niewiem

tego niewiem. poprostu pytam kiedy najbliższe

[...] i chcialem zamienic kasze na ziemniaki, czy ziemniaki sa zdrowe i dobre do diety na mase ? np kaszy jem 100g i jest jej duzo a ziemniakow 100 g to jeden ziemniak wychodzi co wzwiazku z tym ? ;) prosze o szybka odpowiedz bo niewiem co na jutro ugotowac, a ryz czy makaron mam juz w innym daniu i nie chce powtarzac zeby tez szybko nie zbrzydlo .

Aha . no moze przez tydz\dwa jadl bym ziemniaczki i zmienie znow ;) tylko niewiem ile gramow tych ziemniakow jesc ;O

Niewiem co jest ze 2 razy ten sam temat sory za kłopot

Ostatnio kolega mi zaproponował "czysto chemiczną kreatyne " mowi ze to bez żadnych dodatków i wgl niewiem nawet o czym on mówi jest takiego ? jak jest to jakieś efekty ? co o tym sądzicie ?

po zbiciu prolo nie robilem badan tylko prl sprawdzilem i spadla o polowe niewiem jak teraz jestem miesiac od odstawiena bromergonu moze 1,5 dokladnie nie pamietam nom po clomidzie rosnie prl jak trzeba mi yj**alo za 22 tak sie w bani ryje ze szok czlowiek zalamany , a szamasz cloma solo?? chlopie daj spokoj jak bedziesz bral w miare ok bedzie [...]

[...] i trzba go doprowadzic do porządku. Zauważ że czesto tam dziewczyny podbijaja kalorie nawet podczas redukcji by doprowadzic metabolizm do rozkrecenia by potem powoli zmniejszac kalorycznośc. Ogolnie niewiem po co kupiłas tyle tych supli.... suple nie sa najwazniejsze to jest DODATEK... Zmieniony przez - raww w dniu 2012-04-17 15:26:42

[...] w tym czasie najważniejsza jest DIETA a nie suple na samych suplach nic nie zrobisz jeśli dieta bedzie z dupy... Co do tego czy nbym tak samo postepował czy nie tego niewiem. Wiem natomaist że starał bym sie znaleść rozgarnieta osobe ktora doradzi mi w komponowaniu diety oraz doradzi w wyborze cwiczeń a nie kupował suple bo dzieki nim [...]

niewiem o co wam chodzi.. ja tam duzej roznicy nie widze %-)

Witam ,mam małe pytanko Cały czas jak wiesz trenuję mniej więcej siłowo ale trochę bardziej zagłebiłem się w dietę pytanie brzmi: Czy podczas wyliczania białka 2-3g/kg masy ciała wliczać białko roślinne ryże itp bo aktualnie zaczalem sporo węgli jeść ponieważ mam sporą aktywność fizyczna na studiach i niewiem czy nie przesadzę z białkiem

Cześć. Mam problem. Mam 5 razy w tygodniu treningi MMA po 2 H a co za tym idzie takie mam zakwasy ,ze ledwo chodzę i tu problem niewiem co robić cwiczyć na siłce ? Tak wygląda to teraz PONIEDZIAŁEK MMA WTOREK MMA SRODA MMA CZWARTEK MMA PIATEK MMA I kiedu tutaj dać siłkę ? No już nog nie cwicze ,bo nie dam rady ;(

[...] mi się to podoba ,ze taki trener chociaż to motywuje do chodzenia. Umnie bywały dni a może nie pójde a pójde a tak to wiem ,ze jak nie pójde to wylecę i zapieprzam na trening xd To ja niewiem co robić a wogole moge isc na siłke w dzien treningow ? Chociaz zamiast np. na klate robie po 15 seri to 5 zrobie ? niewiem czy wogole to coś da ;d

[...] dil niema. po pierwsze prosze o korekte tej rozpiski jesli jest zla a po drugie co polecacie zebym ewentualnie mogl tak w 8tyg dozucic zeby kontynuowac przyrosty. Winstrol? a co myslicie o tym aby w 9tygodniu znow wziasc metke zeby zminimalizowac spadki? pytam bo niewiem wiec prosze bez krytyki. A jak nie to co polecacie na spadki. Pozdrawiam:)

...Mam 5 razy w tygodniu treningi MMA po 2 H a co za tym idzie takie mam zakwasy ,ze ledwo chodzę i tu problem niewiem co robić cwiczyć na siłce ?...Po pierwsze, skoro masz takie zakwasy, to znaczy, że te treningi to dużo dla Twojego organizmu. Bez sensu dorzucać siłkę. Po drugie, może Twój organizm się przyzwyczai i będziesz mógł coś dorzucić. [...]

to ja juz niewiem, chcialem Universal Nutrition mono z czyms ale niewiem co jest tanszego tak z bialek albo gainerow moze doradzi ktos ?

[...] na bicka 3sX12 powt uginanie ramienia w opadzie 3sX12powt Trening dosyc slaby, bo i ja slabo sie czulem ale sieknalem 4 miarki iron pumpa to troche mnie zmotywowal bo tak to niewiem czy bym sie doczolgal na silke po calodniowym montowaniu sufitu podwieszanego, dlatego tez barki odpuscilem. Na piatek postaram sie o filmy i moze jakies zdjecia [...]

[...] czy wsyzstko jest git ?? ;)) jedyne zastrzezenia jakie ja widze to -moglbym miec cos lepsze niz sylimarol - nietrzeba fazy nasycenia moj staz 2ipol roku waga 83 kg wzrost 183cm biceps-38 udo niewiem klata cos kolo 106 wyciskanie 110kg przysiad 130 kg mc 170kg prosze o odpowiedz i dziekuje za wyrozumiałosc (za bledy ortograficzen przepraszam)

do smarowania to- niewiem czy ktos sie w mechanice orientuje-sa kalamitki

kurde probowalem wklejc ale te obrazki mi sie niechca pokazac niewiem oc co chodzi u was jest dobrze ja skopiowalem ale niema ich :-( Zmieniony przez - ero24 w dniu 2012-04-21 10:13:58

mam ból brzucha pomocy bo niewiem co robic czy przestac jesc czy nie ? winstrol stanozol db pharma ugl 10mg + oxanabol british dragon 10mg ale wazylem te dragony na wadze i tabletka ma 6.5mg dziekuje serdeczne za pomoc !!