niewiem

siem chcialem zadać pytanko co daje białko chciałbym mieć troche masy ale niewiem co wziąś

Mam znajomego który kiedyś ostro ćwiczył (brał tez koksy)i bił sobie rekordy na treningach. niewiem jak do tego doszło ale zamiast 125 zarzucił 135 (pomagał mu jakis trener z siłki) i wykonał dwa ruchy i prawa ręke mu siadła, myslał że to zwykłe naciągnięcie i na następnym treningu przy rozgrzewce samym gryfem poczuł palenie w łokciu i na tym [...]

[...] ?? jakąś odżywke czy wystarczy to (ekonomicznie?) no a jak w dni nie treningowe ??? z kreatyną tak samo ???? czy moze lepiej w dni treningu kreatyne przed i po treningu a w dni bez trenibngowe rano i wieczor czy jak inaczej ???nobo niewiem jak brac w dni bez trenigowe. noi czy z jak w dni beztreningowe postepowac z tym bialkiem i gainerem ??

No niewiem bo nasza kochana Princessa usuneła zanim zdązylem przeczytac Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-05-04 12:27:25

a nie wiem jakoś tak bo troche przytyłem przez zime ??? zreszto troche pogram w piłke i sie spali troche tłuszczu , dobre pytanie po co heh sam niewiem !!!!

[...] aby moc zwikszac ciezar na 15-kach, brak cwiczen ze sztangielkami- zamale ciezary podnoszone. Z powodu ze oryginal mialem w exelu to musialem pokombinowac zeby to pokazac a sie nie nameczyc, choc niewiem czy cos bedzie widac :). Z powodu ograniczen na 55k musialem podzielic na 3 czesci. Z gory dzieki za pomoc!!! A Zwyrola linki ciagle trawie :)

Ooooo to ja mam pytanie TO bedzie moj 1 cykl kredkowy od huh, roku... Mam gdzies w domu jakies niewiem 150g kredki Megabola (czyli syfiastej ) i 300tabsów kredki Nutrendu 1000 (czyli ciut leprzej ) czy dobrym pomyslem jest zuzycie tej kredki megabola na kilku dniowe nasycenie (wlasnie, ile dni?) a potem brac po 10g dziennie (2x5g) ta kredke [...]

[...] calym cyklu chce sie odblokowac 10 strzalami clomidu i po clomidzie do***ac kreatynka z dextrosa,glutamina i jakims gainerkiem a po tym wszystkim chce sobie kupic dece tylko niewiem ile bym musial tego kupic i w jakich dawkahc po slyszlalem ze sa podwojne strzaly i pojedyncze i wlasnie niewiem i czy moze do deci dodac jakis inny steryd prosze [...]

Witam, ćwiczę od dwóch tygodni na masę i mam pewien problem z klatką... mianowicie nie mam skośnej ławki tylko poziomą i niewiem jakie dobrać ćwiczenia żeby było ok. Do tej pory robiłem wyciskanie na poziomej ławce tak jakby 8 serii... (12,10,8,8) i znowu (12,10,8,8). Oprócz tego rozpiętki na poziomej ławce. Czy to jest ok czy zamist tych 4 serii [...]

niewiem moze to zle zrozumialem ??? "to jest bardzo smutne ale luz boli tylko na poczatku a pozniej zmieniasz podejscie .....powiem Ci tak kiedy ja słyszałam takie teksty byłam zła i nie wierzyłam ale no coz taka jest prawda.... "

Trenuje już 3 miesiąc.......... Mam zamiar zakupić jakieś soople, ale niewiem od czego zacząć....... prosze o pomoc w doborze odżywek p.s dodam jeszcze że trenuje aby uzyskać mase mięśniową...........

Dzieki za odpowiedzi. Mam lawke do podnoszenia sztangi to moge na niej cwiczyc jesli. Tylko niewiem ile mam kilo zakładac (to bym cwiczyl)

[...] + 1ml tescia prolong nastempne strzały były co 5 dni drugi to 1ml deca + 2 ml tescia prol w 3 było jusz 2ml(200mg)deca + 300 tescia a w 4 to 5ml (500mg) tescia prolongatum i niewiem czy to czasem nie przesada bo chce dojsc do większych dawek :) wnastepnym 5 mam 3ml tescia + 2ml omki 250 a w 6 mam 3ml tescia i 3ml omki a w 7 mam 4ml omki+ 2ml [...]

[...] tam mialem, glownie wysokobiałkową, ale nigdy nie odmowilem sobie np Hamburgera czy wiekszej wyzerki, nie byla to jakas rygorystyczna dieta, moze taką mam przemiane materi niewiem ale jak dla mnie trening byl zawsze podstawa a nie dieta, wiekoszsc bialek, weglowodanow, dostarczalem wlasnie z suplementów niz z pozywienia, i jestem z siebie [...]

czesc mam 12 lat i niewiem co mam robic by miec silne które sa przydatne do break danca przyjmuje wszystkie propozycje :) zgóry dziękuje za odpowiedzi: Maciek

sciagnalem tego flshfxp i dziala teraz w morde jeza niewiem moze port byl zly hgw wazne ze dziala zarzucam sciaganie i odinstalowuje to *****skie emule bo juz mnie zdenerwowac zdazylo... co za po****ieniec to wymyslil to niewiem sogacz za ftpa leci ajak

Niedługo koncze cykl i mam do was ogromna prosbe bo niewiem co i jak po skonczenieu. Cykl składał sie z 200metki ruskiej,2x10ml propionata5% farmadona 9xsustanon 250 i 20winstroli depot. 00.MET PRO 01.20 150 02.25 200 03.25 200 04.25 200 05.20 150 SUS 06.15 --- 500 07.-- --- 500 WIN 08.-- --- 500 150 09.-- --- 500 150 10.-- --- [...]

chcesz to mozesz sciagac z mojego ftp'a (problem taki ze max transfer to chyba 30kb/s ), ale jak sie uprzesz to sciagniesz, tylko niewiem jak dlugo bedzie online, na pewno 48 h...potem zobacze... 24.128.184.193 login i haslo - sfd daj znac czy dziala

ja niewiem jak sie tego osla uzywa czy mula wlaczylem linki ale sie nie sciagaja tylko jest napisane status-czeka... no do*****a waclawa czekac to ja sobie moge w kolejce na poczcie ale o co tu chodzi moze cos zle robie?

no teraz to juz niewiem wydawalo mi sie ze 25bkp stacjonuje w bielsku bialym a tak btw to moj znajomy z wrocka poszedl do bdszu i sie o to specjalnie nie staral poprostu bylo miejsce i tam go skierowali