niewiem

a staki to właśnie niewiem miałem nadzieje że ktoś ma jakieś sprawdzone i poleci mi coś.

A tak wogole to na rzezbe to ile seri i powtorzen bo jak czytalem to kazdy mial inne zdanie np jeden koles pisze ze 15-20 powtorzen a drugi pisze ze 10-12 powtorzen tagze niewiem ktorej wersji sie trzymac :/

[...] Klata, Bary, Bic Wtorek: Plecy, Nogi, Tric Środa: Brzuch, Bary, Przedramie Czwartek: Klata, Plecy, Bic Piątek: Odpoczynek Sobota: Bary, Nogi, Tric Niedziela: Odpoczynek niewiem czy jest dobry na mase ale starałem sie ułożyc tak aby miejwiecej było na wszystkie partie mięśni, bo mi zalezy na wszystkich poniewaz jestem hudy mam 175cm wzrostu i [...]

dobrze Kruszek to jak bedziesz miał czas to wyjasnisz mi reszta ,bo niewiem co znaczą te obwody... DZIĘKI za wszystko

130 w klacie niewiem jak to mierzyles udo tez cos nietak jeszcze mlody jestes dopracuj diete trening dobre suple zaaplikuj i jeszcze bez mety cos pojdzie. ruska to shit daj chociaz 20mg zebys cos poczul Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-04-24 20:54:39

no moj plan na klate to: wyciskanie na plasko:4 serie (10-12) wyciskanie na wąsko:4 serie (10-12) wyciskanie na skos:4 serie (10-12) rozpietki:2 serie (10-12) wyciag:2 seriie na tej partii mi teraz zalezy to niewiem czy robic tylko cwiczenia na skos?

jak już ćwiczysz to musisz się do tego raczej przyzwyczaić ja też tak mam że coś mi przeskakuje w biodrach i to niekoniecznie przy kopnięciach niewiem jak to opisać ale mniejwiecej chodzi oto że w stawach pomiędzy kośćmi zrobiła się pusta przestrzeń i jak wykonujesz ruch to te kości przeskakują, spowodowane jest to chyba (nie jestem pewny) brakiem [...]

No widze tu konkretną wypowiedz :) Knife to napisał tak że trzeba sie domysleć o co chodzi. np to "MMA?" niewiem co oznacza ten znak zapytania. Dobrze że Cavior mi to wytłumaczył :)

ja nie chce miesa tracic terazz to juz sam niewiem przeanalizuje jeszcze raz czesc tematow rzezba/redukcja i wkleje nowy plan na dniach kupie bccaa moze bedzie bardziej pozytywny efekt

a że rękawice są w tym inter sporcie to mi kolega mówił ale niechce mi się jechać na próżno bo czy te mniejsze są to niewiem.

wiem wiem dieta to podstawa.(jest).Ja mam bardzo szybą przemiane mayteri. I niewiem jakie suple dobrac.Pomozecie?

dobrej cenie ? na allegro 75 z wysylka to niewiem czy taka dobra

a po jakiej odżywce Ci poszło 6 kg?? LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

duzo zrobiłeś po 4.5 kg gratulacje ja chyba nie wiem ze 3 kg??moze 4 nie wiem nie pamietam LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

normlanie przeglądam ciedziennie sfd i patrze a tu Twój topic więc kliknąłem a teraz mam powaidomienia i tyle :) LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

Jezeli chcesz cwiczyc dla wlasnej satysfakcji to nigdy nie jest zapuzno,ale jezeli chodzi o kariere zawodnicza to najlepiej zaczac miedzy 13 a 16 rokiem zycia.Niewiem jak w innych klubach ale w moim klubie(obecnie juz nie trenuje boksu)mozna bylo cwiczyc dla samego siebie.A jezeli chodzi o trenowanie w domu to raczej ci odradzam ,do tego jest [...]

a mam w domu jeszcze 80 tabletek clenbuterolu chinskiego, a ze troche tluszczu przybylo przez wakacje to chetnie bym i bral tylko niewiem czy podczas cyklu czy po odstawieniu deki i propa.

Ja niewiem ale jestem tego ciekaw

była waga 96 teraz 90 a zalana to ja wiem ale i tak niewiem jaka

Ja niewiem o chooj wam chodzi, jak ktos ma to niech je jak kopnie to dobrze a jak to slodzik albo kreda to mu nie zaszkodzi. I jeszcze jedno, jak sie nastawi psychicznie, ze to wy***ka to efekty beda slabsze nawet jak bedzie dobra.