niewiem

no ciagle wiecej jem ale myslalem ze moge dodac silownie do treningu tkd tylko niewiem jaki plan zastosowac bo plan typowo kulturystyczny ze z podzialem na np.klata biceps to bedzie mialo negatywne skutki w SW

hehe uwierz ze mam. mam potezna dupe i troche brzucha... ramiona dosc spore... robie 40 pompek. niewiem czy to duzo czy nie ale napewno chce robic wiecej. i zapomnialem ... odzywiam sie prawidłowo, zero smazonych rzeczy, zero slodyczy duzo warzyw jogurtów i owoców.. ogolnie bardzo zróżnicowanie. .. raz na jakis czas piwko xD Zmieniony przez - [...]

Z jakiego powodu tez niewiem. Wiem tylko tyle, ze mam je od max 3/4 lat

[...] kiedys ze jak sie cos takiego czuje tzn ze kretka jest dobra hehe. Ale widze ze niewiele osob ma cos takiego. wiec poradzcie teraz, czy mam brać xpand'a, bo kupilem ale niewiem czy brac skoro mam cos takiego ??? Aha jesli chodzi o lekarza to bylem i powiedzial zebym nie bawil sie w odzywki lub zebym w malych ilosciach brał i cwiczyl [...]

No niewiem cyz takie normalne, gdy chce przepłynąc basen pod wodą i nabrac powietrza, to nie ejstem w stanie bo zaraz bym sie tam utopił :D Zmieniony przez - Shivson w dniu 2010-11-21 11:34:13

[...] Terapia 1-2 15mg ed 3-4 20mg ed stanazolol la pharama 1-2 15mg ed 2-4 20mg ed na odblok koledzy mowia zebym wziol nolve ze lepiej do takiego cyklu zamiast clomidu tylko niewiem jak i prosilk bym was o rozpisanie mi tego do tego od samego pcoztku bede jadl TCM mega caps 300kaps Cell Pump 450g to tez mi mozecie rozpisac mysle ze TCM z rana a [...]

hehe =D odpowiedz brzmi : chce robic cokolwiek ;D a tak precyzyjniej to A6W jest bez stosowania obciazen i w zasadzie tylko na brzuch. niewiem czy sa cwiczenia na inne grupy bez zastowowania obciazen. chodzi o to ze chce dac odpoczac rece. moze to tylko chwilowe przeciazenie . wiec : sa podobne cwiczenia na inne grupy?

[...] 9 powt. musze skonczyc. co ciekawe aktwuje sie to uczucie takze przy pompkach... zarowno zwyklych jak i na kostkach. A co do pytania : wydaje mnie sie ze to przedramie , niewiem moze jakies sciegno tam jest , cokolwiek , niejestem specem, okreslilem to jako przedramie poniewaz tam jest to najbardziej odczuwalne , na nadgarstku mniej. P.S. [...]

W KrK mozna kupic czysta glutamine z MLO 120 g za ok80 zl , Ultimate Nutrition 400g za ok 135zl .Jest jeszcze Trec'a , ale niewiem czy to czysta glutamina , chyba peptyd ....POZDRAWIAM...

no niewiem niechce klamac moze w bicu z 1 lub 1,5 cm poszlo tak samo w klacie reszty niemierzylem a tak po za tematem to przytylem od momentu brania kreatyny z5 kg ale to tylko daltego ze jestem glupi i sieglem po inne srodki

Witam !! słuchajcie mam już w domu 100 tab. metki ruskiej mam zamiar wziąść ją na pół z bratem .Zrobiłem sobie rozpiske ale niewiem czy jest dobra 2-3-2-1 to jest na 50 tabsów..Wiem że ćwicze dopiero pół roku ale mniejsza o to.Bierze się ja po posiłkach...czy tak ?? i czy wogóle jest jakaś data ważności na opakowani od metki ruskiej ,bo ja nie [...]

cóż można o tych zdjęciach powiedzieć,sam niewiem,oceniał nie będe bo od tego są dziewczyny +za foty كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

[...] jest tak umnie ze typy chytają sie za mete wczesniej nie cwicząc,ja bym tez tak zrobił gdybym nie trafił tu ,narazie nie mysle o koksach(znaczy mysle o dece ale nie amm teraz kasy na to , ale kiedyś kto wie) KOBE po takiej ilosci mety to agresor ci sie nie właczy zeby niewiem co ty potym miał wyprawiac pozdrawiam prongo------Być nie mieć------

jak dla mnie za mało tłuszczu w 1 posiłku ale niewiem co inni o tym sądzą

bylem tam dzis to obejrzec i jesli chodzi o sprzet to wydaje sie dobry ale strasznie malo , jak ktos zajmie laweczke na skosie to juz nikt wiecej niepocwiczy klatki na skosie:/ niewiem ile ludzi tam chodzi ale watpliwe zeby sie tam dopchac za kazdym razem do tego czego sie chce:/

ponieważ trenuję SW, dostałem tego Gainera i niewiem w jakich porach go mógłbym przyjmować, dlatego pomyślałem sobie że dodam go do płatków owsianych i z miksuję z mlekiem półtłustym. A co do orzechów, mógłbym je zastąpić może ziarnkami ze słonecznika, bo takie akurat w domu posiadam. Enkel

[...] 3s Sobota: nogi (tu właśnie nie wiem jakie ćwiczenia dodać) 1. Przysiady ze sztangą 8s 2. Wykroki 5s 3.Wspięcia 4s Niedziela : wolne Mam siłownie własną, jak się da zauważyć nie używam maszyn bo wg mnie są wogule nie potrzebne skupiam się tylko na wolnych ciężarach. W jakiś dzień jeszcze planuje włączyć brzuch tylko niewiem jeszcze w jaki :P .

NP.dla mnie 100 popmek to jest super czy niewiem np. 70 ale dla nie których to rozgrzewa więc piszcie ,,,

Może trochę niejasno napisałem. Podane produkty już posiadam, teraz tylko niewiem jak poprawnie je brać. (które rano, które przed treningiem, ile w dni treningowe ile w nietreningowe i w jakich ilościach) Cel jak napisałem w poście 1 - narazie trening na siłę Zmieniony przez - SayGoodbye w dniu 2007-11-06 20:57:53

Napisałes mi biegaj i polecasz mi "interwaly" a możesz mi wytłumaczyc co to jest? nie śmiejcie sie ze mnie bo naprawde niewiem ;/