niewiem

[...] z czym mogl bym brac nitrobolon 2?? ogulnie przestalem cwiczyc 3 miesiace temu , i waze 80 kilo i niemam tendenci do tycia ( wszystko mi idzie wsile) no i dotego najbardziej rosna mi barki !!! Wczesnie zazywalem tylko creatyne z HMB i teraz planuje na nowo zaczac ćwiczyc i spróbowac NITROBOLON 2 tylko niewiem z czym i jak !! POZDRO

[...] Pierś z kurczaka 150g Kasza gryczana 100g olej 15ml Obiad (posiłek przed treningowy) 15.00 Makaron 100g Orzechy ziemne 100g Bezpośrednio po treningu Odżywka typu Carbo 50g/niewiem na to zamienic w razie braku Carbo Posiłek po treningowy 18.00 Ryż długoziarnisty 100g Jajka 180g Kolacja 22.30 Tosty z serem i szynką 300g Do tego 2l wody,podstawowy [...]

W sumie niewiem do jakiego działu dac ;) No to tak, miesiąc poza domem, bez siłowni i porządnej szamy. Chodzi o to aby się zabezpieczyc przed katabolizmem. Sprawa jest naprawde nieciekawa, bo to co będę tam jadł to głównie same węglowodany i tłuszcze.. Brak lodówki itp. Więc nie mogę sobie nakupywac różnych rzeczy na ten czas takich jak twaróg [...]

[...] tej przerwy zaczolem odczuwac ta dolegliwosc. Podczas treningów stosowalem standardowa diete na mase a w tygodniu odpoczynku jadlem normalnie to na co mialem ochote. Na dniach mam zamiar rozpoczac redukcje ale niewiem czy to dobry pomysl (boje sie zeby nie byla to watroba). Prosze o pomoc jesli ktos wie co mi moze dolegac Dzieki za odpowiedzi

[...] jednak na stronie chyba niema aktulanych informacji na forum tez wszystkiego nieznalazlem. Wiem ze treningi odbywaja sie na Woli. cena to 80zł za 2xBJJ 1xsw jednak niewiem kiedy sie te treningi odbywają. w swoim klubie trenuje kb we wtorek i czwartek wiec interesuje mnie pon,sr,pt czy wte dni sa treningi bjj i o ktorej godzinie ? i czy [...]

[...] brałem juz 3kg tego olimpa i poszło ok 3kg masy a brzucha nie ćwiczyłem wogóle a dalej mam skosne i przednie wyrźnie zaznazone , więc myślę tylko który hm...) co byście wzięli??:) LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

witam , ja z takim problem chodź niewiem czy to problem ale wole się upewnić , mianowicie bardzo często sikam i dużo pije. jak jestem w pracy to tak niewydalam moczu bo czasem niemam kiedy albo wstrzymuje i tak mi sie niechce jak w domu , bo jak przebywam w domu to przy komputerze potrafie wypić kilkanaście szklanek cherbaty i około 20 razy [...]

[...] bede zadawał wiele pytań. Wiec planuje kupic kreatyne Monohydrat. ale pierwsze chcialbym sie troszke dowiedziec wiem juz jak ona dziala jak trafia do organizmu itp tylko niewiem kiedy powinienem ja spozywac przed czy po treningu? Pytałem sie kolegi ktory brał kreatyne mowił ze bierze przed treningiem bo potem daje mu to energie podczas [...]

Cześć. Ćwiczę już kilka miesiecy jestem hardgainerem bardzo trudno mi masy nabrac teraz bede mial troche pieniedzy mysle o jakis suplach. Dotychczasz zjadlem tylko troche gainera ze 3 kg a tak to zadnej kretki ani nic wiecej. Myślałem żeby kupić sobie monohydrat kreatyny 500g i mass xxl mysle ze bede mial na to ze 250zl. Niewiem czy dobrze [...]

[...] tym aparatem tutaj jeszcze jakies info Aparat nosilem do "komisu" i stwierdzili ze bateria, wyswietlacz jest dobre, bali sie go rozkręcać, powiedzieli zeby najlepiej zawiesc do serwisu Canona bo w srodku napewno jakis kabelek itp sie odlutował i wszystko, ja tam tego niewiem, sprzedaje jako nie działajacy i wsio. Jest ktoś zainteresowany??

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 10ml testoteron prolongatum 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: siła, masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 miesiecy 11. POZIOM BF%: niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI [...]

potrzebny mi dobry trening nóg trenuje 3 razy w tygodniu standardowym splitem wtorek kalata+tricek czwartek plecy+ bicek sobota barki+ nogi i niewiem jak nogi trenować co jest dobre na początek z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa do 90kg Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne [...]

cze mam zestaw suplementów i niewiem jak to wszystko jejsc tzn . białko ostrowi carbo biogenixa ,xpand , creatine powder 500g . a wiec tak białko z rana mam zjejsc na czczo czy moze najpierw ryz potem odzywka , słyszałem ze najpier powinno sie jejsc weglowodany, drugie pytanie to co pierwsze z rana zjejsc cretyne albo xpand (jedno wybrac) , drugie [...]

[...] tylko 1,5 kg przybyło i to chyba bardziej z diety. Owszem z siły i wytrzymałosci jestem bardzo zadowolony teraz siła wysoko idzie w góre i pompa a masa praktycznie nic i niewiem czemu. Diete mam dobrą trenuje od lat i 1 raz zdecydowałem sie na sterydy i nieżałuje bo bardzo dobrze sie czuje tylko masa nieidzie. Skoro jest to deca mix to [...]

Mam takie problem kupiłem sobie tą odżywkę i niewiem ile mam jej brać na, ulotce pisze tak: "Sposób użycia: 1-3 porcji dziennie pomiędzy posiłkami oraz na ok. 1 godz przed i po treningu. 1 porcję (150g - 310 jednostek)rospuścić w ok.200-300ml przygotowaniej wody lub mleka." do tego jest miarka pisze na niej 30 czyli chyba chodzi o 30 jednostek. I [...]

CZEsc mam 19 lat chcialbym od wrzesnia zaczac cykl metki 12321 a potem go pociagnac na krecie na odblokowanie clomid 1tydz 2tabsy drugi po jednej Niewiem tylko czy to dobry pomysl czy to nieza malo mety Chce pokreslic ze niezalezy mi na tym zeby sie zrobic wielka swinia wazaca 90 kg chce tylko ruszyc swoja mase a potem bede lecial na suplach moja [...]

Witam chlopaki mam pytanie odnosnie danabolu z balkana, mianowicie zauwazylem rozglądając sie po necie ze na blistrze z tylu przy napisach jest troszeczke inaczej niz na moim tzn. Danabol normalnie duzymi na czerwono ale methadienone comprimate 10mg na zdjeciach na necie wszedzie jest z malej literki a pozniej nazwa firmy balkan ph republica [...]

[...] ryżu , 200 gram ryby lub piersi posiłek 4- 200 gram makaronu ,150 gram sera twarogowego chudego+ 2 banany posiłek 5 - 150 gram ryżu, 200 gram piersi z kurczaka lub indyka posiłek 6 - pieczywo razowe, wędzone rybka Ocencie i poprawcie błędy jeśli możecie bo niewiem czy jest dla mnie odpowiednia a chciałbym ją stosować od następnego tygodnia.

[...] jesc aby przytyc i po skonczonym cyklu dlugo trzymac wage i miesnie , aha i kolejne pytanie o hmb brac juz pod koniec cyklu cell pumpa czy juz w trakcie ?? slyszalem ze cell pumpa lepiej nie mieszac z gainerem, wiec pytam aha i jesli moze ktos wiedziec jak bardzo sie nasycyc cell pumpem ,niewiem przez trzy dni podwojna dawka czy moze wiecej?

Witam robił ktoś cykl na dwóch puszkach 2x muscle test . Robiłem kiedys cykl na jednym muslce test 10kg siły do przodu (wycisk) a teraz chciałbym 2 kupić tylko niewiem czy będzie większa moc. chce zjeść tak 1 tydzień po 2kap 2 tydzień po 2kap 3-4tydzień po 4kap 5-6tydzień po 3kap