dezetbe- sorki to moja wina to jest mintaj wiec z tym niema problemu bo ma tylko 1g T serek cottage -czyt. twarozek w plastikowym kubeczku zawiera b13,2/t4,3/w2/ Admin95- niewiem czy sie uczyles tego napamiecbo to co napisales niema nic wspolnego z moja dieta ale dzieki za checi
apokalipsa a co sadzisz o tej rozpisce pon klatka ciezki wtorek bic tric (superserie) czwartek (plecy+barki) piatek nogi i klatka lekki bo tak by mi odopowiadalo ale niewiem czy moge tak
raczej nie są podobne pod wzgladem jakosci masy ale moga byc porównywalne ze sobą przyrostem ja mysle skoro kolega nie chce sie kuc to metka była by tez dobrym rozwiązaniem kolega zakupił by osłonki hepatil rapacholin i sylimarol i by sie obyło bez masakrytycznego uszkodzenia wątroby ja tak sądze niewiem jak wy
Jeszcze wlasnie nie miałem zajec, a nwet niewiem ktory miesien głownie odpowiada za pchniecie, domyslam sie ze klata+biceps/triceps i po czesci plecy i wogole całe ciało
moglibyscie mi rozpisac ten cykl... niby juz jest rozpisany ale wolałbym zeby zajeli sie tym fachowcy czyli WY. mam 20ml deki 250mg/ml i 20ml propionatu 100mg/ml i 200 metki 5mg, 24 tabsy cloma i 20 provironu. staram sie ogarnac hcg ale niewiem czy dam rade... Zmieniony przez - your boss w dniu 2008-09-19 14:38:59
niewiem ciezko mi stwierdzic krosty tradzik syg wagry jest tego sporawo a ty piszesz raz tak raz tak;) Jak Ci gainer niesluzy to odstaw co za problem. :)
[...] byl czas i checi! Dzisiaj skonczylem cykl. Jestem zadowolony z wynikow silowych jak i masowych. Chociaz masa nie wzrosla raczej duzo w gore, nie mam wagi, wiec dokladnie niewiem. Ale ladniej ro wyglada w lustrze. Podam wam moj dzisiejszy ostatni trening. 1. Martwy Ciag 5x40kg 5x50kg 3x5x70kg 2. wycisk skos 30 stopni 5x30kg 5x40kg 3x5x57,5kg [...]
Gsp, w sobote i niedziele będe miał szkołe a w tygodniu praca. Jeszcze niewiem jaka praca ale będzie Time ale wbita Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-09-20 12:27:37
wiec tak magnzu 14 mg na 100g cześci jadalnej a potasu 242mg wiec niewiem czy to tak duzo w porównaniu z produktami zbożowymi np. mka peółnoziarnista typ 1700 ma az 1401 mg na 100 g wartości pobrane z ksiazki tabele wartości odzywczych autorstwa inge hofmann i sonja carlsson
hej am problem gdy biegne bardzo szybko z pilkom to ona zawsze mi odszkoczy mam 11 lat ajak szczelam to prawie nigdy nieszczelam goli prosze was pomuscie mi mam durzo sily w nogach bo ciogle cwicze ale niewiem jak jej urzyc
hej am problem gdy biegne bardzo szybko z pilkom to ona zawsze mi odszkoczy mam 11 lat ajak szczelam to prawie nigdy nieszczelam goli prosze was pomuscie mi mam durzo sily w nogach bo ciogle cwicze ale niewiem jak jej urzyc do szkoły marsz!!! Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-21 01:06:27
z wiedza na temat diety umnie niebrdzo...a czytajac tematy juz niewiem co do czego... wyliczylem zapotrzebowanie i wyszlo mi 3100kcal jak obliczyc B\Ww\T ? wartosci ktore przyjmje Waga ciała :67 Ilość białka na kg masy :2 Ilość węglowodanów na kg masy :6 Ilość tłuszczy na kg masy 1,5