niewiem

no na fbw to były poczatkowe efekty wiec trudno stwierdzic,a teraz niewiem czy by fbw nie sprobowac dlatego prosił bym tez o opinie nad tymi 2 treningami, no ale po 3 latach splitu moze tez byc nowym bodzcem a niechce stracic 2 miesiecy cyklu

Pewnie ze bierze ale jak go ćwiczyć to niewiem :P

ok.Dzieki za podpowiedz.A czy po redukcji jest sens robic mase w granicach rozsądku?Niewiem czy po tej diecie moje miesnie bedą w miare przyzwoitych rozmiarów oczywiscie na kulturyste sie nie zrobie ale troszke wieksze by było miło posiadać.Charon jako spec poradź please!

Suplemencje niewystarczająca niewiem z czego chcesz te mięśnie budować.Samo białko ostrowii to zdecydowanie za mało.Chyba ,że należysz do tych osób które myślą ,że to co wstrzykniesz zamieni się w organizmie w czysty mięsień.

Zapotrzebowanie mocno zawyżone. Strasznie cie zaleje. oglądanij np ten filmik i wyciągnij wnioski: https://www.youtube.com/watch?v=nLTEOEmgYZI Ryż licz nieugotowany. 300g dziwnie wygląda. Jedz często kaszę gryczaną, ma dużo lepsze makro niż ryż, znajdz sobie zamiennie jakiś makaron z mąki DURUM, polecam ten z biedronki - tani a dobry (w lidlu też [...]

moze byc cos takiego ja sie zabardzo nieznam na tym mam 17 lat a jesli nie to moze ktos mi napisac diete 180cm 63kg 17 lat sniadanie owsianka 2 sniadanie miecho + ryz obiad kasza+miecho 2 obiad ryz + np. mleko kolacja tunczyk + no niewiem róznie to bywa

nie no tak sie sklada ze silke mam w piewnicy a z ta forsa to niewiem czy to tak duzo 70zl na miesiac

ja zadnych walkow nie robie ! sam chciales, zebym ci to wyslal listem to wsadzilem w koperte i wyslalem, wiec niewiem po co afera?

niewiem czy byl adres,bo mi babcia wysyla,bo ja nie mam czasu przez szkole

Waldi2000-uważasz Ibragimova za dobrego boksera ?? Bo jak dla mnie to zwykły przeciętniak i naprawde niewiem kto dał mu szanse walki i WBO a teraz o unifikacje.Zgadzam się Kliczko bał się pójść mocno do przodu,ale wcale mu się nie dziwie z jego "szklaną szczęką" mógł paść po jednym mocnym ciosie.

no nie %-) niewiem kiedy zartujesz kiedy a kiedy sie lansujesz \-)

[...] tego ecdyvone mial dotego diete i wszystko ok , i jednym slowem powiem ze dupa , nic niebylo , moze w dwakach kilkukrotnie przekarczajce te co pisza na opakowaniu tio by cos dalo,niewiem , ale mowie wam ze dupa , i 666 tylko mi niemow ze bracik niema genetyki do tego sportu albo cos wtym stylu , bo to sa smieszne slowa and the future is coming

widzisz 666 jak to jest ktos tylko powie inaczej niz ty uwazasz i juz na tego kogos rzucasz obelgami , kiedys tak niebylo , niewiem z jakiego powodu teraz tak zaczales robic,ale jestes szanowany na forum wiec szanuj tez innych ,a beztalenciem napewno niejestem i niebede sie wypowiadal na ten temat jak mnie oceniles , bo zara ide do pracy i [...]

[...] jezeli cwicze juz 3 lata i nigdy wczesniej nie stosowalem zadnej diety a przy w zroscie 180 waze 90 kg i mam w pasie 96cm. a zalezy mi na budowaniu masy miesniowej i wlasnie niewiem czy mam zaczac diete redukcyjna czy nie zmaleja mi miesnie przez to?? czy zaczac diete masowa?? prosze zebys dal mi chociaz odpowiedz jaka ta diete zaczac z gury [...]

Może się myle ale ja na początku nie robiłem karku a jakoś mi rosł. Niewiem może ja jestem inny! pozdro!

buehehehe Dee-Jay chyba se żartujesz, prawda ? Powiedz, że żartujesz, i że nie będziesz tego testował. Ja bym tego świniom niedał bo niewiem co to jest

gunios nie pier*ol mi takich rzeczy bo ja chłopcze żyję z allegro (przynajmniej tak było jakiś czas temu). I co z tego, że są komentarze. Niewiem jakie ty masz doświadczenie na allegro chłopcze ale podejrzewam, że jeśli dokonujesz tam transakcji to: - zauważyłeś, że większość komentarzy wystawia się w przeciągu tygodnia od otrzymania produktu. - [...]

niewiem jaki świr robi sobie porcje 260g ;D i w jakim shakerze, bo zaden z oferowanych w internetowych sklepach nie zmieści tyle masówki. A co do mutant massa, bierz 100g przed i po treningu, i w ciągu dnia jeszcze z porcje jeśli jesteś ekto. A najlepiej to wogóle zamień go na inna masówke.

jeszcze mam takie pytanie {bo poważniej zacząłem myśleć o bieganiu kiedy mi w-f powiedział że mam dobre czasy i mógłbym zacząć porządnie trenować} chciałbym sobie kupić jakieś kolce do biegania i niewiem czy mozna je wykrecac tak zeby mozna bylo chodzic lub biegac w nich po twardszych nieprzystosowanych nawierzchniach.

[...] monohydrate i i mass xxl.. i teraz chce niedługo zacząć nowy cykl, i chce se kupic Trec - Creatine Micronized 200 mesh + Taurine 400g + 500g Dextrose oraz gainer tylko niewiem jaki sobie wybore, diete mam prowadze ale musze se kupic i mysle nad tym czy moge do tego dokupic se ANABOLICZNY DIBENCOZIDE B12 TREC 100kaps.. jak myslicie ?? to [...]