niewiem

DZIEKI WIEELKIE OBLI Jutro zaczynam .... !!! Mam tylko pytanie malutkie..a aeroby ..? Niewiem czy dobrze zrozumialam ale skoro nogi 3x w tyg to miedzy 1 a np 2 dniem moge sobie wcisnac jakies interwaly ? np pn: dzien 1 wt:basen sr:dzien 2 itd ? Zakrecona ostatnio jestem ... Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-07-18 16:11:24

zauważyłem że ŻELKI ( niewiem np. Haribo albo jakies innne) zawierają dużo węglowodanów ponad 90g na 100 i 0 tłuszczy. to jest jakis pic na wode czy o co chodzi z tym ? bo nie wydaje mi sie zeby taka ilosc byla przyswajalna.

Aktualnie niewiele ponad 65, niewiem dokładnie. Przy wzroście 172-173 cm. Na bary przede wszystkim robiłem Push press.

[...] te zdjecie bo jest obrzydliwe. oo elegandzko że już niebawem masz zabieg , wkońcu psychicznie odpoczniesz. coś za często tu ostatnio zaglądam , chyba przestane bo chce zapomnieć już o tym a nie ciągle niewiem po co wam tutaj sie żale w sumie :) Dobra Powodzenia wam życze w zabiegach a tymczasem rozdział zamkniety ide do działu doping hehe. pzdr

no ale pisalismy o hcg a teraz zmieniłes na clomid to mój 1 cykl tak na powaznie chce zeby był dopiety na ostatni guzik niewiem zbyt wiele z praktyki ale duzo czytam wszystko co z tym zwizane

Ja niewiem co wogole sie dzis dzieje pipek Najbardziej wy***ana niedziela od niepamietnych czasow

[...] i w piątke zamist suplinacji dałem uginanie o kolano na barki zamiast wyciskania hantli zastosowałem podciągnie sztangi do brody i pompki tyłem zamieniłem na prostowanie na wyciągu rąk klata w pon robiłem hantle skos a czw sztangą skos niewiem czy będzie tak samo skuteczny jak przedtem Zmieniony przez - hiimen w dniu 2009-07-19 14:10:41

niepokoi mnie fakt ze moge przybrac kilka kilogramow .wiem ze to woda w komorkach ale mimo tego .sam niewiem

[...] to i 3x swoją wagę to żaden problem, ja się przyczepiłem(jeśli nie słusznie to z góry przepraszam) tego przysiadu bo 140kg słabiutko, wygląda jakbyś był typowym "sezonowcem" chodź mogę się mylić No i ta twoja waga może masz zepsutą wagę, bo gdzie masz te upchane kilogramy to ja niewiem, chyba że w łydce i przedramieniu po 50cm

Niewiem czy venom jest jeszcze w sprzedaży dece bym wywalił ogolnie sporo zarcia w prochu jak dla mnie za dużo

sorry za spam ale jak wygląda to podciąganie lin??i jeszcze jedno :) w siłowni mam niski sufit i niewiem czy będę mógł robić push press ..jest jakieś równie dobre ćw??no i jeszcze jedno : push press to wyc. żołnierskie?

mam pytanko cwicze ten trening http://www.youtube.com/watch?v=bA2n6UC7nIo&feature=related codziennie i niewiem kkiedy mam zrobic przerwe na odpoczynbek miesni bo chyba tez trzeba a i jeszcze czy ten trening jest dobry?

Niewiem jak wykonujesz mc, ale postaraj sie nauczyć jak ciężarowcy. W punkcie początkowym (kiedy sztanga leży na ziemi) w cześci lędźwiowej robisz "łudeczke", klate do przodu a łopatki nieco ściągasz do tyłu, głowa cały czas patrzy przed siebie. Taki układ zapewnia prosty kręgosłup.

nie no sufit jest mocny bedzie taki problem ze niewiem czy ta wiertarka ma tak moc zeby tam sie wkrecic jak mocowalismy drazek do sciany do pomagalo mi 2 osoby i szlo za***iscie ale sufit mysle ze bedzie jeszcze mocniejeszy

niewiem czy sie teraz nie osmiesze bo niewiem jaka forme ma teraz Robert ale mysle ze ma realne szanse byc wyzej niz Clarence.

niewiem czy levrone tez nie byl 2 w debiucie...,pretendentow w tym roku jest napewno kilku,miejmy nadzieje ze poziom w tym roku bedzie najwyzszy od dobrych kilku lat

DZIEKI JAK NIEWIEM tamox to nir dropsy wiec sobie go daruje sprobuje 12 cloma jak da rade to pieknie po sogu karzdemu a niech maja chlopaki

to ja juz niewiem ale pisalo ze glos przyjelo

obwody mi nie spadly a sila niewiem bo nie sprawdzam ale cos napewno spadlo

Myslalas o bieganiu na zewnatrz?czy bieznia? Ja kiedys robilam interwaly na biezni..zapier..niczam ile sie da..a tu nagle ciemniutenko sie zrobiloi niewiem jak ..ale zdazylam opanowac sytuacje..i na 4 lapy nie polecialam Od tamtej pory..albo biegam na zewnatrz..albo innym sprzetem sie maltretuje ps. i wiem jak sie czujesz podczas tych [...]