[...] - UNOSZENIE SZTANGIELEK W OPADZIE TUŁOWIA 16/14/14/12 - UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 16/14/14/12 - UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 16/14/14/12 PS:niewiem czy taka ilość powturzeń jest dobra. Zastosowałem progresje i tu właśnie się zastanawiam czy nie lepsza do redukcji będzie regresja, lub czy nie lepiej będzie wogóle [...]
Witam. Mam 21 lat. Mój staż to 3 lata. Przebyłem już jeden cykl z metanabolu włoskiego. Na drugi chciałbym zastosować testosteron prolo. Ja rozpisałem go tak ale niewiem jak ułożyć odblokowanie i z jakiś środków. 1-8 E7D 200mg/2ml Testosteron prolongatum(Polski, Jelfa) Co wy na to? I jak się ma ta sprawa z odblokiem? Chodzi mi o nolve i clomid...
Kurde widze tutaj moj blad :P tam na poczatku jest: "moim celem jest sila a w szcegulnosci sila" nieumiem edytowac postow ( niewiem czy wogule sie da :P) ale tam ma byc "moim celem jest sila a w szcegulnosci masa", wiec przepraszam za blad :/
slawas2002- Ja też nie czułem ,gdy robiłem podciąganie nóg do klaty na drążku ;) Niewiem dlaczego nie za bardzo czuć mięśnie ,ale jak pierwszy raz to zrobiłem to na drugi dzień z łóżka nie mogłem wstać Niby nie czuć ,ale bardzo wchodzi! Nawet gdy już nie umiem podnieść nóg dalej nie czuje zbytnio mięśni brzucha ,ale skoro nie umiem już podnieść [...]
Zęba mam wyrwanego, od 5 godzin, ale niewiem dlaczego dalej leje mi się krew. Przed chwilą się położyłem, jak wstałem miałem pełne usta krwi. Jak zatamować upływ krwi? Płukanie zimną wodą?
[...] sa bardzo dobre,dobry serwis klienta,grube katalogi przysylaja co 3-4tyg http://www.nutraplanet.com/ - tu maja czesto swietne obnizki http://www.netrition.com/ tu nawet niewiem jak z cenami maja,ale sklep pewny http://www.truprotein.com/store/cu_order.asp w tym sklepie mozecie sami ustalac % jakie maja byc proporcje skladnikow w [...]
Te ćwiczenie mnie zdziwiło... "Uginienie sztangi w oparcu o pośladki 3x max " niewiem jak chcesz to wykonywac ale jestem pełen podziwu... nie no tak serio to widze hohlik sie wdał;)
waga ok 72kg.Rekordzik 110 leciutko.klatka 110cm.Bic nawet niewiem ;) wzrost ok 180cm.Więc nic imponującego a co do n3x1983 rozumiem że to zart ? Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2006-06-30 14:47:56
czaczar... napisałes cos takiego .... ,,a moglibyście podać linka bo szukam i szukam i nie moge znaleść'' Masz przeczytane 2 artykuły to ja niewiem jak ty szuksz ?
jak przelaczylem na ten program to mowili cos o jakims kolesiu ze "gdyby nie sterydy to by jeszcze zyl" pokazywali jego grob ale niewiem ocb bo nie ogladalem od poczatku. a ten pedal tez mial niezle schizy - byl taki zakompleksiony ze chcial popelnic samobojstwo - byl u psychologa - nie przestal brac mara: jestem na 20prolo+ 150meta za [...]
[...] chodzi o to czy to byl sparing to tak . A moze uwazasz ze trener nie powinien sie rozwijac poprzez umiejetnisci praktyczne a nie tylko teoretyczne? , bo z tego co mysle niewiem czy sie zgadzasz ze wszystko wychodzi w sparingu ale to osobny temat .U nas trenerzy sparuja . A co masz konkretnie do organizacji Sawickiego bo chcialbym wiedziec bo [...]
[...] jest widoczna kratka :P ale co z tego skoro na mojej dupie i nogach wciaz jest tluszcz.w ciagu roku moze 1-2cm tylko spadly a co to jest w porównaniu z 14cm z brzuchu.Ja juz niewiem co mam robic i dlaczego tak jest.Probowalem wszystkiego.Niewiem co mam robic,w czym jest problem skoro cwicze,biegam.Zaryzykuje stwierdznie ze wiecej cwicze nogi [...]
DZIĘKI WSZYSTKIM - jade dopiero o 13:00 - więc spoko niewiem czy jeszcze będe na SFD więc teraz już sie z WAMI pożegnam - ELO, ELO !!! Dobson - spox, wróce to Cię zjade - narazie sobie poćwicz z Pakiem, Mańkiem, Badem, Adamem itd. Maniek< BAD _ BĘDZIE DOBRZE !!!