niechce sie kłucić myśle ze raczej wiele gorzej niewygladam a mam w łapce 43 takze niewiem jak Ty mierzysz tego bica moze jakos po skosie za bardzo ale budowe masz spoko
na mr.o i na innych profesjonalnych zawodach badania są robione ale tylko na srodki moczopedne i to tylko losowo!losują kilka osób i poddają je badaniom!to wszystko!co do strongów to niewiem ale i tak łatwo mozna oszukac badania! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)
a tego to niewiem po ile pakują, jakiś czas temu na fakturze widziałem cenę coś koło 15zł i to tyle Niezagłębiałem sie co i ile, poprostu nazwa ściągneła mój wzrok i tak zapamiętałem
[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI:- niewiem MARTWY CIĄG: jeden 140 kg WYCISK SZTANGI NA Płaskiej3 70kg jeden 80kg WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] chyba... ale moge sie mylic blokowanie to juz duzo od przeciwnika zalezy... mielismy meczyk z slabsza szkola to 8 blokoow mialem w meczu... byl z wymiataczami to tam 2 sie udalo i koniec... no wlasciwie to niewiem jak to opisac... tez bym chcial cos poprawic w blokach swoich... ale to chyba od wyczucia zalezy i warunkoow fizycznych oczywiscie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ze wzgledu na wahania wagi a moje posilki są w miare systematyczne rano(7.30) płatki kukurydziane z mlekiem półtłustym ,południe przekąska w pracy (10.00) dwie kanapki z chleba tostowego masła niewiem jakiego i pomidora ,popołudnie (14.30) przerwa w pracy cztery kanapki z różnym dodatkiem i wieczór (20.00) to co współlokatorka ugotuje.
[...] zeby wyleczyc ale spadkow niema po omie poszedlem z 41,5 do 45,8 teraz jest 45 ale to 45 to juz 3mam dosc dlugo , pas -7cm reszty nie mierze. Sila duzo skoczyla ale niewiem jak teraz bo nie robie duzymi ciezarami ale malymi na duzo powt. W dupie mam bole w stawach i lokciach przedramionach itd. tzn w dupie ze szanuje stawy zamowilem [...]
warezz niewiem jak u ciebie ale umnie lekarze rodzinni ch**ja sie znaja ze tak powiem brzydko bo to banda baranow ktora niepowinna miec prawa leczyc wrrrr ( i potwierdza to wiekszosc ludzi z mojego miasta krórzy tam nalerza), jedynie co umia robic i do czego sluzo to dawanie L4
[...] JEST NIEWYGONDE(BARDZO) TO ZAPROPONUJ INNE niemoge niczego innego znaleść z zastosowaniem sztangi i jednej sztangielki :( 7.Wyciskanie sztangi z klatki w siadzie-(naramienne) tylko przed głową czy za głową ?????? 9.Martwy ciąg na sztangą położoną na podwyższeniu (czyli taki niepełny-od kolan)-(proste grzbietu),lub "kołyska niewiem OCB :(
[...] sztangi i jednej sztangielki :( TRUDNO BęDZIESZ MIAł BRAKI 7.Wyciskanie sztangi z klatki w siadzie-(naramienne) tylko przed głową czy za głową ?????? MASZ KLATKę Z TYłU?? POMYśL. 9.Martwy ciąg na sztangą położoną na podwyższeniu (czyli taki niepełny-od kolan)-(proste grzbietu),lub "kołyska niewiem OCB :( KOłYSKA BLOKOWANA - GIF
[...] woda z szarym mydlem... mam ochote pojsc i zaj**ac c***a... bo wyglada to dokladnie tak jak opisalem a wlasciwie gorzej... wiec napewno woda z szarym mydlem nic tu nieda... niewiem k***a co wytna mi cale dupsko;/ czy co... jestem zalamany.. jedna j**ana kuracja i takie cos... pozniej juz nigdy nie kulem sie w dupe caly czas tylko nogi i barki.. [...]
jezeli zmienilbym cykl na taki: 1-3tydz - 400 tygodniowo 4-10 - 200 tygodniowo + prop odblok byloby w miare si? mam jescze pytanko ile dawac tego propa?i czy moge go w razie czego zastapic Prolongatum?bo niewiem czy na bank bede mial dostep do propa z gory dziex
ktos mi mowil z zielonych ale czy to prawda ,niewiem w 100% ale to bim jest importerem ,on chyba wie na 100%?? Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-06 12:07:28
niewiem dlaczego by nie można było brać gain bolika z kreatyną skoro ma on w sobie jej sporo. (połowe dziennego zapotrzebowania) a skoro producent złączył to czemu nie dodać jeszcze wiecej?
[...] dzień Biceps UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 3/10/9/8 UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM STOJĄC 3/10/9/8 i do tego ćwiczenie ''7'' lub 21 niewiem jak to sie nazywa dokładnie ale w seri wychodzi 21 powturzeń Triceps PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU W PŁASZCZYŹNE POZIOMEJ STOJĄC 3/10/9/8 wyciskanie fransuckie [...]