niewiem

ja chce dobic zeby najlepiej bylo 400g bialka,150g tluszczy i 450g wegli,tylko jak bym nie kombinowal nie moge tego osiagnac,niewiem ile musialbym jesc.Prosze o pomoc

Ty no ja niewiem czy to byl fbw ;D , pn - klata bic sr - bar tric pt - nogi - plcy tak cwiczylem ;D byly martwe rozpiety bice itp

Ja właśnie zakładałem że ten kilkutygodniowy plan na wytrzymałośc z dość małymi ciężarami będzie dla mnie takim wprowadzeniem po przerwie, no niewiem a co inni sądzą na ten temat?

no niewątpie, tylko mam pewne wątpliwości bo mój staż wynosi ok roku i to byłby mój 1 plan na siłę więc niewiem czy po ACT razem z kreatyną jechać treningiem typowo siłowym(schodzić nawet do 2, 1 powt w seriach itd) czy troszkę "lżejszym". Nie wiem czy ten typowo siłowy nie byłby zbyt dużym obciążenie dla moich stawów. Z drugiej strony [...]

[...] ACT. Myślałem o planie typowo na sile(ciężary nawet w granicach maxów), ale to chyba zbyt duże obciążenie dla stawów i jestem na to chyba za młody stażem i wiekiem i w końcu niewiem jakim planem jechać na tym cyklu, bo obecnie bardziej zależy mi na sile niż masie Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-08-25 15:34:30 Zmieniony przez - Wołek_16 w [...]

[...] z napisem Adblock, klikamy->dodaj filtr-> zastosuj i powinno działać Nie jestem pewien czy na tej wersji to wygląda tak samo jak na tej która miałem przed formatem, a teraz ide spać i niechce mi się sprawdzać Aha i niewiem czy to działa na takie cwane uciekające krzyżyki Zmieniony przez - Guccio w dniu 2007-05-07 00:00:19

Kurde tez mam łamigłówke co z sylwkiem bo do 7 stycznia na mecie jade więc alko w ilości wiekszej niz pare lufek odpada. Niewiem, ale białe tez odpada bo zaraz cała woda zejdzie poztym na nosku tylko o bzykaniu mysle. Więc został tylko grochy lub jakis koks + delikatnie alko. Kurde zebym był na tescu to pochlałbym ostro i było by git ale pice na [...]

Ja słyszałem że tłuszcz zaczyna sie spalać dopiero po 30 min areobów więc niewiem czy te 20 min tak dużo da.

[...] strony medalu. Czasem niektorych trzeba przekonac indywidualnie a nie postem dla mas text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc [...]

Piszcie czy warto to kupic bo jest to produkt ktury wlasnie wszedl na rynek i zanierzam go jutro kupic tylko niewiem czy warto.

Niewiem w takim razie co to jest :proteic embryo extract -cervidae parvum comu -stevia extract Jesli ktos wie nich napisze

nie obowiązuje on od zakupów na naszym allegro niewiem czy dobrze zrozumialem rabat nieobowiazuje na allegro a w sklepie atleta.pl i stacjonarnym tak? Moglbys podac mi aktualnie wysokosc rabatu bo jakis odlegly czas temy wynosil on 10% czy cos sie zmienilo? I czy wystarczy przy zamowieniu wpisac swoj nick z forum zeby uzyskac rabat, czy cos [...]

Siema Sailor, powiem tak..sprzet skompletowany, moglbym juz zaczac ale jeszcze niewiem czy bede wlewal w sylwestra...a reka juz swierzbi zeby "wbic" Najpozniejszy termin to 03.01.07 ps czek dis ałt: http://www.sfd.pl/stanoject_50%2E%2Eczy_to_normalne_-t305384.html

proszę o pomoc też w sprawie brzucha niewiem jakie najlepsze są ćwiczenia dla początkującego

[...] a kuwa apetki o tej poze pozamykane... nom i tak wcyckałem 2,4cm do 2cm strzykaweczki ehhh... łapy +1 klat +1 pas -1 waga wale wage nom...czuje sie jakbym dawał gazu i miał chamolec wcisnięty...ehhh w next tyg ,czyli w sumie za 6dni wjezdza bold i.....i niewiem co mam zrobić kufa..czy zrobić fronta z 600/700mg czy lecieć stałą dawką 10tyg..hmmm

[...] cacy --chyba zaczyna mi sie apetycik zwiększać od eq bo wcześniej miałem problem z 300gr mięsa a przed chwilą 0,5kg wołowiny+surówka poszło hopsiup pozatym poce się jak niewiem co, sylwetka ogólnie sie poprawia ---jak narazie idzie cacy....--w sobote po treningu i całą niedziele pierwsze ładowanie---i i najprawdopodobniej zostane na CKD a [...]

a i pobredze se dalej....eee...jest hmmm aa niewiem który tydzień..9/10/11.e**** z tym. powiedzmy ze od 3tyg niebyłem na siłce...powód/-za******l fizyczny całodniowy....ajle ejst okej! lecze sobie psyche piwem od tygodnia-)....powiedzmy że cykl z założenia był za***isty....stwierdzam tak mimo od******lenia go. momo gówna jest ok. tzn tym co [...]

FBW? co to ? na mase dieta to wiem tylko ze wlasnie nie posiadam duzych mozliwosci finansowych wiec niewiem zbytnio jaka by byla dobra poniewaz jedzenie piersi z kurczaka dziennie i tunczyka to jest wydatek dosc duzy w przeciagu miesiaca...

A co ten ginomen zrobil bo ciagle o nim slysze a niewiem co zrobil?

[...] ? Właśnie rodzice mi to mówią że za mało ważne tylko że jak jem to i tak nie tyje ... :] Narazie niechce sie zapisac do klubu .. hmm może dlatego, że sie "wstydzę" niewiem .. musze najpierw troche podtrenować a o trening to głownie chodzi mi o wyskok rzuty z dystansu no i co według ciebie jest najważniejsze by trenować w takim wieku : ]