ludzie sory że wam sie wtrące ale mam pytanie a nie będe postu zakładał.Jak moge zmienić zdjęcie które mam w profilu? wchodze na niego wklejam nowe a dalej mam te stare.Próbowałem je jakoś usunać ale nie widze tam takiej opcji i niewiem czy to ja jestem ślepy czy nie doszlem do tego jak to zrobić
no ja rozumiem was to wiec co radzicie tse?myslałem tez o clenbuteroxie hmm ale sam niewiem to jakie zestawienie widzieli byscie jak na 1 raz na redukcji??
Teraz tez bede ta robil tylko ze 1-8prolo 1-4 scanbech 4ed i juz niewiem jak najlepiej rozpisac ten clomid hm czy to bedzie najlepsze rozwiazanie czy macie lepsze pomysly?Oczywiscie 2 tyg po strzale ostatnim strzale prolki 1dzien 150mg 2dzien 100mg 3-9dzien 50mg
[...] skupic sie teraz na sile statycznej by nieco podniesc moje mozliwosci w tym zakresie, potem napewno znow wroce do plyometrycznego, ew. mozna by pomieszac te 2 rodzaje treningow, chociaz niewiem czy to bedzie mialo sens. Jakbys mial pomysly na jakies ciekawe cwiczenia to byloby to mile widziane. Zmieniony przez - bosco w dniu 2007-03-03 10:55:46
No z tym winem wytrawnym to sam niewiem jak to dokladnie dziala ale poradzil mi to kolega z klubu który był mistrzem świata w trójboju sam sprobawalem. dzien przed zawodami wypiłem pozadnal szklane i na drugi dzien do wagi kilogram mi spadl choc juz nawet niemialem czym sikac:D pozdro
[...] sztangi sprzed głowy 12/10/8/6 z za głowy 12/10/8/6 Wyciskanie sztangielek(***): 12/10/6 Unoszenie sztangielek bokiem w górę(***) 12/10/8/6 triceps napisałem juz wczesniej Pt. Nogi - Przedramiona UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 12/10/8/6 UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE: 12/10/8/6 a plan nog niewiem jak ułożyć, prosze o pomoc
[...] Uginanie z hantlami "młotki" (na skosie) 3x 6-8 Uginanie na modlitewniku 3x 6-8 Czwartek: plecy,triceps Plecy: podciąganie 4x Wyprosty na lawce 2x 20 /wywal niewiem co to jest, nie chce mi się myśleć w obecnej chwili bo pisze wypracowania Martwy ciag 3x 10 (ciezar okolo 60% MP) Wioslowanie sztanaga podchwytem 3x 10 Wioslowanie [...]
wlasnie tez tak mi sie wydaje i chyba miedzy nimi bede wybieral ale niewiem czy nielepiej pojechac do sklepu ze sprzetem i zobaczyc na wlasne oczy bo tak ze zdjec to trudno stwierdzic ktore beda najstabilniejsze. Orientuje sie ktos gdzie sa sklepy ze sprzetem na silownie we wroclawiu tylko nie jakies hipermarkety bo tam raczej nie ma do kupienia [...]
hmmmmm niewiem czy do konca ekto bo zgadzalo by sie niski poziom tluscu i szcuzpla budowa, ale problemu z nabieraniem masy miesniowej raczej nie mam. Jest wszystko w profilu,no ale 188cm wzrosut teraz juz 82/3 kg. No to pomidory beda bez smietany:P
A no kalorie to okolo 2900 wiec sam juz teraz niewiem czy dobrze policzylem.Czyli 290g bialka 218g weglowodanow i 96 g tluszczy Napewno zle policzyles. Za duzo bialka, za malo ww... Ale jesli to masowka to gainer ze 2 razy na dzien by nie zaszkodzil?? Pijesz go do uzupelnienia diety, wiec nie wlaczaj go jako staly element ktoregos posilku [...]
Co mi się podoba i dlaczego jest godny uwagi? Nie będe nic zmyślał ,powiem ,że niewiem ,bo nie miałem okazji spróbować :) Jeśli tylko będe takową miał, jestem za ,a nawet przeciw ,żeby napisać co myślę o tej marce Pozdrawiam
180 kg w rok robi wrażenie ale nie zapomnijmy ze choroba robi swoje, ale niewiem co on chiał wzbudzic wsród " gapiów" ( jak wiemy by mówili ze wpier.dala za 100 osob a tak nie jest) ale szacun dla kolesia ze wytrzymał psychicznie i bedzie pomagał osobom otyłym Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2007-03-08 20:36:10
[...] twojego pytania na temat O'Chikara to mam kumpla,który sie tam wybrał i szczerze mówiąc na początku sobie bardzo chwalił,ale cos ostatnio,troche narzekał z tym,ze dokładnie niewiem o co biegało,bo zamieniłem z nim dosłownie dwa słowa.Wogóle musze go kiedys dorwac i konkretnie pogadać na ten temat. Mimo wszytko kierunek mi sie bardzo podoba ,ale [...]