niewiem

A chcialbym sobie kupic takie tylko niewiem czy w polsce takie sie dostanie. Jestem z warszawy . Co o tych myslicie?? Zaraz wrzuce jeszcze jedne ktore mi sie podobaja.

[...] czasu, planuję ćwiczyć od poniedziałku do piątku, ale teraz pytanie jak? Do tej pory chodziłam jedynie na zajęcia typu power step, hi-lo, body balance, ale teraz zastanawiam się nad siłownią i niewiem jak to połączyć. Czy np. 3 razy siłownia, 2 razy fikołki (jak ja to nazywam)? Czy to będzie ok, czy może jednak odwócić proporcje? Pomożecie ?

Ok, dodam coś jeszcze o sobie. Chodzę na te fikołki, ponieważ zależy mi na kondycji, schudnąć - to nie jest mój główny cel, gdyż do grubasków nie należę (niewiem czy to ważne, ale podaję wagę 60 kg, wzrost 175 cm). Natomiast chciałabym wymodelować sobie ładnie ciałko, ale też bez przesady, tzn. delikatnie podkreślić ramiona, brzuch (nogi mam [...]

A po co Ci ziola? Dobra dieta i trening i jestes byku A jak chcesz cos zielarskiego to zroob sobie cykl dombka (niewiem czy dobrze napisalem ) Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2004-05-27 15:36:41

mam prosbe moglby mi ktos napsiac troche o silabolinie bo kompletnie nic o tym niewiem niewiem jak dziala jakie sa po nim efekty i czy warto brac z gory dzieki

dzieki a mam jeszcze pytanie bo chcialbmy polaczyc silabolin z testosteronem prolognatum tylko niewiem w jakich proporcjach najlepiej i myslalem o 10 strzalach silabolinu i 10 testy tylko niewiem czy to dobre rozwiazanie aha i czy jest duza roznica miedzy silabolinem 2,5% a 5% bo niewiem ktory by kupic

Dostałem od wujka gryf łamany i niewiem jaki trening wybrac, by max. wykozystac ten gryf... bardzo prosze o jakies przykłady treningów... oczywiscie ten gryf bedzie uzywany w warunkach domowych

Siemka mam rebusa bo niewiem którym planem ćwiczyc hehe Teraz ćwicze 4xtyg: Poniedziałek - Klatka , Triceps Wtorek - Nogi (brzuch) Środa - Wolne Czwatrek - Barki , Biceps Piątek - Plecy (brzuch) a od tego tyg. chciałem spróbowac nowego planu : Poniedziałek - Klatka , Triceps Wtorek - Nogi (brzuch) Środa - Biceps Czwatrek - Barki Piątek - Plecy [...]

[...] teraz kupić, zastanawiałem sie nad NP. hmb olimpu(bo w tej chwili mam profi whey mass'a i chciałbym cos z tym brać), ale może wy coś poradzicie, bo już od czytania tych wszystkich postów mam jeden wielki mętlik w główie i niewiem co robić( jeszcze chciałem dodać że od trzech, czterech tygodni nic nie przychodzi mi w wyciskaniu na klatke...)

[...] zastanawiałem się aby zmienić go tak do wakacji i robić siłe, rzeżbe tzn. 5-6 razy w tygodniu na siłce między powtórzeniami(a jest ich 5) przerwa 45 sekundowa a ilość powtórzeń zwiększyć do 12-13 a na końcu żeby robić przynajmniej 9, bo do tej pory chodziłem 4 razy w tygodniu i starałem się robić progresją ćwiczenia..., no już sam niewiem...

[...] a na rafaello mozna sobie czasami pozwolic z takim treningiem nic z niego nie zostanie i prosimy (napewno inni sie zeman zgodza! najwyzej mnie zbesztaja ) za piekny usmiech na fotkach bo jest z nim owiele lepiej i odrazu jakos na tym forum atmosefrka sie poprawia juz oddawna bylem na tym forum ale jakos sie nie odzywalem sam niewiem dlaczego

u nas poprostu gramy w noge, tylko niewiem czemu kilka osób miało złamaną lub oitą noge po takiej grze? swego czasu gralismy jeszcze w kosza co wcale nie przypominało kosza raz po takiej grze jeden kolo pojechał nawet do szpitala bo złokcia dostał w szczene, a takich poważniejszych kontuzji jak zbite nogi lub palce no i może jedna złamanie to nie [...]

tez niewiem ale co z tego ze sie z generalem witales jakby ci buty czyscil to bys sie mial czym chwalic

[...] kiedys rok, potem przerwa, potem znowu pol roku,potem przerwa 3 miesieczna. I teraz od lutego tez cwicze.Kupilem Kretyne Olimpa Monohydrate w proszku 250 gr. I wlasnie niewiem jak ja dawkowac zeby mi przyszlo na masie jak najszybicej, cwicze 3 razy w tyg, co 2-gi dzien.Moglby ktos bardziej doswiadczony wypisac jak dokladnie ja brac zeby [...]

ja ci wieze ze na sucho jedziesz znam kolesia ktory ma w bicu 46 (jak nie wiecej) i ma 17 lat ...... tak tak !! 17 nie pomyliles sie jest doslownie ogromny niewiem ile koles juz cwiczy bo gadalem z nim moze 2 razy wiec szczegolow sie nie czepialem ale moj kumpel z klasy zna go bardzo dobrze i mowi ze koles cwiczy 2 razy dziennie i wogole zna sie [...]

zalezy mi teraz na masie troszke ale mam zarmiar być wyzeżbiony powiecmy tak jak ci z fitnessu Mój trener powiedział ze mam brać kreatyne 3 razy dizennie rano potem 30przed siłownią i zaraz pos iłowni niewiem jak mam brac hmb do tego i w dni nietreningowe brać ponoc faza nasycenia jest do d*** bo tylko sie kasa marnuje

[...] podlega w naszym kraju karze" i jeszcze "Nasze prawo nie ściga i nie karze za przyjmowanie środków dopingujących w sporcie. Można ewentualnie wszcząć postępowanie z powództwa cywilnego, jeśli doping został podany nieletniemu i stwierdzi się szkodliwy wpływ tych środków na stan jego zdrowia" ale niewiem czy to jest nadal aktualne

[...] Wtorek: Nogi Przysiady lub wyciskanie ciezaru na atlasie Prostowanie nog-atlas (siedzac i lezac na brzuchu) lydki siedzac lub stojac Jeszcze jedno cwiczenie robie ale niewiem jak sie ono po polsku nazywa. Sroda: Cwiczenia pomocnicze Wyciskanie sztangi waski uchwyt Pompki na poreczach Podciaganie sztangi wzdluz tlowia wyciskanie sztangi [...]

Ooooooo to mi wlaśnie chodzilo o tą odpowiedz jestem ci bardzo wdzięczny dalbym ci soga ale niewiem jak sie daje,jak mi napiszaesz jak to ci dam,jeszcze raz dzięki

KS "Megatron" Ełk klub kicka z tego co się orientuje to w mazurze było za friko, teraz są opłaty niewiem jakie ale i tak nepewno niższe niz w Megatronie, osobiście polecam zapisać się do megatrona większy nacisk kładziony jest na technike