niewiem

właśnie po wypowiedzi holdera zaczolemm sie zastanawiać czy propionat 25 mg/ml i metadadzą taki efekt jakiego chce.mianowicie chciałbym przybrać z 6 kg raczej suchego mięśnia i niewiem co będzie jak połącze to z metką chłopaki jak to jest?

czemu tylko 5 po treningu i przed a nielepiej rozlozyc na caly dzien lub z rana odpisz bede ja spozywal pierwszy raz i zabardzo niewiem.I w czasie nasycenia tez jesc ran 5 przed treningiem 5 i potreningu 5 i przed snem 5 tak?a jak do reszty tego co napisalem? koks2003

[...] i tak nieźle. Dzięki forum suplementację zacznę od kreatyny i to będzie mój pierwszy cykl, oczywiście ze wszystkimi dodatkami jak L-glutamina czy białko i dieta. po tym cyklu zastosuje cykl Dąbka 1+2 a po tym wszystkim chciałbym zastosować na koniec TEŚCIA. Jednego tylko niewiem - jak długi odstepy robić pomiędzy opisanymi przezemnie cyklami ?.

kilop--> We wstepie napisales jeszcze o innych klasach tego programu co z nimi? Chodzi mi o to, ze niewiem czy ten plan jest dla mnie dobry, moj starz na silowni wynosi pol roku z przerwami i dlatego 6 powtorzen w serii to troche malo chociaz z max ciezarem kto wie... Piszesz tez ze program ten sprawdzil sie w twoim przypadku, mozesz napisac [...]

[...] Siadam, rozsuwam nogi tak szeroko az czuje bol ( ale nie tak zeby sciegna zerwac ) dosc mocny bol, po kilku minutach bol ustepuje i rozsiagam nogi nieco szerzej az znowu boli:). Robie tak codziennie(od czterech dni) raz lub dwa razy w zaleznosci od "sytuacji" po 10 bądź 15 min, niewiem czy dobrze czy zle robie ale TO DAJE EFEKTY:)

[...] ciała a co za tym idzie wyżuca z ciebie wodę i spala tłuszcz. Moi kumple brali go do wyrzeźbienia i powiem ci że dawał niezłe efekty. Ale ty chyba chcesz więcej masy więc niewiem czy powinieneś brać cleme. Załatw sobie coś w strzałach np. dekę, laurabolin i do tego troche teścia, najlepiej propionat. To dużo lepsze niż metka i to do tego [...]

size dzieki za zdjęcia Michail wal śmiało, w sumie to pomijając historie z książeczki, to nic o nim nie wiem Film z chęcia udostępnię, zresztą sam znalałem kiedyś parametry na ściągnięcie tego z zagranicy, tylko przydałby sie jakis ftp, bo niewiem na co to wrzucić

[...] juz taki przypadek widzialem) uderzysz raz kolesia w leb, i co i raczka cie boli, a jak cie boli, nastepne uderzenie bedzie juz duzo slabsze( co prawda jest nie trza uderzac akurat kostkami, mozna przeciez zle trafic i ból, najlepiej uderzyc plaszczyzna dloni) <niewiem czy dobrze sie wyrazilem ale chyba kazdy domysla sie o co chodzi> ;)

to nie są moje wyniki 666 raczej by sie niesprawdził w strongach. niewiem jak z Jego wytrzymałością , czy np niepadłby podczas spaceru farmera. siła to niewszystko na takie wyniki nietrzeba aż tak strasznie charować. ja np po roku siadałem 170 i ciagnałem 190kg. na sucho oczywiście , nawet diety wogole niepilnowałem Moderator działu "Sporty [...]

MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM - BYDGOSZCZ 03 -05.05. 2002 kat 110 kg do 20 lat BARAŃSKI JAKUB 83 LKS GRYF SIERPC 240 150 260 650 ROGOZIŃSKI ROBERT 84 UKS PIK KATOWICE 180 90 200 470 Tu wkleilem wyniki z zawodow juniorow do 20lat. Niewiem jakie sa podzialy na kat wiekowe ale fakt mozesz juz nie lapac sie do mlodzikow. 666

DZIEN III: Plecy: Tu dobra wiadomosc, Michail wykombinowalem "drozek" , na poddaszu bede sie podciogal na deskach od sufitu. Lux prubowalem :) 1)Podciaganie na drazku szerokim uchwytem(nachwyt) . Niewiem ile serii i po ile powturzen, chyba az do odmowy?? Dajcie jakoms rade plisss. 2)Podciaganie sztangielki w opadzie ( nie robie m. ciagu [...]

Sory a co to te tabletki drozdzowe bo niewiem i w jaki sposub one pomagają?? Kedyś wkońcu będe Strong manem i dogonie Mariusza Pudzianowskiego !!!

[...] przeliczeniu na jednostke zwiazku czystego,wniosek nasówa sie sam. po drugie pan havel:)pomylił procenta:)winian ma ok.70%.(no chyba ze jest made in korea lub czaina-wówczas niewiem?:) ...........a nie wspominał pan szef czasem o tym dlaczego w karnitynie płynie jest tyle utrwalaczy i konserwantów? no nie............. sonb -bierz ampa z tym [...]

no to wiedze ze jest tu osoba (santi) ktora zaczynala tak jak ja (trening samodzielny, ale niewiem jak ty ale ja to uzupelniak sparingami z kumplami).ja juz tak cwicze jakies 8-9 miechow i przyznam ze troche to nudne. sa i minusy (podczas tych sparingow niema kopania na glowe i kolana wiec trudno naczyc sie bronic przed czyms takim) ale i plus [...]

[...] terma, a nawiasem muwionc w ten sam tydzien mialem jakwieksze efekty w postaci straty wagi. mialem lekkom goronczke , bul gardla. jak piszesz ze zasypiasz po termie i na dodatek sie przeziembiles to znaczy ze chyba no niewiem , za malo "energii" sporzywasz w postaci jedzonka, bo terma wyciska wszystkoi z organizmu POZDRAWIAM Snoop

CZEŚĆ A TAK POWRACAJĄC DO TEMATU POSTU MOJ KUMPEL Z KLASY ZACZĄŁ W ĆWICZYĆ W WAKACJE ,I POPROSIŁ MNIE ŻEBYŚMY SIE PRZESZLI NA SIŁOWNIE BO CHCE SPRADZIĆ ILE WEŹMIE,OCZYWISCIE SIE ZGODZIŁĘM W SUMEI MA DOBRE WARUKI BO 192 WZROSTU I 104 KILO ĆWICZYŁ ZALEDWIE 2 MIECHY ( I TO NIECAŁE) O PODNIÓSŁ 110 (NIEWIEM IOLE PODNISŁ PRZED WAKACJAMI) ALE Z TEGO [...]

Sonbaty w którym to miejscu odkreciłem :))tego kota-ogonem? co do capsów tak jak wyzej napisałem -maja juz . co do ultrapure to niewiem dlaczego tego oficjalnie nie podaja (dzwon do firmy:)))(z drugiej strony moze zasugeruje to koledze-co? bo czego nierobi sie dla znajomych(moze dostane premie?:)) ale ze swojej strony Sonbaty-daje CI medal złoty w [...]

A jak dziala to duszenie - tak jak katagatame? bo na filmie nie widac zeby Yoshida obejmowal glowe i reke Royca ale teraz zauwazylem ze zlapal sie za wlasny rekaw i tak jakby dusil piescia (niewiem moze mi sie wydaje) Hermann

[...] jest tego najwięcej,wiec jesli jest np 3 rodzaje białka wtedy mniejwiecej masz po 33% i teraz zaczynając od pierwzsego dokładasz procentyczyli np 1 białko 50%,2 biał.-40%,3b.-10%(nie jest to wyznacznik ale w takich przedzialach mozna sie poruszac) tak jak moowiłem w 80-ce napewno jest bardzo mało.w 65-dokladnie niewiem. pozdrawiam bigger. biger

[...] cos czy ten trening co ja mam jest dobry czy nie znaczy mógłbym zmienic ale czy nie za duzo trenuje??? bo jedni mówia tak a drudzy zas inaczej jedni ze spalam a drudzy ze dobrze wiec sam juz niewiem za odp wielkie dzieki z góry aha jakby cis to jeszcze prosze o komentarze z góry dziękuje POZDROWIENIA DLA WSZYSTKICH PAKERÓW NA CAŁYM ŚWIECIE!!!