Czy chodziło Ci o: "niewiele"?
Siemanko jestem tu nowy. Mam pytanko takie mam 176cm 20 lat i 90 kg wagi. Mam problem nie tyle z tluszczem co moim brzuchem niewiem jakie sterydy pomoga mi w zuceniu chodz troszke tego sadla.Mam pytnie czy 15 strzalow winstrola cos da jak nie to prosze o napisanie jaki cykl powinienem sobie zrobic czy cos dodac do winka i prosilbym o rozpiske . Z [...]
Siemano.Ćwicze już 3 lata na siłce.Jak dotąd nie brałem żadnych koksów.Jednak planuje zrobić sobie cykl.Chce kupić prohormony.NIewiem jakie i co do tego kupić.Wiem że trzeba kupić coś na odblokowanie.Zaznaczam ze nie zależy mi strasznie na masie.Chce aby mi skoczyła siła jak najwięcej.Prosze o pomoc.Jeśli to mozliwe prosze napisać ile co mniej [...]
Witam dostałem 350zł i chce je przeznaczyć na odżywki ale niewiem jakie... wiec tak mam 16 lat i 95 kilo. chce jakies na spalanie tkanki tłuszczowej.Ale tez moge to np łoczyć z HMB zeby mi szło na rzeźbe i siłe . A i jakie firmy polecacie bo kopletnie sie nieznam z góry dziękuje za odpowiedz! A i powiedzcie w czym lepiej brac w kapsułach czy w [...]
Witam, mam do was pytanie. Niewiem moze i głupie a może nie. Czy można (czy się opłaca) brać np. Thermo speed extreme przy robieniu masy. Wiecie żeby niemagazynowac tego tłuszczu tylko stponiowo go spalać.(nobo wiadomo że przy robieniu masy zawsze wpada też troche tłuszczu) A 2 pyanie to czy po zjedzeniu 4 kg GB6000 + odpowiednia dieta będzie [...]
Cześć. Mam problem. Mam 5 razy w tygodniu treningi MMA po 2 H a co za tym idzie takie mam zakwasy ,ze ledwo chodzę i tu problem niewiem co robić cwiczyć na siłce ? Tak wygląda to teraz PONIEDZIAŁEK MMA WTOREK MMA SRODA MMA CZWARTEK MMA PIATEK MMA I kiedu tutaj dać siłkę ? No już nog nie cwicze ,bo nie dam rady ;(
czesc, czy ktos moglby mi podac jakies linki do stronek o tenisie? Gram czasami, raczej rekreacyjnie, zamierzam tez zakupic rakiete ( narazie wypozyczam) ale niewiem jako . wszelkie sugestie wynagrodze sokiem pozdrawiam radek
Witam mam pytanie otóż mam 16 lat 60kg i około 170cm wzrostu i niewiem jak się zabrać do treningów. Dokładniej chciałbym się spytać o jakieś ćwiczenia do dyspozycji mam ławkę, hantle, sztangę i ewentualnie drążek. Chciałbym się jeszcze spytać czy jeśli będę trenował ale bez diety czy to da jakieś efekty? Nie mogę jeść 5/6 posiłków dziennie [...]
Najlepiej tak by po miesiącu były efekty. Jakie ćwiczenia i jak je robic, co najlepiej wtedy jeść. Jestem tu nowym łosiem i nic niewiem więc dzięki za odp. A mam 176cm i 70kg a chciałbym więcej tak ok 75/80kg. Maytki
[...] na Nitrobolon ...bardziej to drugie.. A wiec... Staż 2 lata , mam za soba 3 cykle na kreatynie (Vitalmax , Olimp TCM , Trec Mesh) A teraz planuje cos mocnego np. w postaci Nitrolbon-u . Chyba ze polecicie cos innego ... HP albo SHock (niewiem dokladnie co to jest ale duzo tutaj jest napisane na ten temat) Pozdrawiam i Dziekuje za odpowiedzi...
witam zabieram sie do kupna propa i npp i teraz niewiem ajk sprawa wyglada na dzisiejszy dzien co brac. slyszalem ze z propem problem. a npp raczej underowe bym chcial. co polecacie?
witam mam dobra diete tylko niewiem co jesc w szkole, wiem ze sa pojemniki itp. ale ja po prostu mam bariere, wiec prosze mnie nie uswiadamiac czytalem posty pomocne i nadal mam bariere czy chleb razowy,pelnoziarnisty z grubo maslem i po 2 platterki szynki?, sera zoltego, bialego? moze do tego bialko 30 g? tak okolo 100g chleba z serem to okolo [...]
[...] trica czy od wierzcholka bica do konca reki (niektorzy powiedza ze bez roznicy albo 0,5 cm to bylee co ale po cwiczeniach wyjdze nawet do 1,5 cm 2) wymiar klatki piersiowej podaje sie napinajac tylko klatke czy rowniez plecy i czy powietrze ma byc w tym czasie wypuiszczone ???czy wciagniete ??? moze to glupie pytania ale ja na serio niewiem :D
czym moga byc wywolane male skurcze lewego oka? trwa to chwilke... niewiem o co comon ;D?
[...] boldku z tym ze boldka i deke bije dopiero 3 tygodnie i nie wiem kiedy powinienem zaczac cos czuc innego niz na samej omie boldka bije 400mg deke 300mg omke 1 amp co 3 dni dzieki jest to pierwsza przygoda z boldkiem i dlatego pytam bo kolesi z silki zapytalem to mi gadaja ze jusz w drugim tygodniu bold klepie z gen-far wiec niewiem moze wy***ka
Witam, dawno tu nie zagladalem No ale trzeba skoro chce sie troszke zregenerowac receptory i dac odsapnac organizmowi. Mam zamiar kupic xpanda. Ale niewiem co i jak dokladnie. Chodzi mi o dawkowanie i ewentualne dodatki. Niema szoha na gg, wiec niemam kogo zapytac dlatego pisze tuu Thx za pomoc
witam. chcialbym zainwestowac pare zlotych w odzywki i chce sie doradzic co nalezy wziasc. niewiem ja slyszalem ze najwazniejsze to: bialko, bcaa, carbo, glutamina, hmb (...) Planuje kuracje (nigdy nie bralem) wino+test+deca. waze 100kg. 178cm wzrostu. 92cm pas. 46cm lapa. doradzcie mi co najlepiej i jakiej firmy (nie najtaniej ale zeby bylo [...]
Czytałem że prop ma duza mniejsza retencje niz długie estry test. Niewiem jak to sie moze miec do puchniecia mordy. i czy jakies zmiany na mordzie po propie moga wystapic. z góry dzieki.
[...] tak w dni treningowe 5 g mono po przebudzeniu 15 g nitro przed treningiem 5 g mono po treningu , A problem a moze i to jednak błachostka jest taka ze do pracy mam na 12 , 11:30 juz musze wyjsc . Trening mniej wiecej 9:40 , a wstaje 8:30 , Czy to nie bedzie za duzo kreatyny w tak krotkim czasie ?Moze jakos inaczej to rozlozyc ? sam niewiem
niewiedzialem do jakiego dzialu to dac,wienc zadawolo mi sie ze wlasnie tu ale niejestem pewien: jakie witaminy sa potrzebne/przydatne do silowni,bo kupilem takie i niewiem czy sa dobre?? Nazwa:Gigamax Zawartos w nim witamin: -Wiatmina A -Wiatmina B1 -Wiatmina B2 -Wiatmina PP -Wiatmina B5 -Wiatmina B6 -Wiatmina B9 -Wiatmina B12 [...]
[...] w ktorych musze trzymac sztange w pozyci stojacej strasznie mnie boli dolny odcinek kregoslupa , tak jak by mi puchly prostowniki na samym dole:) i niemoge zrobic nawet jednej seri bo tak mnie boli ze nawet potem stac niemoge przez jakis czas , a zawsze robie solidna rozgrzewkie i niewiem co z tym zrobic wogole niemoge robic ciezkich cwiczen
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
