Czy chodziło Ci o: "niewiele"?
znajomi plecaja mi 2 wersje 1: 1-6 oma 250 e2d 1-12 bold 500 e7d 6-9 antek 50/100 6-9 oma 250e3d 10-14 prop 100 e2d 9-13 npp 2: 1-4 antek 2-8 oma 2-7 npp 9-14 prop sam juz niewiem zalezy mi aby w trakcie calego cyklu byl progres
Ok... czyli interesuje Cię sylwetka raczej z minimalną ilością tłuszczu i niewielką masą mięśniową... W takim przypadku polecam 4-5 treningów tygodniowo Dwa z tych treningów będą treningami siłowymi. Dwa treningi aerobowe I ewentualnie jeden interwałowy Mikrocykl tygodniowy wygląda w ten sposób: Pon - siłowy Wtorek - Aero długie Środa wolne [...]
[...] nie wyjasnilo mi, ze wlasnie tak nie jest. Jesli macie jakies linki do badan, ktore twierdza przeciwnie, to zapodajcie prosze, chetnie przeczytam. %-) dwoch bardzo dobrych endo! zajmujacych sie takze sportowcami };-) no niewiem czy jakies badania sa w stanie wogle to przebic }:-( Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-03-06 12:40:34
nieiwem nie czuje sie jak bym byl chory tylko od 3 dni telepie sie z zimna niewiem co jest?:/
zwykły człowiek powinien pić 0,5 l mleka dziennie , ja sam pije kolo litra do dwóch dziennie , WSZYSTKO w nadmiernej ilości szkodzi , ale czy dla ciebie 2-3 litry to nadmiar to niewiem , zależy od organizmu ruła musi być
micen ...az takie rzeczy na granicy? Nawet cwaniaki chca sie przejechac? Jeszcze do ukrainy nie jechalem nigdy - wiec niewiem jak jest =]
[...] plecy. Robie tak juz drugi tydzien i jak narazie szybciej sie regeneruje i wiecej uwagi wkładam w jedną partie. A co do supli jeszcze nie otrzymałem odp na pytanie. Jeżeli są jakieś konkretne powody dla których powinienem wrócić do starego treningu piszcie, ponieważ moim celem jest masa a niewiem czy ten 5 dniowy trening jest 100 procentowy.
No niewiem chyba nie. Ja przytylem 6kg w 20 dni, bez diety ale z MegaMass4000
No to ja juz nic niewiem !!!!
[...] ograniczylem sól i cisnienie wacha sie w granicach 130/80, puls w normie i ogolnie samopoczucie lepsze bo nie schizuje sie cisnieniem, problem mam tylko z sasnieciem ale niewiem czym jest to spowodowane. A czosnek w czasie cyklu to sie nadaje jedynie do twarogu ze szczypiorem. Amen Ps prestarium udalo mi sie kupic bez recepty Zmieniony przez [...]
To po czym rosną włosy na klacie, bo niezaczaiłem. Po Testosterolu czy METABOLOLu ?? Bo niewiem co brać a czego nie Niemam nic do tej firmy, jak każda ma gorsze i lepsze produkty, ale nazwy są poprostu świetne ....lol
No to mam, prośbe, napiszcie mi ile wziąść omki i czy brać mete do tego, bo już sam niewiem, a chce sie troche zmasować, nieaż tak bardzo żeby jak balon wyglądać ale żeby troche przyszło tu i tam. Powiem szczerze ze w bicepsie ze 3cm bym chciał(mam teraz 37) i na klate ze 15 kg do przodu. Dziekuje wszystkim za zabranie głosu w temacie. Pozdrawiam [...]
Poczytalem se o tym troche i już wiem że trzeba isc do laryngologa , ale niewiem trzeba do niego skierowanie od rodzinnego czy tak mozna iść. Odpowie ktoś.
[...] ze zostłao mi 2 tabsy nolvy i 2 tabsy provi ;-//// Byłem pewny ze dopstnae dzis arimidex wiec sie niemartwiłem a tu *** .... Jutro weme po jednej zeby na niedzle było tylko niewiem czy to niepogorszy sytuacji I mam wbiojac tego dalej ? Czy jeszcze gorzej bedzie .... Na pogotowiu chyba niemaja Arimidexu co ? Ciekawe czy by mi nolve przpisali ?! [...]
[...] niepowie, bo skladu dokladnego niema, mieszanka zastrzeżona. Swoja droga produkt jak dla mnie 1 klasa. Jeden z najlepszych tych bez geranium. Jak cos 2 miarki = 1 porcja... niewiem czemu ale np po angielsku jest napisane 2 miarki =jedna porcja, a jak jest dodatkowa etykietka niemiecka to pisza 1 porcja=1 miarka... ale luklem u producenta na [...]
ćwiczyłem 6 tygodni planem masowym:) teraz che zrobić regeneracje:) i niewiem jak długo ona ma trwać i jak zacząć nowy plan:)
MASS MUTATION wyglada jeszcze ciekawie no ale niewiem czemu on tam ostrowie umiescil a co do reszty gainerow to j/w. pzdr
niewiem o jaka strone ci chodzi do ukladania diety polecam Dziennik Posilkow Vitalmax
czyli jakbym chcial walic sama rzezbe to kupic hmb czy radzicie cos innego ? dodam iz mam lub mialem teraz niewiem bo od poczatku treningu zeszlo mi 12kg problemy z cisnienem
kcal niewiem.bialko okolo 120, wegle 300, tluszcz okolo 100.nidy nie analizowalem dokladnie ale zawsze jadlem regularnie jak nie miesko do pracy to kanapki z 100g wedliny i 100 g sera.weekendy kfc i mc donald lub inny bar.dodam ze mam problemy z nabieraniem i tez pracuje duzo.pozdro
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
