niewiem

Ty poważnie o to pytasz??!! wg mnie takich co nie miało migdy styczności z koksem to 1/3 Niewiem czemu się tak uczepiłeś Onkela. 1.Zaden z zwodników nie może się przyznac oficjalnie do stosowania jakichkolwiek substancji niedozwolonych! (mialem nadzieje że to wiesz) 2.Niewiem po co nas paytasz o Onkela jakbyś niemogł sobie sam z nim porozmawiać na [...]

witam cie mialbym prosbe do ciebie chce zgubic tluszcz w linii brzuch,biegam codziennie jem mniej niz zwykle jednak cwicze tez na laweczce i niewiem jak sie za to zabrac w odpowiedni sposob chcial bym zgubic tluszcz jednak i troszke podbudowac miesnie... moze wprowadzil bys mnie na dobra droge... ja jestem zdeterminowany i lapie sie za wszystko. z [...]

witam, wyczytalem ze tego gainerka trza dawkować wg. braków w diecie.. tylko ze ja np. niewiem jakie mam braki w niej :P xD , (jem obiad czasem sniadanie, kolacje i wieczorem b. dużo tak po kolacji ) czy da sie jakos ustalić te braki? jka tyak prosze o podpowiedzi ;) i moje drugie pytanie to ile ma gramów ta miarka w 4kg gain bolicu !!?? bo [...]

btw dzisiaj zakupiłęm 100 spiro ile tak plus minus będe musiał dokupić na hmm 2 x 2on2off?? tego ci niepowiem bo niewiem jak dlugo bedziesz chcial go stosowac i wogole niewiem nic nawet jakie dawki bedziesz stosowal to juz musisz sam policzyc ile bedziesz potrzebowal jeszcze od godziny 19 jem potreningowy Zmieniony przez - darek1805 w dniu [...]

2 razy dziennie? hmm.. niewiem raczej wątpie by było to konieczne spotykałem się z zostawianiem tych drożdży na noc poprostu wieczorem nakładasz, rano zmywasz troche syfu zostaje na poduszce ale cóż.. sam tak kiedyś robiłem poprawa? szczerze mówiąc niewiem ponieważ stosowałem dużo rzeczy naraz, i niewiem co mi pomogło pozdrawiam

[...] Puściłem tego capo ,wycofałem się trochę i pomyślałem jakie mam szansę czyli 0,01% więc zrobiłem manewr strategiczny ucieczka . Ogólnie wyszło głupio z ta ucieczka :/ , niewiem co teraz zrobić , słyszałem jeszcze że mam p*******ne od paru kolesi z trójkąta (to taka zła dzielnica we wrocławiu) niewiem czy to prawda i niewiem co zrobić z tym [...]

oj tego to niestety niewiem. ciekawe. A z innej beczki widze ze tu zagościłeś, sog za to. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!!

[...] CIĄG: - trzy różne wyniki 120x6 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne 100x1 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne 100x5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne niewiem bo dawno nie robiłem ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA INTERESUJE MNIE CZAS [...]

1) cel: beztłuszczowa masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: HMB + monohydrant albo kre alkalyn niewiem czy nie za mocny/przyrost masy, cześciowo stały po skońceniu cyklu 3) staż: 1,5 roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: niewiem jaką kreatynę najpierw/co polecacie, dokładnie produkt 5) stosowane wcześniej preparaty [...]

No można coś wyrzucić - ale czy trzeba to już kwestia indywidualna. Jeśli chcesz ćwiczyć krócej to można coś ściąć. Dzieki :) Sama niewiem haha szkoda mi, ale moze triceps i biceps utne z treningu B, ale za to chcialam wrzucic legg press ale niewiem czy jest sens bo w sumie duzo juz mam na nogi

[...] tygodniowa wyglada ok, natomiast biorac pod uwage wymiary i wage miesiac byl slaby. Nie poddaje sie jednak. Zastanawiam sie jednak nad przyczynami i powiem szczerze, ze niewiem. Nie poddaje sie i postaram sie zrobic marzec na 100% Wymiary- biodra i udo po 1cm w dol- niewiem czy to faktyczna zmiana, czy blad statystyczny. Talia- nie wierze, [...]

[...] podparte o podłoge (napewno w wielkości dobieranych ciężarów to niepomaga więc tutaj problemu raczej nie ma, tylko czasami bardziej tricepsy niż barki się angażują ale niewiem dlaczego tak jest). napisz jeszcze jakie stosujesz obciązenia- %, a także ilość powt. "Chciałem trenować tym planem przez 6 tygoni i podzielić go na mikrocykle [...]

[...] podparte o podłoge (napewno w wielkości dobieranych ciężarów to niepomaga więc tutaj problemu raczej nie ma, tylko czasami bardziej tricepsy niż barki się angażują ale niewiem dlaczego tak jest). - tu już nie chcę dywagować co możnaby zrobić- bo np. uniesienie nóg przy wyciskaniu leżąc może wpłynąc na ograniczenie zaangażowania m. [...]

[...] sie).Po tych treingach przyszedl tuszcz w pupe i brzuch (bardzo w pupe!!!!) 3)Cel jest prosty zrzucic to co niepotrzebne jak najszybciej chociasz wiem ze to nielatwe niewiem czy sam trening aerobowy czy normalny dla VI grupy tylko tak jak wczesniej pytalem czy moge odrazu redukcyjny??Niewiem czy da rade ale juz w grudni chcialbym do onnej [...]

[...] mozesz dostac .. :) a juz jak Ty dostaniesz to**** tam , ale jak by dostal Twoj syn bo by mial inny szalik .. teraz ludzie boja sie wyjsc na mecz bo po meczach w trakcie meczu sa bojki ... niewiem nie rozumiem takich ludzi ktorzi choda na mecz tylk osie bic koles wazacy "100kg" pobije nastolatka ktory ma 12-15 lat i co to za frajda . ??

Ło to chyba zakupię %-) choć niewiem,czy na moje "maluszki" pomoże :-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-11-23 20:33:45

Bylem wczoraj bylo spoko jutro znowu. dzis FBW wszystko tak jak ostatnio. Niewiem co brac do szkoly. Po polsku mowiac musze zmienic posilek na jakis krotki i maly poniewaz nie nadązam jesc tego w szkole :/ Niewiem co z tym zrobic. 1 posilek kolacja looooz ... przed i po treningowe takze za***iscie Tylko niewiem co zrobic z 2 i 3

[...] dieta wraz z ktorą mam zamiar regularnie cwiczyc. Prosze o pomoc w poprawieniu! waga- 75 kg, hyba ektomorfik Sniadanie -mleko -okolo 100-130 g platkow owsianych -i tutja niewiem mzoe dodac 2 jajka gotowane? II posilek Bede go spozywal w szkole, a tam wiadomo ciezko zjesc normalny posilek z pojemnika, wiec myslalem nad jakims mixem. np. [...]

Cholera ciezko jest obliczyc gramy ile co wazy, chleb jak chleb no bo wiem ze jedna kromka wazy 20-25g ale trudniej juz np. jak posmaruje serem bialym to niewiem ile wazy taki ser :P ale tak samo z wedlina 3 cienkie plastry wedliniy to tez niewiem ile wazy ;/ tym bardziej ze mi sie waga spieprzyla i raz cos poloze pokazuje mi 40g drugi raz ta sama [...]

[...] miesniowa i zrzucenie do lata tluszczyku zbrzucha zeby drabine bylo widac chociasz leko przciwskazania niema zadnych dieta jem jak mi mowia na forum to co lubie poprostu zdrowo sie odzywiam co 3h posilek niewiem jak byloale slabo roslo niewiem czemu ceh rsnac i to dobrze hehe dzikei z gory za wszycho wymiary biceps 32 klata 105 reszty niewiem