[...] w oparciu o kolano 3s 10 kg Uginanie przedramion na modlitewniku 2s Dieta: 100g platkow, 3 jaja = omlet 150g piersi 100g ryżu w sosie smietanowym tortille z kurczakiem z 4? po treningu kurczak 100g i krążki ryżowe z 70g Trening fajny, fajna pompa, niewiem dlaczego waga mi spadła a nie rośnie ;o ale zobaczymy. Dziś luźny dzień z dietką :)
kurde to bedzie moja pierwsza "porada" w tym dziale takze niewiem czy dobrze robie NIEz***ując Cie na poczatku jak to jest tutaj zwyczaj i jak dopiero powiesz ze to dla kumpla kolezanki Twojej dziewczyny z ktora juz niechodzisz od roku to Ci odpowiedzą no ale sprobuje 1. w stackach -np www.atleta.pl czystą - np www.1fast400.com [...]
No ja mam 011104 - i ciesze sie swoim szczesciem Przykro mi chlopaki, ale wlasnie sprzedalem 4 opak omki nowemu klientowi i niewiem co to za seria byla - oby sie chlopak niezniechecil
NO tak ale cwiczenia na biceps i tricepsa w kierunku silowania sie na reke sa chyba inne niz zwyczajne cwiczenia na mase ... niewiem.Chyba g... z tego bedzie
[...] tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 kg 6x Tyle jestem w stanie wypelnic najbardziej mi zalezy na tym czy mozna je laczyc mam zakupiony sylimarol 100 i niewiem czy brac w trakcie cyklu i co z tymi nerkami
1. Bierz bez fazy nasycenie - bierz po 5gram rano naczczo i 5gram po treningu (niewiem ile to bedzie tabletek) w dni niettreningowe tylko 5gram rano naczczo 2. Glukoze tesh lepiej brac, najlepiej carbo - kolo 40 gram jednego lub drugiego do kreatyny 3. Lepsza w proszq ale wiadomo jesli wolisz latwosc aplikacji to ta lepsz - Olimp nawet gdzie pisal [...]
wlasnie sie dowiedzialem ze mam mozliwosc kupna laweczki z gryfem i obciazeniem za dosyc niska cene ale gryf ma niestety tylko 130cm, niewiem teraz czy sie zdecydowac, czy na takim gryfie cwiczy sie mniej efektywnie?
gainer gainer jescze raz gainer Przeciez nawet niewiadomo czy ten kolo ma diete, a sądzac po jego wiedzy to niema wiec po co mu gainer ? Dla podbicia kalori ? Bo naprawde niewiem po co mu to ,,cudo" po ktorym i tak niebedzie mial efektow bez odpowiedniej diety.
niewiem czy cie rozumiem ale chcesz po koksie odblokowywac sie koksem? epi tez blokuje moze nie bardzo mocno ale cos tam blokuje. poczytaj sobie http://tunedsports.com/designer-steroids/the-epistane-havoc-informative-bible/
mysle ze razsadnie bedzie zrobic cos takiego 1-4 meta 15mg oczywiscie clomid po mecie ale niewiem ile czy 10 czy 5 tabsow stykknie w sumie bede bral tez kreatyne pod koniec mety zaczc kreatyne i ciagnac: 5-9 kreatyna, glutamina, zma, omega3 10-14 propionate 100mg e2d lub: 10-18 enanthate 250mg e5d co lepiej? i ile clomidu po propie i encie?
[...] mniejszymi od rekomendowanych a 3 juz mozna walic ostro ryboze bo sie wyczerpala pewnei ta naturalna 2. co Wy na powyzsze wypociny?? 3.Zwierz - piszesz 70g glukozy??? - napewno??? wszyscy biora po 20-30 to ja juz niewiem pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne