niewiem

siemka mam taki maly problem! potrzebuje zeby ktos mi powiedzial jak zrobic dobrze zeby stracic mase tluszczowa! co brac i ile jestem chetny wziasc wszystkoglownie chodzi mi zeby przerobic to na miesnie niewiem czy vinstrol sam wystarczy!pomocy!

jeszcze nie:) to za sylwestra niewiem czy moze zesral sie ze cos moze sie stalo kumnpla zonie i moze sam wytoczyl pierwszy ??(bo od tych kolesi co pomogli kumplowi dostal tez niezle baty to mial podkaldke) nie mam pojecia :(( ale fajnie ze sie znalazl:) bedzie milo go nam poznac:) pozdrawiam @ll

Zaraz robie 19 dzien , to ta chwila gdy jest przeskok w liczbie powtórzen dary rade :D .... wrrr... jak ja nielubie 3 Cwiczenia ;-/ niewiem dlaczego ale mi najbardziej sprawia problemu, ale robie wszytko dobrze, niebede sie powtarzac ze efekty sa , hyhy odkryłęm ze mam "Krzywy brzuszek" mój kaloryfer nie jest taki symetryczny, wiem wiem [...]

[...] rozwiazanie w zmniejszeniu dawek ale zwiekszeniu do 3 razy na dzien trenujac 2 razy dziennie? w dzien beztreningowy bede bral oczywiscie juz tylko jedna pelna dawke czyli 15 gram expanda przed sniadaniem lub przed spaniem,jeszcze niewiem prosze o wypowiedzi i komentarze co do tego rodzaju suplementacji kreatyna expanda.z gory dzieki za odpowiedzi

Witam! Na wstępie chciałbym pzreprosić autora postu o wtrącenie sie... Chodzi mi o to jak mam obliczyć to tętno zeby było odpowiedni Czy musze jakoś przyłożyć palca do tętna i wyczuć tetno czy co nie wiem jak obliczyć żeby bylo OK czyli jakieś cardio max - 220 niewiem tyle zapamiętałem z tego nawet niewiem co to znaczy

siema kumpel musiałsie odblokowac z niepełnego cyklu wygladało to tak : 1-4 meta 1-4- prolo (miało byc 1-8 ale podobno musiałprzerwac ... ) niewiem niewnikam Kumpel sie po tym nie odblokował ... , i pyta czy jest jakis sens brania clomidu po ponad miesiacu ?? mowi ze teraz moze miec nolve i pyta czy jest jakis sens , badz jakas inna " pomoc [...]

Niewiem co ty czytasz, ale ja sie nigdy nie spotkałem z opinią, że rozgrzewka jest niepotrzebna.

[...] myslalem nad kolejnym cyklem teraz jade deca + propionat chcialbym zrobic z ok.Poltora miesiaca przerwy. Przydal mi by sie jeszcze jeden cykl na mase + cykl na zezbe ale niewiem czy np pod koniec cyklu masowego dozucic wino z clen ? Czy na prolongatum + superanabolon bedzie wieksza masa niz po deca + propionat ? Warto dozucic pod koniec cyklu [...]

art przyda się a co do artykułów to jak niesa odwiedzane przez jakiś czas to znikają z serwera tylko niewiem po jakim czasie Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-02-05 19:38:49

[...] widze,ze taniej to w plynie wychodzi a lepiej w kapsach bo same kwaski i to w kasulce czyli lepszej formie wiec bede bral na zmiane,p.s.qazar a ile jesz kapsul dziennie?bo niewiem ile bym musial lykac tych kapsulek szwedzkiego tranu w ktorej jest 580 mg tluszczu z czego 0,7 epa,a 0,5 dha?z 10 dziennie styka ?to wyjdzie 1,2 grama kwasow tych [...]

Witam. Prosił bym o ułożenie treningu. Sprawa wygląda następująco jestem po kontuzji barku. Naderwałem ścięgno. Wykluczyło mnie to na jakieś 5 m-c. I teraz wracam powoli na siłownie... ale przez jakieś 2 m-c musze jechać na 50%. Biorąc pod uwage przerwe niewiem jaki trening zastosować.

ja cwicze jakies 3 miechy tylko jestem zielony z tych suplementach odzywkach niewiem poprostu jaki suplement np co daje nniewiem co z czym brac aby byl wmiare najlepszy rezultat (w miare ceny) niewiem czego niewolno z czym brac itp

hej wszystkim dołonczył bym sie do dyskusji ale zabardzo niewiem oco chodzi ale i tak jest fajnie

kreatyne to ja wiem zeby dala jakis efekt chce miec troche lepsza budowe ciala a koszt to niewiem 50-80 zł i na jak dlugo wystarcza taka kreatyna (kreatyna ma jakies skutki uboczne )

witam mam pewien proglem mam kreatyne ktora mi sie powoli konczy zostałomi jeszcze na jakies niecaly tydzien a biore juz w sumie 2 tyg czyli w sumie =prawie trzy tygodnie i niewiem czy jakmi sie skonczy mam dokupic jeszcze jedną i dokonczyc cykl 4 tyg czy pozostacna tym co mam

qazar niewiem czy dobrze rozumien samo carbo styka?

podpowiedzcie mi jeszcze jedna sprawe bo niewiem czy zaraz po treningu spozycie 0,5g/kg m.c carbo i glukozy w ilosci 0,3g/kg m.c to nie jest za duzo?

niewiem jak można podzielić odżywkie dla figherów czy pakerów .Wsystkie mają na celu zwiększenia masy i to się liczy .A wybór należy tylko do ciebie

czesc wam niewiem czym tu sie dziwic ze Mike ma teledys osobiscie sam teledysk ok fajne babki ale niemam glosu niemam jakiegos kodeka ale mniejsza z tym naRa pozdrawiam

przerwy pomiedzy seriami wynosza okolo 1 minuty, a miedzy ćwiczena9imi 1-2 minuty. Małe sprostowanie: na plecy nie robię podciągania na drążku tylko przyciąganie szerokiego drążka za kark 12,10,8,8 <sorki za pomyłkę> (na drążku wiele razu bym nie zrobił) Czy może być taka konfiguracja na plecy: -przyciąganie szerokiego drążka za kark [...]