niewiem

Co sądzicie o odżywce Vitalmax Whey Protein 82.Właśnie kończe go jeśc i niewiem czy kupować go dalej czy serwatke z Treca

Robie codziennie brzuszki - spięcia tłowia w leżeniu (nogi proste) 50/40/30 i niewiem jaki czas między seriami robić 60 czy 120s ... ???

Mam M3 Creatine 250 Kap i200kap HMB. Do tego glukoza i jakaś białko (jeszcze nie wiem jakie ale bedzie). Cwicze 14 mies. z przerwą. Jak mozecie to napiszcie jak to wziąć.( kiedy po ile, co,jak i z czym) Mam jeszcze witaminy ale niewiem czy je brać?

mam pytanie od jakigo ciezaru w martwym ciągu uzywacie opasek na rece. niewiem czy ja mam jakis zadziwiajacy słaby uscisk bo przy 125 kg w serii niewytrzymuja mi rece i musze puszcac a plecy jeszce by mogły. jest to moze spowodowane tym ze bardzo sie poce i rece poprostu zeslizguja sie ze sztangi a dotego tam gdzie lapie sztange niema tych rowkow [...]

Witam!!! WAŻNA wiadomośc badz pytanie!!!! 1 kto walił DECAJECT bądz ma go na składzie niech zobaczy "na jezor"jaki ma smak!!!bo mój z naprawde pewnego zródła jest czysty słonecznik!!! pytam dlatego bo "próbowałem"wielu soków ale wszystkie waliły po jezorze a ten jak bym miał frytki robić!!!! MOZE RUSKIE WYWALILI 1SUPER PARTIE TERAZ WAŁEK I [...]

Witam! Ułożyłem nowy plan 4x w tygodniu. Prosze o jego ocene. Z góry DZIĘKI ... --------------------------------------------------------------------------- PONIEDZIAŁEK KLATKA 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12 / 10 / 8 / 8 2. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 10 / 10 / 10 3. Rozpiętki ze [...]

witam własnie kupiłem sobie glukoze i tylko niewiem ile gram i kiedytrzeba ją brac i czy razem z kreatyna czy nie prosze o jakies opinie jak to sie bierze i po ile z gory dziekuje

pytałem sie pani od biologi czy kretka i tauryna ma skutki uboczne powiedziała ze tak wtedy ja jej powiedziałem ze organizm produkuje w małych ilosciach te składniki ona na to ze tak prodykuje ale to sa zwiaski toksyczne niewiem czy to prawda i co o tym sodzic

http://www.pwsz.krosno.pl/~henroz/ceny.html ciekawa stronka wlasnie ja znalazlem niewiem moze wiecie o niej amoze nie..ale teraz napewno tak macie tam wszystko co na syfy ceny co prawda niema taam opisow ale od czego jest wyszukiwarka

Robie nogi w piątki tak: -uginanie nóg w leżeniu na ławce na brzuchu -to samo tylko na plecach lub siedząc Problem w tym ze niewiem ile seri i powtorzen...

witam mam plan do oceny plan ma byc.. na mase prosze ojakies poprawki z gory dziekuje pozdrawiam dzien I poniedziałek:klatka............... -wyciskanie na płaskiej 10-8-6-6<niewiem czy dam rade 12pow -wyciskanie na skosie w gore 10-8-6-6 -wyciskanie hantelkami na płaskiej 12-10-8 -wyciskanie hantelkami na skosie w gore 12-10-8 -rozpiętki [...]

witam mam pewien proglem mam kreatyne ktora mi sie powoli konczy zostałomi jeszcze na jakies niecaly tydzien a biore juz w sumie 2 tyg czyli w sumie =prawie trzy tygodnie i niewiem czy jakmi sie skonczy mam dokupic jeszcze jedną i dokonczyc cykl 4 tyg czy pozostacna tym co mam

Witam. Prosił bym o ułożenie treningu. Sprawa wygląda następująco jestem po kontuzji barku. Naderwałem ścięgno. Wykluczyło mnie to na jakieś 5 m-c. I teraz wracam powoli na siłownie... ale przez jakieś 2 m-c musze jechać na 50%. Biorąc pod uwage przerwe niewiem jaki trening zastosować.

[...] myslalem nad kolejnym cyklem teraz jade deca + propionat chcialbym zrobic z ok.Poltora miesiaca przerwy. Przydal mi by sie jeszcze jeden cykl na mase + cykl na zezbe ale niewiem czy np pod koniec cyklu masowego dozucic wino z clen ? Czy na prolongatum + superanabolon bedzie wieksza masa niz po deca + propionat ? Warto dozucic pod koniec cyklu [...]

siema kumpel musiałsie odblokowac z niepełnego cyklu wygladało to tak : 1-4 meta 1-4- prolo (miało byc 1-8 ale podobno musiałprzerwac ... ) niewiem niewnikam Kumpel sie po tym nie odblokował ... , i pyta czy jest jakis sens brania clomidu po ponad miesiacu ?? mowi ze teraz moze miec nolve i pyta czy jest jakis sens , badz jakas inna " pomoc [...]

[...] rozwiazanie w zmniejszeniu dawek ale zwiekszeniu do 3 razy na dzien trenujac 2 razy dziennie? w dzien beztreningowy bede bral oczywiscie juz tylko jedna pelna dawke czyli 15 gram expanda przed sniadaniem lub przed spaniem,jeszcze niewiem prosze o wypowiedzi i komentarze co do tego rodzaju suplementacji kreatyna expanda.z gory dzieki za odpowiedzi

siemka mam taki maly problem! potrzebuje zeby ktos mi powiedzial jak zrobic dobrze zeby stracic mase tluszczowa! co brac i ile jestem chetny wziasc wszystkoglownie chodzi mi zeby przerobic to na miesnie niewiem czy vinstrol sam wystarczy!pomocy!

[...] ze sportem mam do czynienia dłuzej. Planuje pierwszy cykl myślałem o 1-8 deca 200mg i 1-9 prolo 200mg ale ostatnio zastanawiam sie czy to nie bedzie za mocne dla mnie jak na pierwszy raz.Ale tez chciałbym zlapac troche masy a niewiem czy samo prolo ładnie mnie porobi,moze zamiast deca dorzucic 1-4 meta 20 mg? doradzcie mi bo mam powazny dylemat

mam pytanie odnośnie X-panda na stronie pewnego znanego sklepu z suplami (nie podaję nazwy bo niewiem czy mogę) zauważyłem że X-pand jest sprzedawany w 2postaciach:kapsułki i proszek. 1opakowanie w którym jest 775g proszku kosztuje 175zł 1opakowanie w którym jest 240sztuk kapsułek kosztuje równierz 175zł no i sopko ale zdziwiło mnie to że w [...]

[...] Z gory dzieki za pomoc. Opis cyklu:----------------------------------------------------------- Cykl opisany ponizej bedzie poprzedzony 8 tygodniowym cyklem PH lub SAA(niewiem dokladnie co jeszcze, wstepny zarys na koncu!) ,odblok i jade pozniej juz tak jak dokladnie w rozpisce pisze. Przez pierwsze 8tyg z odzywek bede bral TYLKO bialka i [...]