[...] mam 6tygodni redukcji pozniej 6 sily no i pozniej masa 4-5 miesiecy. Tak myslalem po tym co napisal Feriaster zeby na redu razem z tesciem dac trena v a na sile tesc i m-sten tylko niewiem czy 12tyg na oralach to nie za duzo? Myslisz Zeles ze jak dieta bedzie dopieta to mnie ten m-sten zaleje? Jestem typowy ekto wiec raczej ciezko mi sie zalac
chciałem jeszcze dodać ze pare dni temu dozuciłem SARM MK677 jesli to ma jakies znaczenie mam zamiar to mk677 ciągnąc pare tyg i pod koniec PCT dorzucić jeszcze jakis sprawdzony SARM np LGD lub osteryna jeszcze niewiem..
Wiek 30 waga 80 wzrost 165 staz czwiczy czasem ale nie sustematycznie jadla juz spalacze kiedys a jakie niewiem trening 3x 1.5 h w tygz trenerem fitness Dopiero zaczyna redukcje Diete ma Jaki spalacz byscie polecili kupic ?
Witam mam takie tabletki i niewiem jak to sie dawkuje , nie chcialbym wziasc za malo ani za duzo prosze o porade odblok bedzie po 150 metki i 150 wina oral ..?
Płeć : ON Wiek : 19 LAT Waga : 80KG Wzrost : 185CM Cel treningowy : powolne przybieranie na masie Staż treningowy na siłowni : 5lat Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sprzęt domowy ławeczka hantle , stojaki Dieta : mam szybką przemianę materi moge jeść wszystko lecz staram się jeść [...]
Witam, szybko i na temat chce zacząć kalenistyke mam taki sprzęt jak wheel,podpórki do pompek,drążek, obciążenie sztangę hantle. Fajnie by było gdyby ktoś mi Rozłożył plan treningowy bo niewiem gdzie ręce włożyć ew. Też czekam ba rady co opłaca się inwestować jaki sprzęcik /SFD/Images/2016/1/18/14edb033a1584569bc5aba66302e9795.jpg
niewiem czy to dobry dzial i temat ale chce sie upewnic haha , przegladajac rozne srodki przypadkiem natknalem sie na cos w stylu Megabol Testosterol lub Megabol Biosterol i przy tym na opis producenta co oni tam wypisuja to glowa mala 30 dni stosowania 2-4 kg na plus :D a jedna paczka taka na miesiac kosztuje okolo 15 zl :D haha Widzial to ktos ?
niewiem czy to dobry dzial i temat ale chce sie upewnic haha , przegladajac rozne srodki przypadkiem natknalem sie na cos w stylu Megabol Testosterol lub Megabol Biosterol i przy tym na opis producenta co oni tam wypisuja to glowa mala 30 dni stosowania 2-4 kg na plus :D a jedna paczka taka na miesiac kosztuje okolo 15 zl :D haha Widzial to ktos ? [...]
niewiem czy to dobry dzial i temat ale chce sie upewnic haha , przegladajac rozne srodki przypadkiem natknalem sie na cos w stylu Megabol Testosterol lub Megabol Biosterol i przy tym na opis producenta co oni tam wypisuja to glowa mala 30 dni stosowania 2-4 kg na plus :D a jedna paczka taka na miesiac kosztuje okolo 15 zl :D haha Widzial to ktos ? [...]
[...] 3k kcal na dzień, czyli na 24h, daje jakoś120+kcal / h . Teraz jedynie wymnożyć przez liczbe godzin w odpowiedniej "dobie". Nie wiadomo co się lepiej sprawdzi, a metoda prób i błędów może troche potrwać, obserwacja ciała też wątpliwa bo dopiero zaczynam, jeszcze niewiem " co" mam obserwować Zmieniony przez - masterucho w dniu 2016-01-22 16:14:41
A jak rozrobione to pare dni nie wytrzymaja? :P Czy jak mam to zrobic po trochu rozrobic w innym flakoniku ale niewiem jakie proporcje itp, czy odrazu j**nac 5k, nie mam pojecia jak to zrobic cos sie stanie jak te 5k odrazu wezme? Zmieniony przez - boldek123 w dniu 2016-01-24 08:56:02