niewiem

Witam was:) uderzam do was z pytaniem dla mnie bardzo ważnym ponieważ niewiem co zrobic mam 175 wzrostu przy wadze 72 kg i chcialbym jeszcze przybrać na masie i wyrzeźbić mięśnie, co prawda ćwiczylem już wczesniej ale bez suplementów, widac troche klate plecy i przy lekkiej napince brzuch. Teraz zaczołem jeździć na siłownie i kumpel polecił mi [...]

Witam Co sądzicie o cyklu 1-7 test enan 250ew 1-9 anavar 100mged Przez cały cykl i tu niewiem clomu nolv albo proviron żeby zminimalizować zalanie wody Strasznie mnie syfi na test ostatnio brałem sam proviso i to samo jak się najlepiej odblokowanie i co na te syfy

Jestem w trakcie układania diety na masę .W diecie będzie się znajdowała całkiem spora ilość tłuszczy 32% kcal . Tylko teraz pytanie czy to będą dobre tłuszcze . Wyszło mi że będzie : 21 tł.nasyconych 47 tł.jednonienasyconych 11 tł.wielonienasycone . Czy tak będzie ok ? Niewiem czy to ma znaczenie ale z budowy jestem endo i raczej łatwo mnie [...]

Chce Chodzic Na Siłownie I nIEWIEM W czym jest najwiecej bialka?

[...] samego parabolanu(3x10ml)?? Sup Propi metka 1 175mg 150mg 25mg 2 175 200 25mg 3 175 200 20mg 4 150 200 -- 5 125 200 -- 6 100 200 -- 7 --- 200 -- 8 --- 150 -- i tak niewiem czy 100meiecia jest potrzebna tylko na 3tyg superka to w sumie 35schotow i 1500mg propionata no i w tym roku 200miecia juz poszło:)

[...] kupiłem odżywki lecz chciałbym sie dowiedziec co o nich sadzicie czy sa skuteczne i czy choc troche poprawia moje wyniki i wymiary:) Pierwszy raz kupowałem odżywki i niewiem jeszcze co jest dobre a co mniej:/ Kupiłem: Olimp Monohydrant Kreatyny Mega Caps 300kaps. , Olimp HMB Mega Caps 150kaps. i jeszcze Dextroza Vitalmax 1230g ??? czekam [...]

[...] 4,5kg / Super Hard Gainer 5kg Extra Muscle Milk & Egg 1-2kg / ? Olimp Vitamin 30/60 kaps. Olimp Gold Omega 3 60kaps. ZMA Apteczne Napisalem tam " / " majac na uwadze to ze niewiem dokladnie ile bede mial do wydania 250 czy 300zl. Dieta jest, trening jest - ciag dalszy moich poczatkow Dobry zestawik ? jakies bialko dobre niedrogie smaczne moze [...]

Mianowicie chodzi o to ze biore kreatynke mono + tribulon + zma-jem to przez tydzien....i chodzi o to czy mógłbym dorzucic teraz do tego xpand??Bo niewiem czy beda jakies efekty??...dodam ze z jakies 2 miechy temu jadłem nitro II zrobiłem se miecha przerwy...i zaczełem nowy cykl na tym co napisałem powyzej Zmieniony przez - parol504 w dniu [...]

Witam.Robie sobie siłke w piwnicy i mam problem bo podłoga nie jest betonowa tylko piasek i własnie niewiem jak zrobic żeby było w miare twardo żeby mi ławeczka nie wpadała w ziemie może mi cos podpowiecie bo niemam żadnego dobrego pomysłu a posadzke bede wylewał dopiero w wakacje a niemam gdzie siłki wstawic.

Czesc. Jestem nowym uzytkownikiem tego forum i niewiem czy w dobrym dziale pisze Kupilem bialko System protein 80 i kreatyne z olimpu megacaps i moje pytanie jak to brac? Waze 64kg mam 174cm, staz jakies 3 miesiace pomozcie:P Diete mam taka sobie:p

[...] nic ciagle dusi mnie szyja laryngolog nic niemowi oprocz tego ze przewlekle zapalenie gardla ale nic niedaja leki ale dusi mnie nie tylko z przodu ale tez z tylu na karku dookoła i mam tam jakby doslownie garba;/ dziwnie spuchniete niewiem moze cos mi naciska na nerw moze to trzeba isc do neurologa a nie do laryngologa jak myslicie ? ehhhh

Siema wszystkim mam problem układam sobie diete na redukcje i niewiem jakie jeść płatki i kasze na surowo czy ugotowane bo dzisiaj dorwałem opakowanie chyba jęczmiennych i tam pisze żę po ugotowanie z 50g jest 200g po ugotowaniu ale mają one dużo kalori i niezbyt duż białka a dużo węgli,czy mógłbym np. namaczać ryć surowy w grządku żęby zmiękł czy [...]

Witam .. Mam 17 lat chciał bym się dowiedzieć czy opłaca mi się już rzeźbę robić mam 168 cm wzrostu ważę 67 kg . Chciał bym do wakacji zrzucić cały fat i odsłonić mięśnie a niewiem czy jak bym jeszcze mase pociągną to czy bym zdążył mniej więcej do lipca .

[...] od treningow, czym byla spowodowana jak sobie z tym poradziliscie, jakie byly spadki w wadze i sile? mnie czeka pierwsza w zyciu przerwa od treningow spowodowana choroba niewiem ile to potrwa moze 2/3 miesiace i musze powiedziec ze mam stan depresyjny mysle nawet o cwiczeniu wbrew chorobie o ktorej narazie nie chce pisac jestem w wielkim [...]

witam. zastanawiam sie nad pierwszym cyklem ,z tego powodu ze nie mam za duzo kasy myslałem nad 100 mety i propinacie. niewiem czy propinat bedzie dobry bo chodzi mi o mase ale niechce wody mocno naciągnąc wiec jesli nie proponujecie nic innego w podobnej cenie to jak powinnien wyglądac ten cykl. ile propa, clomid,nolva? z gory dzieki .

[...] być bo mam pewne wątpliwości.CEL:wmiare zachowanie masy mięśniowej z spaleniem tkanki tluszczowej.Dni treningowe:siłownia ok 50min+rowerek 30-40min.po rowerku glukoza z białkiem.w ni nietrningowe rowerek naczczo 30-40min po rowerku posiłek. i niewiem czy w dni nietreningowe przed rowerkiem spozyć białko(niestety nie mam zadnych antykatabolików)

Witam mam pytanie jestem na odczulaniu przeciw alergi mam szczepionki co tydzień czy coś sie stanie jak wezme w tym czasie omke. Planowałem jedną paczke czyli 5 strzałów jeden na tydzień.I niewiem czy to bezpieczne dlatego wole się upewnić czy nic sie złego nie stanie.

Witam wszystkich...Zaczelem brac 50 Metki i slyszlaem ze nie musze sie odblokowywac i slyszalem ze musze chcial bym zebyscie sie wypowiedzieli na ten temat bo niewiem czy mam sie odblokowywac biore 50 Metki dziennie 3 Tabsy ....

Normalnei koncze drugi makrocykl i nic ani milimetra!! Dla meni to totalna lipa tymbardziej, ze przykaldalem sie i robilem wszystko jak nalezy i od 2 tygodni jestem na kreatynie to drugi moj cyl i z tego co pamietam to na pierwszym po 2 tygodniach na zwyklym splicie juz 1 cm byl do przodu a bralem samo mono teraz mono plus cell pumpp. Niewiem czy [...]

mam taki problem: odrazu napisze że mam 15 lat ćwicze 3 miesiące, lewą część klaty mam większą niż prawą czyli górne partie mięśnia(skos) i niewiem co mam zrobić żeby je wyrównać? czy kto mógł by mi pomódz z góry dzięki asmi power