SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niewiem

Czy chodziło Ci o: "niewiele"?

  • jak to wszystko brac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cze mam zestaw suplementów i niewiem jak to wszystko jejsc tzn . białko ostrowi carbo biogenixa ,xpand , creatine powder 500g . a wiec tak białko z rana mam zjejsc na czczo czy moze najpierw ryz potem odzywka , słyszałem ze najpier powinno sie jejsc weglowodany, drugie pytanie to co pierwsze z rana zjejsc cretyne albo xpand (jedno wybrac) , drugie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2006-12-29 17:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko 1,5 kg przybyło i to chyba bardziej z diety. Owszem z siły i wytrzymałosci jestem bardzo zadowolony teraz siła wysoko idzie w góre i pompa a masa praktycznie nic i niewiem czemu. Diete mam dobrą trenuje od lat i 1 raz zdecydowałem sie na sterydy i nieżałuje bo bardzo dobrze sie czuje tylko masa nieidzie. Skoro jest to deca mix to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1951 Data: 2014-08-02 21:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • rozpiska deca + prolo

    Temat
    Doping

    [...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 10ml testoteron prolongatum 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: siła, masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 miesiecy 11. POZIOM BF%: niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2010-05-31 19:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening nóg

    Temat
    Trening dla początkujących

    potrzebny mi dobry trening nóg trenuje 3 razy w tygodniu standardowym splitem wtorek kalata+tricek czwartek plecy+ bicek sobota barki+ nogi i niewiem jak nogi trenować co jest dobre na początek z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa do 90kg Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2010-09-08 15:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam aparat Canon Sd 450

    Temat
    Targowisko

    [...] tym aparatem tutaj jeszcze jakies info Aparat nosilem do "komisu" i stwierdzili ze bateria, wyswietlacz jest dobre, bali sie go rozkręcać, powiedzieli zeby najlepiej zawiesc do serwisu Canona bo w srodku napewno jakis kabelek itp sie odlutował i wszystko, ja tam tego niewiem, sprzedaje jako nie działajacy i wsio. Jest ktoś zainteresowany??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2007-02-24 12:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć. Prosze o porade

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Ćwiczę już kilka miesiecy jestem hardgainerem bardzo trudno mi masy nabrac teraz bede mial troche pieniedzy mysle o jakis suplach. Dotychczasz zjadlem tylko troche gainera ze 3 kg a tak to zadnej kretki ani nic wiecej. Myślałem żeby kupić sobie monohydrat kreatyny 500g i mass xxl mysle ze bede mial na to ze 250zl. Niewiem czy dobrze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2006-09-15 14:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • częste wydalanie moczu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam , ja z takim problem chodź niewiem czy to problem ale wole się upewnić , mianowicie bardzo często sikam i dużo pije. jak jestem w pracy to tak niewydalam moczu bo czasem niemam kiedy albo wstrzymuje i tak mi sie niechce jak w domu , bo jak przebywam w domu to przy komputerze potrafie wypić kilkanaście szklanek cherbaty i około 20 razy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2881 Data: 2009-03-08 21:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Przed czy Po

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bede zadawał wiele pytań. Wiec planuje kupic kreatyne Monohydrat. ale pierwsze chcialbym sie troszke dowiedziec wiem juz jak ona dziala jak trafia do organizmu itp tylko niewiem kiedy powinienem ja spozywac przed czy po treningu? Pytałem sie kolegi ktory brał kreatyne mowił ze bierze przed treningiem bo potem daje mu to energie podczas [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2013-01-22 17:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w co lepiej zainwestować??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] brałem juz 3kg tego olimpa i poszło ok 3kg masy a brzucha nie ćwiczyłem wogóle a dalej mam skosne i przednie wyrźnie zaznazone , więc myślę tylko który hm...) co byście wzięli??:) LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2003-12-14 14:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grappling kraków

    Temat
    Informator MAŁOPOLSKI

    [...] jednak na stronie chyba niema aktulanych informacji na forum tez wszystkiego nieznalazlem. Wiem ze treningi odbywaja sie na Woli. cena to 80zł za 2xBJJ 1xsw jednak niewiem kiedy sie te treningi odbywają. w swoim klubie trenuje kb we wtorek i czwartek wiec interesuje mnie pon,sr,pt czy wte dni sa treningi bjj i o ktorej godzinie ? i czy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3746 Data: 2006-12-27 10:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwne uczucie w brzuchu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] tej przerwy zaczolem odczuwac ta dolegliwosc. Podczas treningów stosowalem standardowa diete na mase a w tygodniu odpoczynku jadlem normalnie to na co mialem ochote. Na dniach mam zamiar rozpoczac redukcje ale niewiem czy to dobry pomysl (boje sie zeby nie byla to watroba). Prosze o pomoc jesli ktos wie co mi moze dolegac Dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3414 Data: 2008-04-13 19:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Katabolizm

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    W sumie niewiem do jakiego działu dac ;) No to tak, miesiąc poza domem, bez siłowni i porządnej szamy. Chodzi o to aby się zabezpieczyc przed katabolizmem. Sprawa jest naprawde nieciekawa, bo to co będę tam jadł to głównie same węglowodany i tłuszcze.. Brak lodówki itp. Więc nie mogę sobie nakupywac różnych rzeczy na ten czas takich jak twaróg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2012-05-10 12:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek wakacji i dieta full ektomorfik 46kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pierś z kurczaka 150g Kasza gryczana 100g olej 15ml Obiad (posiłek przed treningowy) 15.00 Makaron 100g Orzechy ziemne 100g Bezpośrednio po treningu Odżywka typu Carbo 50g/niewiem na to zamienic w razie braku Carbo Posiłek po treningowy 18.00 Ryż długoziarnisty 100g Jajka 180g Kolacja 22.30 Tosty z serem i szynką 300g Do tego 2l wody,podstawowy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2012-06-25 23:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z CZYM BRAC NITROBOLON 2

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z czym mogl bym brac nitrobolon 2?? ogulnie przestalem cwiczyc 3 miesiace temu , i waze 80 kilo i niemam tendenci do tycia ( wszystko mi idzie wsile) no i dotego najbardziej rosna mi barki !!! Wczesnie zazywalem tylko creatyne z HMB i teraz planuje na nowo zaczac ćwiczyc i spróbowac NITROBOLON 2 tylko niewiem z czym i jak !! POZDRO

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4731 Data: 2006-08-19 15:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine XXS czy Kre-Alkalyn

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zastanawiam się nad kupnem jednego z tych produktów. Creatine XXS posiada D-Pintol ponoć dobrą substancję transportującą kreatynę, z drugiej strony niewiem czy niebrać Kre-Alkalyn (do tego nie trzeba brać substancji pomagających w transporcie krety do mięśni). Dawkowanie Creatine XXS może być następujące ? 2 x 5 kapsów w dni treningowe (na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3109 Data: 2006-09-10 22:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MONO czy jest sens ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cały czas przymierzam się do 3 cyklu na krecie za mną mono i jabłko OLIMPU. Do wydania będzie jakieś 400zł. Odstęp od ostatniego cyklu będzie wynosił 2 miesiące. Niewiem czy zrobić sobie jakiś wypaśny cyklik oparty na wypasionych stackach.... czy też może poprostu zrobić sobie super cyklik na mono jakimś dobrym(do tego jakieś dodatki). Co o tym [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3224 Data: 2009-05-27 14:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam chcialbym zaczac przestrzegac jakiejs diety bo cwicze na mase ale wiadomo ze bez diety to lipa. niewiem poprostu co jesc i ile, kiedy . mam nadzieje ze nie odeslecie mnie do innego dzialu tylko odpowiecie mi na pare tych pytan. dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 66 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2010-03-04 10:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening silowy/dieta/rozklad btw

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] znam reakcji na zaporzebowanie wegli itd. Jestem endo i dobrze by bylo gdyby bf zostal taki sam. A areo szczerze mi sie niechce krecic wiec wole odcciac lekko wegle tylko niewiem ile i jaka nadwyzka kcal ? oczywiscie potem bede obserwowl sylwetke i sam wszystko zmienial/odejmowal/dodawal. 180cm 73kg staz:poltora roku, ale mozna powiedziec ze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2010-08-30 19:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w okresie redukcji miec diete typowo masową ale z mniejsza iloscia wegli no i jak wczesniej napisałem +spalacze+basen itp wiem ze dziwnie to wygląda :P ale chce sie was o to zapytac co o tym sądzicie itp ??? 4 . aaa i czy basen dobrze wpływa na rzęźbe czy lepiej siłka niewiem czy dobrze trafiłem z dziaaałem :P mam nadzieje ze cos poradzicie :P

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2011-02-07 16:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tu na forum, ale nigdy nie znalazłem podobnego tematu. Wiem że nie zrzuce wszystkiego naraz chodzi mi o jakieś cykle, Znajomi mówili mi żebym wbił w siebie winstrol, ale niewiem czy to najlepszy pomysł bo czytałem ze to raczej na przyrost siły. Posiadam ławeczke + sztange + obciążenia na około 100kg. Jeżeli miałby to być koks wolałbym żeby [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2008-08-22 21:12:43 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)