niewiem

szczerze to niewiem bo czytalem na sfd a moze inaczej jakiej firmy sa pewne ?

a ja mam pytanie takie zeby nie pisac nowego posta jestem niby szcuply waga 70 wzrost 178 biore obecnie teraz krete i niewiem czy zaczac teraz areoby czy jak skoncze krete jak bedzie lepiej?

tam gdzie robie badania.jakiekolwiek wyniki poniżej lub powyzej normy jest sprawdzany 2 razy.niewiem czy w twoim labie też się tak stosuje. ps.ja po 5 tygodniach offu mam wynik na plus.wsadź dilowi tego propa tak ja flex napisał głęboko w dupe!!

niewiem czy gots ma takąwage ale popytam a moze komuś ułątwi to ze na dnie widnieje napis National Measures 70cc. I to znalazłem na jednej ze stron ale z angielskiego niejestm za dobry i niezabardzo sie w tym łapie: Product Specifications Product ID: 70SH Capacity: 70 cc Carton Volume: 3.70 cu. ft. Material: Polypropylene Color: Standard

ludzie kochani to będzie mój drugi cykl . Pierwszy miałem z mono treca i teraz chcaiłem wziąść spróbować jabłczanu. tylko niewiem co do niego dorzucić i tyle. Napisałem o tym cp bo dużo słyszałem pozytywnych rzeczy na jego temat. Chciałem się dowiedzieć na temat najlepszego zestawienia na drugi cykl. Proszę Was o sprawdzone przykłady . Chciałbym [...]

niewiem jak to smakuje ale jak dla mnie to apetycznie to nie wygląda ;PP ale jak kulki mocy mówisz to może spróbuje Zmieniony przez - sensii w dniu 2009-04-18 15:25:34

Za duzo cwiczen a po za tym w obwodowce nie ma serii, wykonujesz cwiczenia jedno po drugim, i tak kilka obwodów. Przez pierwszy tydz. do dwóch rób po jednym obwodzie a potem systematycznie zwiekszaj ich liczbe. Skup sie na podstawowych cwiczeniach, nie powinno ich byc wiecej niz 12. Na brzuch moga byz spiecia brzucha leżąc. Niewiem jak mozesz [...]

niechce sie ruszac niewiem o co chodzi;/ Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-04-19 11:07:49

wiem sam po sobie ze male ilosci krety wcale na mnie nie działaja, jak zwiekszam w cyklu na kreci ilosc do ok. 20 gram wtedy czuje dzialanie ,niewiem moze jestem oporny na krete i tylko takie ilosci mnie kopią

Volcanodon dzięki za odpowiedż Z tą owsianką to chodziło mi,że jeśli będę jeść przez 7 dni w tygodni na śniadanie to niewiem czy mi to sie nie przeje.Owsiankę chciałem poprostu zamienić w dni nie treningowe,co do ziemniaków to wiem,ze można wrzucić po treningu.ale chciałem w dni nie treningowe zamienić jeden posiłek okołotreningowy kasze na [...]

no sporo czasu z nim spędzam a opowieści znam na pamięć niewiem czy dobrze bo się człowiek rychło w czas zaczyna przywiązywać... Dzięki za rady, macie racje, teraz to w sumie tylko pomóc może wola życia i determinacja. Jak tam kiedyś bede mógł sogi dawać to dam :) Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2009-04-19 22:10:53

niewiem ile chcerz za to i jakie roczniki i jakie stany to napisz mi ile chcerz a ja ci napisze tak czy nie

Mozliwe ze Tytan i Szaki ale nie wiadomo do konca ( przynajmniej ja niewiem )

niewiem ile chcerz napisze ci ja cz nie

Diete staram sie utrzymywać, moze nie codziennie uda sie zjesc tyle i to co trzeba, ale diete staram sie utrzymac. Treningi 4 razy w tygodniu. Niewiem czemu słabo idzie. W ciągu tych czterech lat były długie przerwy w treningach.

o przerwach wiem. mam 2x pudełko trec creatine micronized 200 mesh w pudełeczku jest 60 Kapsułek. niewiem ile gram jest w kapsułce w dodatku na pudełku jest nadruk informujący że dzienny przydział to 5-8 kapsulek co mnie dziwi. (zawatosc w porcji 5 kap 3,95 g)

nom ale mogłybyc o poł metra mniejsze :D:D a po 2 jedziemy ale bez koksu bynajmniej ja bo niewiem jak ty tam stoisz czy nie walisz metki w dupe :D

ok dzieki :) jestem ektomorfikiem.. mialem diete ulozona tez na tym forum i nic nie przytylem niewiem co jest a utrzymywalem ja ponad miesiac zeby zobaczyc czy chodz pare gram przytyje.. a tu nic.. wiesz moze co moge jesc? bo juz niemam sly xD ale kreta powinna pomuc mi z waga chyba

Ok spróbuje tak dzieki za podpowiedzi BPL-E moj staż to juz łądne kilka lat cykl 3 wieć niewiem kogo nazywasz sezonowcem.

WYPISKA Z DNIA 20 KWIETNIA 2009 4 Trening 5-tek HST 5-tki (3 serie): Wyciskanie sztangi skos 5 x 63 kg poprzednio 5 x 60 kg Przenosy 5 x 40,5 kg + sztangielka (2 serie) poprzednio 5 x 38 kg Przysiady 5 x 88 kg (1 seria) poprzednio 5 x 83 kg Wspięcia na palce - opór x 110 kg (2 serie) MC 5 x 97 kg poprzednio 5 x 92 kg Wyciskanie żołnierskie 5 x 52 [...]