretna jak masz pomysł to prosze slucham
tak lekarz mowil zeby nie robic cwiczen na stojaco z obciazeniem duzym czyli takie cos jak przysiady i wyciskanie na barki . Mowil ze MC moge robic a tym bardziej ze nie robie MC z jakims niewiem jakim duzym ciezarem
Polony.....poldony....polunsy....spamusy....all in one.
Niewiem chyba lekarz czy coś. Acha juz wiem moja boi sie latac wiec sie stresuje a to stresuje dziecko Zmieniony przez - warezz w dniu 2009-06-25 15:37:14
[...] fanem "wąskiego" wyglądu,więc dla mnie jak w planie nie ma podciągania na drążku(bądź czegoś innego co wpływa na szerokosć) to uważam że plan jest niedopracowany. niewiem jaki masz staż al czy od początku zaczenia przygode z siłownią zawsze używasz drążka ? Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-26 11:32:56 Zmieniony przez - Guetta w [...]
spam post w alternatywnej drodze!
Witam Mam pytanie dotyczace diety.... obliczylem zapotrzebowanie na kalorie i wyszlo mi 3250kcal. I teraz juz niewiem czy pod kalorie rozlozyc btw czyli 2g bialka 1,2g tluszczy i reszta kcal to wegle (ktorych wychodzi ok. 3,6 czyli chyba zamało)czy z gory narzucic btw czyli np 2g bialka 1,2 tluszczy i 5 wegli , tylko ze w tym wypadku bedzie za [...]
[...] g kielbasy 4 lyzki stolowe oliwy z oliwek Dasz rade dodatkowo przyjąć 40g oliwy? A gdzie warzywa ? 2 sniedanie 185g w oleju tunczyk i 50 g orzechow wwloskich Pomidor caly niewiem ile ma biore srednie Żadne konserwy a tym bardziej w oleju, mięso/ser!!! a jeśli ryby to łosoś czy świeża makrela Obiad 200g piersiz kurczaka 40 g oliwy z oliwek 50g [...]
niewiem czy to ktoś znajdzie ale w czasopiśmie kulturystyka&fitness masz cały rok treningowy rozpisany trening,ilość serji ,powturzeń,diete)prawie wszystko
to kurzcze co mam jesc bo juz niewiem??? Jesli morzesz to podaj mi dokladnie. Paruwki,pasztet,szynka,mielonka,boczek, kielbase juz mama,salceson,sery topione???
Gdzie stoisz na bramce? NO właśnie niewiem ale chyba przesłał i ma ochote wygrac Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-06-27 19:19:24
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
