niewiem

[...] ,że jak brałem hmb i dotego gainera i jeszcze jakieś białko to łącząc siłke z aerobem udało mi się pozbyć tłuszczu i nabrać (niedużo bo niedużo ale zawsze)troche suchej masy.Takie jest moje doświadczenie-natomiast co do innych sposobów/środków to mogą być równie dobre a może nawet lepsze ,ale naten temat już się niewypowiadam bo poprostu niewiem.

ja nic o tym niewiem znacie kogos kto sie tam dostal bez plecaka?

??????? też niewiem spróbuj w innym dziale może fitnesie

[...] w pierwszej trójce! Boks tajski jest dla mne osobiście zbyt okrojony technicznie(ale mam z nim jedynie teoretyczne zetknięcia + kilkadziesiąt obejrzanych walk). Knife niewiem co masz do Seagala ale oglądałeś chociaż jeden dokumentalny film na jego temat??? Czy wiesz że jako pierwszy biały(tzn. nie japończyk)został uznany za mistrza przez [...]

tez niewiem czemu sie smiejecie na waszym miejscu nie bylo by mi tak wesolo klub pana rysia juz was namierza hehe dlugo was znajdziemy?

znaczy kiedys mielaem czasto skurzcze a teraz to czasem na basenie a w nocy niewiem

Piszesz ze białko brać zaraz po treningu, ale zaraz po treningu to ja biore kreatyne, i niewiem czy mam najpierw wziąść kreatynke i pol godziny pozniej bialko czy moze wszystko naraz??

No wlasnie co do tego pasa... to ja jestem w miare szczuply w pasie i niewiem czy sa pasy rozmiarowe co do mojej talii?

[...] niemoga trenowac bjj ale jest z tym niezly problem u nas jest jedna i cwiczy z facetami normalnie jak juz chyba wspominalem ale o czysto damska sekcje to raczej trodno... niewiem jak sytuacja wyglada w 3miescie ale we wrocku i warszawie jak widac niejest zbyt ruzowo... ze o malych miescinach gdzie nawet faceci niemoga trenowac niewspomne

niewiem co sie dzieje pisze ze sa 3 odpowiedzi wchodze i niewidze zadnej juz mnie to wk*****.

ja raz zrobiłem taki eksperyment tylko zmieszałem go z wodą po 3 godz smakował inaczej niz zaraz po rozrobieniu zrobil sie jakiś bez smakowy niewiem tez czy niestracił swoich wartości odrzywczych był to mass xxl

hmm to może teraz ja sie wypowiem. Nudzilo mi sie troche prze weekend , napotkałem na ten topic , troche śmiać mi sie chciało z początku , szczególnie patrząc po wynikach. Więc postanowiłem sam przeprowadzić taką ankiete, Poprzez GG wyszukiwałem losowo kobiet w wieku od 18-25 lat z róznych miast polski. Zmodyfikowałem troche pytanie , więc [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi mam nadzieję żę coś mi pomoże bo narazie nic nie działa! Ktoś tu powiedział że koleżanka ma 40 pryszczy ja mam conajmniej 60(poważnie)+plamy+podskórne grudki! Teraz pani dermatolog(prywatna) przypisała mi krem na plamy "Acne DERM" używam już 3 tyg i też nic! Niewiem kurde co robić jestem wkurzony bo nigdy [...]

no extra ze moge to bialko zmniejszyc do 2g bo zawsze mi wychodzilo ok 150g i nie moglem jak go zwiekszyc,a co do wegli to teraz juz niewiem czy ma byc 4 czy wiecej bo specjalisci mowia inaczej;/ potem wrzuce tu diete i bede wdzieczy za oceny!

domer: akurat mam bo do kreatyny miala byc ale jednak cyklu nie zaczynam przez przeziebienie :) a robie takie kombinacje bo wiem ze to napewno bede mogl zjesc a zreszta to niewiem jak mi pozwoli czas.. Napewno beda dni ze bede wpierniczal ryz z kurczakiem na obiad zamiast grahanki z czyms tam i bialka.. :) Ale ta dieta to tak zeby wszystko [...]

znalazło mi w wyszuiwarce około 100 teamtow z kawą:P jakbym miał to przepczytać to by mnie caly dzień zajeło:( czytalem pare ale nc sie neidowiedziałem wiem ze lepiej niesłodzić ale czy możńa z ranka i wieczorkiem to niewiem

i jeszcze jedno . ile ćwiczeń powinienem robić na klatke(na mase ) i na inne partie ?? bo niewiem czy ta ilość wystarcza. i po ile serii (także na mase) . i chcialbym sie dowiedzieć jak kombinować dobrze z klatką, chodzi mi o ćwiczenia np. co ile powinienem robić rozpiętki(i jakie czy na prostej itp.) a co ile przenoszenie?? z góry dzieki ??

[...] pytania. A tych artykułów juz tyle przeczytałem , że mi sie juz od nich w głowie miesza bo tyle tego jest wszystkiego. A treningiem piramidalnym sie jeszcze niebawiłem wiec niewiem może go sprubuje, ale jak narazie poruszyłem problem górnej części klatki i ćwiczeń dotyczących tej pratii a nikt mi nic nie doradził . Prosze was bardzo i z góry [...]

[...] i na jakich podstawach stwierdzasz ze to ta sama kreatyna w przypadku jesli to inny producent? a tego kto produkuje dla Phytochemu a kto dla Ultimate Nutrition to tego niewiem bo od niedawna interesuje sie suplementami a swoja wiedze czerpie od osob ktore uwazam za autorytety i bialko Phytochemu polecal mi jeden z naszych mistrzow swiata w [...]

[...] kasy i kupiłem sobie SP80 i teraz troszke żaluje gdyż dostałem zatwardzen i właściwie do kibla niechodzę od 3 tygodni, a nawet jak juz niewiele z siebie wydalam 1. niewiem czy to niejest niebezpieczne? dla nerek? dla watroby? 2. czy jest to spowodowane nieprzyswajalnoscią białka? SP80? 3. i czy z tego wynika ze niedla mnie odzywki [...]